LovesTheTeam.com

Pokyny

1

Za prvé, snažte se zbavit stresua vnitřním napětím. Když se uklidníte, když plačete, uvolněte slzu. Pokud se vyrovnáte se stresem, pomůže vám sport - jít do posilovny.

2

Odmítněte situaci. Posaďte se a přemýšlejte. Podívejte se na situaci zvenčí a opravdu si uvědomte, proč se to stalo. Nezaťažujte se složitým viny. Pokud se člověk změnil - neznamená to, že jste na všechno vinu.

3

Určete důvod pro zradu. Má člověk sklon k připojení na straně? Pokud vás někdo miloval a náhodou jste ho změnili, závisí na vás, abyste mu věřili a odpustili nebo nejprve zkontrolovali pravdivost jeho slov. Příčina změny se často skrývá v útlumu vztahů. Možná, že váš partner prostě neměl v sexuálním životě dostatek odrůd, a tak ho hledal na boku.

4

Táhněte se spolu. Není třeba uspořádat hlasité scény. Toto chování je odůvodněné pouze v jednom případě, když jste se jednoznačně rozhodli ukončit vztah. Neházejte s mužem s otázkami - nebudete se naučit nic nového. Odvážně přijměte fakt ochlazení ve vztahu, uvědomte si své chyby a přemýšlejte, zda je možné něco změnit.

5

Diskutujte o situaci s partnerem. Přes váhu tohoto rozhovoru je to prostě nezbytné. Buďte klidní a sebejistě mluvte. Nechte toho milovaného cítit, že vám může věřit. Zajímá se o jeho plány - ať chce zachovat vztah nebo se chce rozdělit.

6

Vyhoďte čas na jeden týden. Je to hodně času, kdy člověk potřebuje uvědomit si svou vinu a pochopit, jak špatně je bez tebe. Jdi někam. Tam můžete znovu myslet na to, jak se chovat dál.

7

Pamatujte si, že jste atraktivní žena. Jděte nakupovat, zaregistrujte se v salonu krásy. Chraňte se s novým účesem a módními oblečeními! Muži nemění krásné, dobře upravené a inteligentní ženy, s nimiž jsou šťastní. Přidejte k pozitivnímu postoji, je zajímavý a harmonický.

8

Pokud se váš partner zamiloval do jiné ženy achce být s ní, uvolnit ho. Bez ohledu na to, jak bolestivé a nepříjemné můžete být. Nezakládejte muže - nechť je šťastný. A začněte hledat nového partnera života.

9

Pokud jste si jisti, že jste stále milovaní,a zrada člověka je náhodná, můžete mu odpustit a zapomenout na všechno. Nyní je důležité přežít důsledky zrady dohromady. To vám pomůže přivést vztah na novou úroveň.

10

Trávit co nejvíce času co možná. Zajímá se o jeho záležitosti. Získejte nové společné návyky a tradice se svým partnerem. Neustále ho překvapuje. Pak už nebude mít touhu hledat někoho na boku.

11

Hlavní pravidlo: pokud jste odpuštěni, nemusíte neustále pamatovat na velezradu. Všechno by mělo vypadat, jako by se nic nestalo.

Tip 2: Jak přežít ponížení

Srážka s pouličními hooligany nebo konfliktemv práci, rodinná hádka nebo hádka ve veřejné dopravě - možnosti být ponížen. Vedle slovní expozice, bohužel existují i ​​jiné způsoby, jak ponižovat člověka.

Pokyny

1

Bez uvedení situace do konfliktu (cožsamozřejmě lze uvažovat o mnoha událostech, v důsledku kterých se jeden z účastníků cítí ponižován), je nutné se pokusit najít nejbezpečnější cestu. Můžete použít starou radu - názor je cenný, pokud je soupeř připravený ho poslouchat. A je-li partner současně zcela nebo částečně lhostejný ke stanovisku? V závislosti na tom, jak důležité a blízké jsou vztahy s touto osobou, stojí za to najít možnosti, aby se situace jednoduše změnila a odešla.

2

Zkušené ponižování může někdytak traumatizující pro psychiku této osobě hrozí „pauzu“. Přežít nejvíce nepříjemnou epizodu, psychologové doporučují různé možnosti. Například, mezi známými způsoby - „mazání“ z paměťové události, představoval, jak obraz stírá voda, písek usíná. Můžete odeslat „freeze-frame“, nejčastěji přijde na mysl a „spálit“ to, jako kdyby to bylo jednoduché fotografie, tištěný na papíře. Dokonce si můžete rozdělit obrazovku imaginární televizoru, který „show“ zkušenosti, zvedl kousek a zavřel oči a představoval si, ohlušující řev. Hlavní věc - jak se zbavit tohoto „image“. To může být první krok.

3

Pokud vzpomínky na situaci, během kteréosoba zažila vážné ponižování, stále pronásleduje člověka, způsobuje opravdovou bolest a odráží se v sebeúctě, ale není možné problém vyřešit sama, může se obrátit na kvalifikovanou pomoc specialistovi. Psychologové nejen pomáhají nalézt potenciál překonat takovou hranici, ale také dokáží najít způsob, jak zabránit takovým jevům v budoucnu.

4

Věří, že lidé si ani nevšimnou,když se někdo pokouší je ponižovat. Mohou však být v průšvihu, protože verbální ponížení nejsou vždy založeny na selhání jedné či druhé osoby. U mužů, dokonce i velmi bohatých, může být bolestivé mít náznaky vzhledu. U žen však bolestivé utrpení může vést k pochybnostem o jejich přitažlivosti nebo schopnosti být dobrou hostitelkou, vyjádřenou manželem.

5

Důležité je nejen zbavit se nepříjemnostivzpomínky na zkušenost. Nedopusťte znovu pocit ponížení při práci na sebeúcty. K tomu je třeba se snažit zapamatovat si častěji nejšťastnější období, "pohlcovat" a pamatovat si na hluboký stav spokojenosti. Pýcha v sobě, důvěra a láska jsou velmi silné léky, ale nemohou být zakoupeny v žádné lékárně. Samotný člověk musí najít v sobě alespoň zrno, aby vyrostl z vlastní sebeúcty.