Tip 1: Sassiho vodní nápoj a zhubnout

Tip 1: Sassiho vodní nápoj a zhubnout



Sassi water je užitečný nízkokalorický vitamínový koktejl, který je ideální pro léto. Název vody byl dán jménem Cynthia Sass, zakladatele koktejlu.





Sassiho vodní nápoj a zhubnout


















Budete potřebovat




  • - 2 litry čisté balené vody
  • - 1 lžička strouhaný zázvor
  • - 1 citron
  • - 1 okurka
  • - 10 listů máty




Pokyny





1


Nejprve musíte nalít vodu do džbánu.





2


Lemon by měl být řezané tenké kroužky, okurky - tenké kruhy. Pak je přidejte do džbánu. Tam také dát strouhaný zázvor a listy máty.





3


Důkladně promíchejte a vložte do chladničky v noci.





4


V průběhu dalšího dne, koktejl je nutné rovnoměrně distribuovat a nápojů, s výhodou 30 minut před jídlem. Doporučuje se pít hlavní množství vody ráno.





5


Nápoj je velmi chutný, něco jako marinovaná okurka. Je velmi snadné pít a navíc dokonale osvěžit v teple.




























Tip č. 2: Je užitečné vypít hodně vody



Vždy jste chtěli vědět, proč je pitná vodaužitečné? Nebo se naopak obáváte, že nadměrná spotřeba vody vede k hrozným následkům a zdravotním problémům. Jedna osoba se skládá z 78% vody, v každém případě jednoduše vodní nápoje každý den.





Je užitečné pít hodně vody








Budete potřebovat




  • -Stakan
  • -Vody




Pokyny





1


Voda zlepšuje duševní schopnosti. Čím více člověk denně pije, tím je stabilnější jeho psychika a nervový systém. Pro lepší fungování potřebuje mozku více živin a kyslíku. Je to kyslík, který obsahuje vodu, která pomáhá srdci porazit rytmus.





2


Voda pomáhá tělu zbavit toxinů. Umyjte si tělo, vodou přichází spousta škodlivých látek (včetně toxinů). Voda cirkuluje tělem a odstraňuje toxiny, které se nahromadily v cévách a tkáních.





3


Voda pomáhá zhubnout. Odpověď je jedna, tím více pijete, tím méně chcete jíst. Voda utlumí pocit hladu, takže odborníci na výživu doporučí před jídlem sklenici teplé vody.





4


Voda zlepšuje funkci střev. Vyrovnává všechny procesy. Doporučuje se pít více vody lidem, kteří trpí častou zácpou.





5


Voda snižuje riziko rakoviny. Pitná voda snižuje riziko některých rakovin: rakoviny tlustého střeva a močového měchýře. Spotřeba vody také snižuje riziko rakoviny prsu.












0