Tip 1: Jak komunikovat s hypochondrikem
Tip 1: Jak komunikovat s hypochondrikem
Žít s mužem, který nezaniká bez důvodustarosti o své zdraví není snadné. Hypochondriac neustále stěžuje na imaginární nemoci a od nejmenší indispozice je schopen fanoušci smrtelné nemoci. Nicméně, se správným zacházením s tímto zranitelným společníkem, lze minimalizovat nepříjemnosti spojené s životem vedle hypochondrie.
Diagnóza: hypochondriac
Skutečný hypochondriac neustále přemýšlínevyléčitelné nemoci a podezřelé mnohé z nich samy o sobě a zcela neopodstatněné. Miluje diagnostikovat sebe sama, proto rád studoval lékařské příručky a encyklopedie a také seděl na příslušných internetových stránkách. A všude najde potvrzení svých nejhorších podezření, protože okamžitě projeví popsané symptomy. Příčiny hypochondrie mohou být různé. Někdo je příliš podezíravý a citlivý, od ostatních v dětství, rodiče odhodili skvrny, nadměrně se obávali o zdraví svého dítěte, třetí se začal bát vážných onemocnění poté, co převedl jednu nebo více z nich. Výsledek je stejný: co ostatním lidem nevěnuje zvláštní pozornost, hypochondriál může způsobit skutečnou paniku.Žijte s hypochondrijkem
Pokud jste náhodou žili s hypochondriákem dřívevšichni, berte v úvahu zvláštnosti své povahy. Buďte připraveni nejen si stěžovat na své zdraví, ale dokonce s něčím manipulovat pomocí vašich onemocnění nebo onemocnění. Ale nepokoušejte se zapsat do pokrytců. Hypochondriac potřebuje vaši péči a pozornost. Možná je to egoista, ale není lhář. Někdy jsou jeho slova a činy v bezvědomí a bolest, která se projevuje příliš často, může být cítit fyzicky. Snažte se pochopit, jak těžké je pro něj.Nesnažte se ho přesvědčit, že není nemocný, s logickými argumenty to nepomůže.Nesmějete se u hypochondrického a neviníte hopředstírání. To může vést k vážným potížím a dokonce k přerušení vztahu. Snažte se pochopit jeho úzkost. Takový hypochondr člověk je důležité vědět, že je brát vážně, budou respektovat jeho názor a dát mu právo k otázkám života. Pocit osamělosti pouze zhorší jeho stav. Nabídnout pomoc ve formě pozornosti. Poslouchejte jeho stížnosti. Pak se zeptal, jestli vám řekl, jestli má nějaké návrhy na možnou diagnózu, zeptejte objasňující otázky. Nepřerušujte a nehádžte se s tím. Když „pacient“ je zcela podporuje, zkuste to uspokoit.Esli hypochondr spokojen s vaší konverzace nebude běžet k lékaři, snažte se ho odvrátit od rušivých myšlenek. Chcete-li změnit téma, chtěl vidět film, nebo mu zavolat na kafe.Ischite rovnováhy při jednání s hypochondr. Pro vás důležité dávat pozor na přísně odměřenou, nebo imaginární nároky pacientů poroste exponenciálně. Pamatujte, že máte svůj vlastní život, ve kterém je místo pro slunce a úsměvy.
Nebuďte smutní s hypochondríkem.Pamatujte si, že někdy musíte vést hypochondriuk lékaři. Koneckonců, ne všechny jeho podezření a předsudky mohou být bezpředmětné. Zvyklý na skutečnost, že se neustále stěžuje, můžete vynechat závažné příznaky vznikající nemoci.
Tip 2: Jak zvýšit lidskou energii
Co může ovlivnit úpadek člověkaenergetika? Existuje mnoho důvodů. Problémy v práci a v osobním životě, potíže s komunikací s lidmi, těžké myšlenky, nemoci, přepracování. Pokud se tyto negativní faktory hromadí, může člověk nakonec upadnout do zoufalství. Je snadné pochopit, že to všechno není prospěšné ani pro sebe, ani pro jeho energii! Jak ji můžete zvýšit?
