LovesTheTeam.com

Pokyny

1

K přebytku libry navždy, bude musetrevidovat obvyklé menu a z některých produktů obecně odmítnout. Musíme tedy vyloučit stravu z mouky. Tento výrobek obsahuje tuky, které tělo chudáka nepotřebuje. Kompozice obsahuje kvasinky, které mají negativní účinek na střeva a trávení, stejně jako zpomalení metabolických procesů. Tyto dva komponenty stačí přestat jíst mouku. Stojí za zmínku, že ne všechny výrobky jsou škodlivé. Výrobky z tvrdé pšenice mohou být přítomny ve stravě člověka, který sleduje jeho hmotnost.

2

Ze sladkostí, které jsou tak milované dospělými, aděti se musí také vzdát. V cukrách, stejně jako v moučných výrobcích, je velké množství tuku. A výrobci sladkostí a čokolády často přidávají do svých produkčních tuků živočišného původu, které tělo absorbuje velmi, velmi špatně. Proto je tato složka brzy odložena v těle ve formě nadměrné hmotnosti. Nesmíme zapomínat, že cukr je obsažen v sladkosti. Neovlivňuje pouze postavu negativně, ale také může vyvolat různé nemoci: cukrovku a srdeční problémy. Ti lidé, kteří si nedokážou představit den bez sladkých dietologů, doporučujeme upřednostňovat následující dobroty - med, pastilku, marshmallow a sušené ovoce.

3

Další produkt, který chcete smazatlidé, kteří sní o ztrátě hmotnosti - sýtené nápoje. Sladká tekutina - zdroj kalorií, zejména škodlivé nápoje s různými přísadami. Například kyselina citrónová, která je součástí veškeré sladké sody, má negativní vliv na trávení, porušuje střevní mikroflóru. Hovořit o škodlivosti cukru, příchutí a barviv nemá smysl. Všechny tyto složky sody přidávají zbytečné kilogramy a mají negativní dopad na zdraví obecně.

4

V procesu ztráty hmotnosti se musí vzdátklobásy, klobásy a různé uzené výrobky. Bohužel produkty, které se nacházejí na regálech obchodů, neumí zákazníkům s přírodními složkami. Pokud pochopíte, hlavními složkami těchto masných výrobků jsou tuky, koření, soli a různé konzervační látky, které výrazně prodlužují trvanlivost produktu. Nestojí to za to, že tuk je pro tělo chudáka špatný, ale potřebuji jen pár slov o škodě soli. Faktem je, že tato složka přispívá k zadržování vody v těle. Tekutina se začne hromadit, je těžké opustit tělo. To vše vede k edému, porušení metabolických procesů a nadměrné hmotnosti.

5

Ti, kteří sní o nalezení krásné postavy,bude muset odstranit rychlé občerstvení ze stravy, rychlé občerstvení. Nyní mnoho lidí, jsou rádi, že koupit fast food, protože šetří čas na přípravu a není drahé. Takové jídlo však nesouvisí s domácím vařením. Složení rychlého občerstvení patří škrob, tuk, různá barviva a ochucovadla. Takové jídlo nebude tělo těžit, ale může to ublížit. Je třeba poznamenat, že fast food má minimální výživnou hodnotu a obsah kalorií - stačí bombu. Proto je rychlé občerstvení považováno za ideální nástroj pro rychlé zvýšení tělesné hmotnosti. S použitou jednu porci rychlého občerstvení, osoba splňuje hlad, ale ne na dlouho. Brzy chce znovu jíst. Jídlo zvyšuje příjem a navíc hmotnost množení. Proto všechny ty, kteří sní o dokonalé tělo, bude muset zapomenout na polotovarů a rychlého občerstvení.