LovesTheTeam.com

Jedinečné vlastnosti zelených rostlin pomáhajíčlověk bojovat s mnoha onemocněními. To není překvapující, protože struktura molekul chlorofylu ("zelená rostlinná krev") je podobná struktuře molekul červených krvinek (hemoglobinu) v lidské krvi. Jak chlorofyl a hemoglobin mají stejné atomové struktury pro konstrukci molekul, a liší se pouze jedním prvkem v řetězci (hemoglobin molekula obsahuje železný prvek a chlorofyl - hořečnatý). To je věřil, že díky této zelené tak pomáhá lidskému tělu. Bezpodmínečná pozitivní vliv na tělo má jíst greeny čerstvé, bez tepelného zpracování při zachování všechny prospěšné vitamíny a minerály. Stane se populární vaření zelené koktejly v poslední době, když v kombinaci s zeleniny nebo ovoce, což zlepšuje chutnost greeny, a zároveň také mají blahodárné účinky na gastrointestinální trakt a čištění těla toxiny. Pokusíme se připravit zelený koktejl sami. K tomu potřebujeme: 1. Čerstvé greeny (je lepší vybrat neutrální na chuť, ne příliš pikantní); 2. Zelenina nebo ovoce (vybíráte je podle chuťové kombinace nebo podle určitého koktejlového receptu, z nichž některé jsou uvedeny níže); 3. voda nebo džus; 4. Blender. Recepty zelených smoothies může být velmi různorodá, ale aby se zabránilo nežádoucím účinkům, to je lepší kombinovat ovoce se zeleninou. Stojí za zmínku, že v některých zelených koktejlech můžete přidat med. Velmi zelená lze kombinovat s čímkoli. Optimální poměr ovoce a zeleniny v koktejlu je přibližně 60:40. Způsob přípravy zeleného koktejlu je jednoduchý: zeleninu vložíme do mixéru, naplníme vodou a brousíme. Poté přidáme do výsledné směsi vybranou zeleninu nebo ovoce. To je všechno! Vylijeme do krásné sklenky a vychutnejte si chuť a užitečné vlastnosti! Zde jsou některé zelené smoothie recepty: banda salátu jakéhokoli druhu, 1/3 fenykl paprsku, šálek studené vody, dva banány. Banda hlávkového salátu, šťovíku, banánu, vody. Salát, celer, kopr, rajčata, okurka, voda. Salát, jablka, šťovík, banán, voda / džus. Čerstvé listy kopřivy, petrželky, banánů, vody / džusu. Ponořit se do fascinujícího světa zelených smoothie recepty můžete kontaktovat Victoria Butenko knihu „Recepty zelených smoothies.“ Nicméně, zelené koktejly jsou tak všestranné, že můžete přijít s vaší vlastní kombinací a vaše recept!