Co jsou klidné čaje?
Co jsou klidné čaje?
Chcete-li zmírnit stres, zbavit se nespavosti a nervového selhání, není nutné užívat farmakologické léky. Byliny jsou vynikající uklidňující účinek.
Byliny užitečné pro nervový systém
V lidové medicíně je mnoho receptůodvarů a infuzí, které příznivě ovlivňují nervový systém. Doporučuje se však je použít s ohledem na kontraindikace. Na první pohled neškodné bylinky mohou způsobit alergickou reakci a jiné nežádoucí účinky, které zhoršují celkový zdravotní stav.
Hamburger je rostlina, se kterou se snadno vyrovnávápodrážděnost. Nicméně jeho použití se nedoporučuje těhotným ženám a kojícím matkám. Motherwort je zobrazován s častou hysterii a nespavostí. Kategoricky je zakázáno jeho užívání v případě hypotenze a bradykardie.
Uklidňující čaj může připravit kužely chmele. Jedná se o univerzální rostlinu, která umožňuje odstranit stres, eliminovat nespavost a nervozitu. Kontraindikace k jejímu užívání je těhotenství, laktace, stejně jako individuální nesnášenlivost.
Dobrý čaj s uklidňujícím účinkem se získáváod valeriána. Abyste však získali potřebný účinek, měl by být používán po dlouhou dobu. Melissa obnovuje normální spánek, ale nežádoucí, nízký krevní tlak, duodenálního vředu a selhání ledvin.
Recepty na uklidňující čaj
Při normálním tlaku a srdeční frekvenci můžetepřipravte čaj se sedativním účinkem z třezalky tečkované a matka, 2. část, stejně jako melissae, řebříček a heřmánek, na 1. části. Zeleninové složky jsou důkladně promíchány a vařeny 1,5 lžíce směsi ve 200 ml vroucí vody. Trvejte na to, aby lék byl 15-20 minut. Pijte připravenou infuzi během dne v 3-4-přijetí.
Pro boj s nespavostí je čaj připraven z citrónového balzámu,vaření ve sklenici vařící vody lžíce rostliny. Trvat na tom, že čaj by neměl trvat déle než 3 minuty, protože silná infuze naopak povede k opačnému účinku. Doporučujeme napít dopoledne před spaním.
Také vyrovnat se s nespavostí pomůže čaj venkužely chmele. Druhé kužele se vaří sklenicí strmého varu a nechávají se 10 minut naplnit. Opravte nápoje během dne v několika recepcích spolu s malým množstvím medu.
Ve stejném množství smíšený heřmánek, fenikel,kmín a valerián. Polévková lžíce získané zeleninové sbírky se vaří se sklenicí strmé vařící vody a trvá 30 minut. Proveďte infuzi odpoledne a večer na půl šálku. Odstraňuje nervové napětí a pomáhá rychle usnout.
