LovesTheTeam.com

Pokyny

1

Nedržte své pocity. Osoba, která zradila, by měla pochopit, kolik bolesti způsobil vám a co máte pocit. Pokud lituje svého přestupku, bude připraven na vás poslouchat co nejvíce. Pamatujte, je lepší nyní vyjádřit nejdůvěrnější, než vrátit se k tomuto obtížnému tématu.

2

Snažte se pochopit. Někteří lidé raději nebudou diskutovat o incidentu vůbec a jen psychicky odpouštějí práva. Pokud ale okamžitě nehodnotíte situaci,pak ji nedobrovolně vzpomenete a čas od času pochybujete. Takže přemýšlejte o tom, proč se to stalo, jaké byly důvody a okolnosti. Koneckonců existuje zásadní rozdíl mezi výpočtem zrady a špatnými úvahami, které jsou způsobeny řadou spontánních okolností. Úpasný autotest může ukázat, že je částečně možné, že jste zodpovědní za to, co se stalo, ačkoli to v žádném případě nezmírňuje akt zrádce.

3

Rozhodněte se o akcích. Pokud máte pocit, že můžete odpustit práva, ale to vyžaduje čas, pak jasně naznačte,jaké faktory vám pomohou přežít to, co se stalo, a řekněte to viníkovi - takže společně budete jednat jedním směrem. A pokud nejste připraveni odpustit, nebo je bolest tak silná, že nyní nemůžete takové rozhodnutí učinit, neskrývejte své pocity a neříkejte jim o nich.

4

Dej si situaci. Řešení této obtížné otázky může být tak utlačující a destruktivní, že ztratíte svou vitalitu. Nedovolte tomu, aby se to stalo - žít dál, ne se soustředit na to, co se stalo, a s časem pocity ustoupí.

5

Nezatávejte. I když zrada jednoho práva může automaticky snížit úroveň důvěry vostatní, nepodléhají takovým pocitům. Pamatujte, že bez přátelské rady někdy nemůžete udělat, což znamená, že nyní potřebujete pomoc a podporu, jako nikdy předtím. Neodmítněte ty, kteří se upřímně snaží ukázat účast a pečovat o vás.

6

Nedívejte se zpět. Po přizpůsobení se obnově a zachování vztahů si nepamatujte na minulost a budujte novou budoucnost ve světle okolností, které nemohou být opraveny a vráceny - mohou jim být odpuštěny.