Tip 1: Tajemství krásy pro každý den
Tip 1: Tajemství krásy pro každý den
Moderní rytmus života někdy zapomínáženu o sobě milovanou. Každodenní záležitosti a péče o manžela a děti trvají hodně času a úsilí, a někdy se zdá, že zbývá jen málo času, aby se o sebe postarali. Chci, aby se to stalo méně často než to opravdu je.
Stále více vidíte dívky a mladé ženy,kteří svým vzhledem jasně prokazují neúctě k sobě. Je smutné, nicméně fakta jsou tvrdá věc. Samozřejmě, je těžké udržet svůj vzhled intenzivním tempem moderního života. Ačkoli toto jen je třeba ani tolik času, jak se někdy zdá, některé ženy. Chcete-li, aby pokožka vypadala zdravěji a tvář má zdravý a svěží vzhled, je nejlepší začít ráno plnou snídaní. Dívky, které věří, že šálek kávy může nahradit snídani, se hluboce mýlí. Nejlepší možností je začít ráno s kaši, ve které můžete přidat sušené ovoce nebo ořechy. Takový jednoduchý dost jídlo pomoci dobít tělu potřebnou energii a dát sil.Nebolshaya pětiminutovou warm-up v nabíjení zvednout náladu, a udržovat svou tělesnou tón je nejlepší vzít ranní sprchu. Ve večerních hodinách, kdy se vše dělá a zůstane pro vás trochu času, při sledování dalšího filmu můžete udělat manikúru, i když je neprofesionální, ale vaše ruce budou vypadat dobře upravené a krásné. Jsou to ruce ženy, které přitahují pozornost lidí, ačkoli nemusí. Vyzářený vzhled je ukazatelem toho, že žena miluje a respektuje sebe sama, což znamená, že si najde čas věnovat se sobě samému. Nyní na prodej je zde obrovský výběr různých masky, krémy a pleťové vody na obličej a tělo. Nešetřete svou krásou, hydratační nebo vyživující krém by měl být v arzenálu každé ženy. Vyjde ze sprchy, můžete použít krém nebo mléko, bude trvat několik minut, ale pak kolik zábavy můžete získat z svůj odraz v zrcadle. Vypadat dobře upravený a atraktivní ve svém každodenním životě potřebují trochu: dát dost na obličej hydratační krém, měkké ruměnec na oční víčka ležel pastelových odstínů stínů, řasy nebo pokrývají většinu prodlužovací řasenky, a jste připraveni vstoupit do světa. Jak málo je třeba vypadat atraktivně, že?
Tip 2: Krása tajemství Christine Kreuk
Zajímavý vzhled Kristina Kreuka mnohoobdivovat. Dívka se stala populární po roli Lany v televizním seriálu "Smallville's Secrets". Tam je něco fascinujícího, co přitahuje muže, ale také ji odlišuje od ostatních žen. Jaké je tajemství krásy herečky?
Přirozenost
Nejdůležitější a nejjednodušší tajemství krásy Christine -přirozenost. Dívka nepoužívá mnoho make-upu, a proto na ni tak jemnou kůži. Další zajímavá kombinace vzhledu jí připomněla skutečnost, že její matka je čínská žena a její otec je holandský.
Vždy ve tvaru
Pouze přirozenost nemůže dívce pomociaby se stala krásou, pak musíte mít tvar ve tvaru, jíst správně nebo krásná tvář prostě pokryje skvrny nebo dokonce plavat s tukem.
Dívka z dětství byla aktivně zapojenaprofesionální sporty - karate a hazard, ale byl nucen opustit sport kvůli zdravotním problémům. Ale teď se Kristin věnuje kondici za účelem prevence. Každý den se herečka snaží dát čas na cvičení, ráda běží a jít do bazénu. Proto, herečka váží málo - asi 46 kg.
Správná výživa
Kristin Kreuk také sleduje její stravu, vyhýbá se škodlivým a mastným potravinám, dává přednost přírodním produktům. Ale občas se může rozmazlovat s cukrovinkami.
Každá dívka může vypadat stejněluxusní jako Christine. Každý má přirozenou krásu. Neskrývejte to pod tónem make-upu, stačí začít sledovat jídlo, ačkoli příležitostně uděláte fitness. Kristin Kreuk používá toto tajemství krásy, jak můžete vidět - výsledek je na tváři!
