Tip 1: Jak dát džusu mrkvové šťávy
Tip 1: Jak dát džusu mrkvové šťávy
Začněte uvádění nápojů do dětské stravyse zeleninovými džusy, t. obsahují méně fruktózy, které tělo těžko tráví. Nejlepší je začít s mrkvovou šťávou. Koneckonců, mrkev je bohatá na vitamíny B, vitamín D a beta-karoten. A mikroživiny obsažené v jejím složení - železo, draslík a vápník jsou prostě nenahraditelné pro růst a vývoj dítěte. Navíc mrkvová šťáva je hypoalergenní.
Pokyny
1
Zavedení mrkvové šťávy do výživy dítěte by mělo býtstarat se o jeho kvalitu. Dítě by mělo mít pouze přírodní, čerstvě připravenou šťávu bez konzervačních a barviv. Je nutné pečlivě zvolit suroviny pro přípravu šťávy. Zelenina prodávaná v supermarketech nemůže být vždy použita k podávání drobků. Čerstvá mrkev s hořkou chutí by neměla být používána pro výrobu šťávy pro dítě. Nejlepší možností jsou suroviny ze zahrádky babičky, jejichž čistota a kvalita jsou nepochybné.
2
Začněte lépe létat v létě nebo na podzim, kdyvelké množství čerstvé a neupravené zeleniny. Pokud by však začátek zavádění nápojů musel být v zimě, je lepší upřednostňovat džusy průmyslové výroby určené pro kojeneckou výživu. Jsou vyrobeny z vysoce kvalitních surovin a věková gradace vám umožní vybrat si šťávu, která odpovídá zažívacím funkcím dítěte.
3
Zvyknout dítě na mrkvovou šťávu by mělo býtpostupně. V ideálním případě se s ním musí seznámit v lůně matky v děloze. Strava těhotné ženy musí zahrnovat mrkvovou šťávu. Kojené matky by také měly konzumovat mrkvovou šťávu, která nasycuje mateřské mléko potřebnými vitamíny.
4
Zavést mrkvovou šťávu přímo do jídladítě může být od 5-6 měsíců, kdy tělo dítěte začne produkovat enzymy nezbytné pro asimilaci nového produktu. Nedávejte džusu mrkvové šťávy v koncentrované formě, je třeba zředit na polovinu vařenou vodou.
5
Při prvním zavedení doplňkových potravin,jednosložková šťáva. Musíte začít s poloviční lžičkou. Ve věku 10-12 měsíců postupně přiveďte množství konzumované šťávy na 100 ml. Pak mrkvový džus může být zředěn jinými nektary. Děti opravdu mají ráda mrkev-jablko a mrkev-dýňové šťávy. Ale nejužitečnější je čerstvě připravený koktejl z mrkvové řepy.
6
Příprava šťávy pro děti by neměla býtpoužijte odšťavňovač. Protože Takto připravená šťáva obsahuje velké množství buničiny a drobivé vlákno se probudí těžko polykat. Je lepší rozkrojit mrkev na nejkvalitnější struhadlo a vytlačit ho přes plátno. Takže šťáva bude čistá, bez pevných částic.
7
Nejužitečnější je mrkvová šťáva. Má protizánětlivé vlastnosti, normalizuje trávení, zlepšuje chuť k jídlu. Mrkvová šťáva je prostě nezbytná pro správný růst a rozvoj dětí od prvního roku života.
Tip č. 2: Jak dát džemu z řepy dítěti
Hodně se říká o výhodách a škodách na cukrovce. Léčivé vlastnosti řepy byly známy i ve starověké Persii, byly používány ve svých receptech Hippocrates. A dnes je řepa šťáva aktivně používán v lidové medicíně. Vylučuje zácpu, zvyšuje hemoglobin a imunitu a betain obsažený v řepě přispívá k růstu. Ale dát džus řepy dítěti s opatrností, v žádném případě porušovat recept na jeho přípravu a dodržování řady pravidel pro použití.
Budete potřebovat
- Pro směs řepy: - 350 g řepy; - 2 jablka; - 3 mrkve.
Pokyny
1
Vlastní řadu užitečných vlastností, řepašťávu lze vložit do stravy dítěte ve věku osmi měsíců. Ale koncentrovaná řepa šťávy může způsobit nevolnost a dokonce i zvracení, takže musíte postupně zvykat na své dítě. Kromě toho není příliš příjemné chuť, lepší řepný džus ve zředěné formě.
2
Vyberte kořen pro džus středně velkého, válcového tvaru. Řepa musí být pevná na dotek, tmavá třešňová barva, bez bílých žil.
3
Řepu důkladně umyjte pod tekoucí vodouštětcem, odřízněte zbytky listů, opláchněte kořeny vroucí vodou a čistěte. Řekněte červenou řepu na plastu, vytlačte výslednou hmotu dvěma vrstvami sterilní gázy. K výrobě šťávy z červené řepy můžete použít odšťavňovač.
4
Dětské šťávy nelze podat dítětičerstvé, takže nechte šťávu stát dvě hodiny. Poté zředíme vařenou vodou v poměru 1: 2 nebo 1: 3 (pro jednu část šťávy, 2-3 díly vody). Můžete jej také smíchat s mrkví a jablečnými džusy nebo vývar z růžových boků. Začněte dávat džus z cukrové řepy z jedné kapky. Pokud nedojde k žádné alergické reakci, postupně zvyšujte objem jedné nebo dvou čajových lžiček denně.
5
U starších dětí připravte směs řepy. Řepy důkladně opláchněte a odtrhněte z kůže. Pak nakrájíme plátky a projdeme odšťavovačem nebo roštem na strouhák a vytlačíme šťávu z výsledné kaše s gázou. Ujistěte se, že necháte šťávu stát dvě hodiny.
6
Umyjte, oloupejte mrkev a jablka. Připravte z nich šťávu. Poté promícháme všechny tři šťávy a dobře promícháme. Doporučuje se následující poměr šťávy: 50 g řepy, 50 g mrkve a 70 g jablka.
7
Řepný džus je účinným nástrojemléčba běžného nachlazení. Připravte řepný džus a mícháme s vařenou vodou v poměru 2: 1 (2 kapky šťávy 1 kapku vody). Pohřbívejte 2-3krát denně po 2 kapky v každé nosní dírce.
