Tip 1: Jak jíst během hladování
Tip 1: Jak jíst během hladování
Půst je jedním z nejdůležitějších prvků životakřesťan. Formální stranou je zdržení se jídla a pobavení. Existuje však další, hlubší obsah - dosahující výšky na duchovní cestě. Nemůžete zanedbat žádnou z nich. Ve skutečnosti, zdržování se jídla je milník, který pomáhá věřícím najít cestu a dosáhnout duchovní dokonalosti.
Budete potřebovat
- - Polední nádobí.
Pokyny
1
Základní pravidla abstinence z potravy v České republice čas příspěvek jsou odmítnutí rychlého občerstvení,potraviny živočišného původu. To zahrnuje veškeré maso a mléčné výrobky, stejně jako vejce. Je dovoleno jíst ryby, s výjimkou přísného půstu. Také v přísných pozicích je používání alkoholu zakázáno.
2
Během období příspěvek hlavní produkty by měly být obiloviny, ovoce,zeleniny, hub a luštěnin. Často vařte kaši na vodě. Toto jídlo může být velmi rozmanité. Za prvé, existuje mnoho druhů obilovin. A za druhé, mohou být připraveny se zeleninovou omáčkou nebo houbovým smažením - chutné, zdravé a uspokojující. Ujistěte se, že používáte fazole - stávají se hlavními příspěvekveverka bílkovin pro tělo v tomto období.
3
Jídlo by mělo být skromné, ale vyvážené. Ujistěte se, že konzumujete surovou zeleninu a ovoce každý den, abyste dostali dostatek vitamínů.
4
Toto jsou nejčastější pravidla. A mohou se velmi lišit v závislosti na druhu příspěvek, některé okolnosti a fyzickénalačno. Tak, například, dělal ústupky pro těhotné a kojící ženy, starší lidé a cestování. Je vhodné, aby diskutovali každou situaci s knězem, aby jeho požehnání k provádění příspěvek s omezeními. Kněží vždy říkají, že půst by mělo být "na síle", to znamená, že není škodlivé pro zdraví.
5
Nejdůležitější otázka výživy v České republice čas příspěvek ne "co?", ale "jak?". Nepřekračujte důraz na jídlo. Jeho počet by měl být dostatečný k uspokojení hladovění, ale v žádném případě nemůžete přejídat. Z chudých potravin můžete vařit vynikající pokrmy a dělat skutečný svátek. Bude to však místo? V této věci se nerozlučte. Měla by být abstinence, která pomáhá přemýšlet o vaší duši, a ne jen na období výhradně vegetariánského menu.
Tip 2: Jak jíst na půdě
Pravoslavná církev má několikpříspěvky, různé délky: vícedenní, týdenní (ve středu a pátek) po celý rok, s výjimkou pevných sedmiček a jednodenních. Pro každý z těchto druhů půstu existují zvláštní pokyny, které je pro věřící žádoucí. Existují však i ustanovení pro děti, těhotné, kojící matky, nemocné a starší osoby. Půst není cílem samo o sobě, ale prostředkem pokory masa a očistou od hříchů. Bez modlitby a duchovní práce na sebe, půst se změní na obyčejnou dietu.
Budete potřebovat
- - produkty předepsané chudým menu;
- - Pravoslavný kalendář pošt a svátků pro daný rok.
Pokyny
1
Pohotovostní nabídka zcela vylučuje následující položkyprodukty: maso, mléko a veškeré mléčné výrobky, vejce a pokrmy, včetně jejich složení. Na církevních svátcích, které spadají do dnů půstu (kromě středy a pátku), je dovoleno jíst ryby a mořské plody.
2
Seznam "povolených" během pořadu zahrnujespousta produktů je schopna nejen bez poškození, ale také se zvláštním přínosem pro udržení lidského těla po nějakou dobu. Ve všech dnech půstu, s výjimkou nejpřísnějších, odvážně používají obiloviny, obiloviny a luštěniny, chléb a těstoviny, ovoce a zeleninu, rostlinné oleje, houby a bobule, med.
3
Nejdůležitější - Velký půlměsíc - předcházíoslava Velikonoc. Se zvláštní rigorózností se hladování uskuteční v prvním a posledním (vášnivém) sedm týdnech půstu. V první den Půstu (čistě pondělí) a na vášnivý pátek, dokud není plátno vyneseno během večerů (vyskytujících se ve 14 nebo v 15 hodin), se zcela zdržet jídla.
4
V následujících dnech půstu v pondělí, ve středua pátky stanovují extrémní míru půstu - "suché". V těchto dnech, pít vodu, kompoty, jíst chléb, čerstvé ovoce a zeleninu (stejně jako sušené a kyselé). V úterý a ve čtvrtek jíst teplé jídlo vařené bez másla. V sobotu av neděli je povoleno používání rostlinného oleje.
5
Na svátcích, které přicházejí do Velkého Půstu (Zvěstování Nejsvětějšího Theotoka, Květná neděle), připravte ryby. A v sobotu Lazarev může jíst ryby vejce.
6
V pokračování Rychle svatých apoštolů (nebo Petrovapost) ve středu av pátek dodržovat přísný rychlý (xerophagy). V pondělí, připravit teplé jídlo bez oleje, a všechny ostatní dny jíst ryby, houby, obiloviny, ochucené s rostlinným olejem.
7
Předpoklad převzetí trvá 14 dní. Sledujte suché pondělí, středu a pátek, v úterý a ve čtvrtek se teplé jídlo podává bez másla av sobotu a neděli je povolen rostlinný olej. Tento příspěvek je Přeměna Pána - dnes můžete jíst ryby.
8
Listina narození Rychle až do dne svatéhoNicholas (19. prosince) se shoduje s charterem letního Petrova půstu. Po tomto dni a až do konce půstu je dovoleno jíst ryby v sobotu a neděli (s výjimkou Vánoc před Vánocemi).
9
Týdenní věřící po celý rokPozorujte pozici ve středu a pátek. To spočívá v tom vzdát jíst maso a mléčné výrobky. Za celý týden Vánoc forefeast rovněž vyloučeny ryby a rostlinné oleje. Na středu av pátek Post zrušit pouze v průběhu pěti nepřetržitých sedmits (vánočním týdnu, v týdnu od hostinského a farizeje, Mardi Gras, Velikonoce a Trinity týdnů).
10
K těmto místům postupně postupujeme a definujemesi nejdříve nejdříve nejméně potřebné množství jídla denně a pak je postupně snížíte na rozumný limit. Nejdůležitější je sledovat stav vaší duše v tomto okamžiku. Pokud vás půst způsobuje podrážděností, nesnášenlivostí, pak jde k vaší úctě, protože cíle na půstu jsou naprosto opačné - pokora, očistění duše před zločiny, přiblížení k Bohu a růst v lásce.