Tip 3: Tajemství krásy El MacPherson
El MacPherson je australský špičkový modela filmové herečky. Navíc je známá jako návrhář linky spodního prádla Elle Macpherson Intimates. Aby si udrželi svou vlastní krásu, používá špičkový model mámy rady a triky.
Udržování krásy po 40 letech
El MacPherson tvrdí, že podporujezdravé a zdravé tělo v jakémkoli věku napomáhá vyvážená strava, 8hodinový spánek a denní cvičení. Model preferuje, aby nejívali potraviny, které obsahují lepek. Gluten se nerozpouští ve vodě a usazuje se na stěnách střev. Takže účinnost tohoto těla je snížena. Negativní důsledky používání lepku jsou jak obezita, tak nadměrná chudoba. El Macpherson denně užívá vitamíny a minerály. A dovoluje jí mít dobrou náladu, krásnou pokožku, vlasy a nehty. Ráno si krása může dovolit horkou čokoládu a espreso. El Macpherson je jen potěšen thajskými pokrmy. Věří, že byste neměli opouštět pokrmy vaší oblíbené kuchyně, ale neměly by se zneužívat. Vše je v moderování. Jako nápoj krásy doporučuje hvězda s medem, z kosmetických tajemství - El Macpherson doporučuje umýt si hlavu pivními kvasnicemi. To ji učil její matka. Takže vlasy získávají lesk. Pro obličej hvězda doporučuje vaječnou masku, která dokonale čistí póry. Lidé, kteří se věnují práci, herečka doporučuje snížit věk s věkem. Více strádání času na rodinu a děti.Osobní tajemství ideálního těla
Nyní El MacPherson je 49 let a není placháaby se objevila na pláži v plavkách. Navíc v bikinách herečka vypadá skvěle. Model vyžaduje aktivní životní styl. Dva měsíce v roce surfuje El MacPherson. Další dva měsíce dobývá lyžařské sjezdovky na lyžích. Když žije hvězda v Londýně, navštěvuje kurzy kundalini jógy a v dopoledních hodinách běží v parku. Samozřejmě ne každý má možnost navštívit lyžařské středisko nebo jít na exotické pláže jednou za rok, aby jel surfovat. V zimě však můžete lyžovat na vlastní ploše a zapsat se do bazénu. A jóga v parku v létě je velkým potěšením. Je pouze nutné najít dobrého instruktora. Mimochodem, jóga na volném prostranství je často zdarma. V létě můžete plavat naprosto zdarma v řece. Dalším tajemstvím El MacPherson je povinné tři litry vody denně. Dostatečné množství tekutiny poskytuje tělu dobrou hydrataci. Je známo, že dehydratace velmi rychle vede k vráskám a ke snížení tónu pleti. Hvězda má velmi rádi masáž a SPA procedury. Pomáhají relaxovat a dosáhnout míru. Před spaním El MacPherson přijímá levandule. To pomáhá naladit kvalitní dovolenou.Tip č. 4: Tajemství krásy čínských žen
Pravděpodobně jste si již všimli, že mnoho Číňanůženy mají zářivou pokožku a dlouhodobě si udržují mladistvý vzhled i ve stáří. A s největší pravděpodobností se chtějí naučit některé tajemství jejich péče
Krása zevnitř
Bílý čaj je populární nápoj v Číně. Jedná se o nejméně zpracovaný typ čaje, jeho listy jsou podrobeny minimálnímu zpracování. Kromě různých živin obsahuje bílý čaj také antioxidanty. Díky omlazujícím vlastnostem je lepší než zelené a černé čaje. Pij to za den horké nebo s ledem, a najdeš zdravou a zářivou pleť. Zelený a oolongový čaj mají podobné blahodárné vlastnosti s bílým čajem.
Ženšen je také bohatý na antioxidanty. Pravidelný příjem ženšenu neutralizuje volné radikály, zpomaluje proces stárnutí a stimuluje produkci nových buněk. Každý den pijte šálek a nalijte čaj s vroucí vodou.
Přírodní péče o pleť
V Číně ženy používají bílý olej z kamélie ke zvlhčení a změkčení pokožky. Olej pomáhá snížit riziko střetu. Také je aplikován na obličej jako výživný hydratační přípravek.
Týdenní aplikace masky vaječného bílku -další z oblíbených receptů krásy. Během půl hodiny udržujte bílkovinu na obličeji, poté utřete vlhkým měkkým hadříkem. Tato maska pomáhá obnovit pokožku.