Pokyny
1
Snažte se regulovat režim dne, věnujte zvláštní pozornost zdravému plnohodnotnému spánku. Více je venku. Aplikujte na kalení, jako je kontrastní sprcha.
2
Dočasně vyloučit (nebo maximálně snížit) spotřebu alkoholických nápojů, masa, pečiva, sladké. Místo takových produktů vstupte do své stravy více zeleniny, ovoce, džusů, ořechů, zelených.
3
Naučte se, jak získat pozitivní emoce! To není obtížné ani s omezenými finančními zdroji. Zúčastněte se koncertů, vystoupení, sportovních akcí. Snažte se vyhnout těžké hudbě, jako je těžký kov - bude vás raději spěchat a snížit energetiky.
4
Při první příležitosti jděte ven z města. Jen pár hodin procházky lesem nebo po břehu řeky a budete cítit nával energie a těžké myšlenky, napětí, frustrace - to vše bude ustupovat.
5
Udělej vše, co je v tvých silách, abyste se vyhnuli společnostimelancholické, věčně úzkostlivé lidi. Zvláště hypochondriáci, kteří se po celé hodiny zbožňují a mluví o svých ranách téměř s prvním pultem! Nejhorší společnost, kterou nemůžete konkrétně vybrat. Pokud se s nimi nemůžete vypořádat se schůzemi, zkuste to za jakýchkoli záminek co nejdříve dokončit konverzaci. Raději je znát jako nespojitelná, nikoli velmi zdvořilá osoba, než ublížit vaší energii a bez toho by se snížila.
6
Ale s lidmi veselými, energickými, o kterých říkají: duše společnosti, naopak se snaží komunikovat co nejčastěji! Vaše energie bude prospěšná.
7
Nezapomínejte na návštěvy muzeí, obrazůgalerie, umělecké výstavy. Rozjímání krásných uměleckých děl vás povede do dobré nálady, naplní svou duši výčitkou, obdiv k talentu druhého. Energie se tak také zvýší.
Tip 3: Hypochondrie: Příznaky a léčba
Hypochondrie nebo syndrom hypochondriak je onemocnění, které přešlo z organického onemocnění na duševní onemocnění. Moderní medicína, je klasifikována jako jedna z úzkostných poruch.
Historická odchylka
Hypochondrie je onemocnění s obrovským kulturnímpozadí. Jednou byla považována za organické onemocnění a toto období dluží jeho jméno. Slovo pochází z řeckých hupochondrů, doslova "pod žebry". Bylo to tam, považován za nejstarší a hnízdí příčinu tohoto onemocnění, tam zahuštěný „černou žluč“, což melancholie, hypochondrie, úzkost. V průběhu staletí, různé somatické a psychický stav přičítán hypochondrie, která se postupně přišel být považován ze znaku onemocnění. V 18. století - módní poruchou, hypochondrickým druh byl považován za módní mezi mladými lidmi ve vyšší společnosti v 19. století - kouřová clona skrýt lékařské ignoranci, ale na počátku 20. století, hypochondrie se stala léčitelná psychická porucha.Hypochondriky byly Charles Darwin, G.H. Andersen, Marcel Proust, Charlotte Bronte a mnoho dalších slavných filozofů, vědců, spisovatelů a umělců.
