Tónovací misky na nohy
Tónovací misky na nohy
Ženské nohy jsou jedním z nejvíceatraktivní a výrazné části těla, zejména v létě. Dostávají však značnou zátěž. Pro uvolnění napětí a únavy po náročném dni vynalezli spoustu lidových cest, jeden z nich - tonické koupele.
Vynikající tonické vlastnostikoupel se solí. Pro přípravu je žádoucí použít mořskou sůl: 2 lžíce. l. pro 1 litr mírně teplé vody. Počkejte, dokud se úplně nerozpustí, a spodní nohy do výsledného roztoku. Doba trvání procedury je obvykle asi 15 minut. Esenciální oleje z rostlin, jako je eukalyptus, máta, smrk a borovice, se často používají k úlevě od nohou. Ve vaně s teplou vodou přidejte jen pár kapek některého z výše uvedených olejů a nasypte nohy do roztoku. Relaxujte a počkejte 20 minut. Kontrastní koupele dokonale odstraňují únavu, zhoršují otoky a také posilují imunitu a zklidňují tělo. Postup je následující: nohy by měly být střídavě ponořeny do horké a potom do studené vody. Takové lázně posilují stěny cév. Chcete-li po náročném dni vrátit nohy lehké a silné, vytvořte tónovací lázeň s mátou. Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. suché suroviny se dvěma litry vroucí vody. Počkejte, až se infúze ochladí na příjemnou teplotu a přidejte 2 lžíce. l. mořská sůl bez konzervačních látek. Ponořte nohy do roztoku a podržte jej asi 15 minut. Uklidňuje a odstraňuje únavu lázně přidáním jehel a květů heřmánek. Vezměte 2 polévkové lžíce. l. syrový a nalijte litr vroucí vody. Infuzní směs ochlaďte na pokojovou teplotu, ponořte do ní nohy a podržte po dobu 20-25 minut. Namísto heřmánku můžete použít květy měsíčku, bylinu mladiny nebo mladou kopřivu.