Symptomy Hypochondrie
Hypochondrie je somatoformní porucha,charakteristické příznaky jsou obavy, že menší tělesné symptomy mohou naznačovat vážné nemoci. Hypochondři neustále zaměstnán introspekce a vlastní diagnostikou, vyjadřují obavy o normální funkci těla, jako je dušnost po běhání nebo nízkou hladinou šumu v žaludku. Je důležité si uvědomit, že hypochondrieci "nevynalezou" onemocnění, upřímně věří tomu, co je těžké, někdy i smrtelně nemocné. Dalším charakteristickým příznakem hypochondrie se nazývá „syndrom bílého pláště“: pacienti cítí stres, úzkost, že se zvýšil tlak jako zdravotnických pracovníků, a jsou připraveni překonávat značné obtíže chtoy dostat na další schůzku nebo diagnostický protseduru.Nekotorye příznaky onemocnění: - pacienta historie rozsáhlých návštěv různých lékařů, protože často hypochondr hledá „pro sebe“ lékař, který nakonec chápe, jak vážné to je nemocný - nemocný příliš velké starosti o práci, aby někdo nkretnogo orgán nebo systém, obvykle srdce a zažívací systém; - příznaky „nemoci“, který je považován za „jeho“ nemoc, může měnit; - obavy o možném nemoci se střetává s osobním, profesním a společenském životě - úporné neochota důvěřovat různé lékaři diagnostikovali absence popsáno hypochondr onemocnění - hypochondři jsou náchylné k depresi, neurózy, často trpí nesnesitelnou úzkosti.Po přečtení nebo slyšení o vážném onemocnění, hypochondriac často okamžitě diagnostikuje to v sobě.
Jak léčit hypochondrii
Bohužel, hypochondrie je často velmi obtížnéléčitelná. To je zapříčiněno především skutečností, že lidé s touto poruchou odmítají věřit, že jejich příznaky jsou důsledkem duševního spíše než organického onemocnění. Přesto je možné zvládnout hypochondrii kombinací psychoterapie a léků. Dobré výsledky se dosahuje kombinací kognitivně-behaviorální terapie a léků, inhibitorů zachycování serotoninu, jednoduše řečeno, určitého typu antidepresiva.Tip č. 4: Jak se vypořádat se zranitelnou osobou
Někteří lidé vezmou věci příliš na srdce, takže pokud chcete s nimi úzce komunikovat, měli byste si uvědomit, že je třeba najít pro ně zvláštní přístup.
Pokyny
1
Dotčené osoby se zvýšilycitlivost psychiky. S mnoha věcmi zacházejí příliš vážně. Psychologové odlišně charakterizují takové lidi. Někdo je považuje za slabé a slabé, neschopné se postavit za sebe, a někdo toto chování spojuje s obrovskou zásobou vitality. V každém případě by postoj k těmto osobám měl být zvláštní.
2
Při jednání se zranitelnou osobou byste měli být opatrnívybírat slova a výrazy, aby mu neublížili. Neměli byste v žádném případě negativně mluvit o svém chování, práci nebo o věcech, které se ho týkají. Pokud nejste spokojeni s ničím, snažte se ji přivést k zranitelné osobě pomocí nejneutrtivnějších výrazů. Namísto toho, aby mu řekl: "Nevydali jste svou práci dobře. Vaše chyba je ... ", můžete říci:" Samozřejmě jste se snažili a dokonale zvládli úkol, ale rád bych viděl ve vaší práci více ... ".
3
Nezapomeňte, že zranitelní lidé nevědí, jak se majívtipy, takže neměli byste dovolit, abyste se v jeho řeči vzdálili. Pokud se to stane, jen upřímně požádejte o odpuštění a slibujte, že se to nikdy nebude opakovat. Zranitelní lidé, ačkoli velmi dotek, ale stále vynalézavý.
4
Navíc někteří zranitelní lidé někdy zažijíSkutečnost, že lidé mají na svou osobu malou pozornost. Pokud si je nevšimnete a jste vášniví mluvit s někým jiným, takoví lidé se začnou cítit zbytečně a zbytečně. Snažte se vyhnout ignorování přátel, kteří jsou příliš citliví. Musíte jim oznámit, že jsou pro vás důležité a důležité. Pokud to nefunguje, vysvětlete člověku, že by se neměl cítit jako centrum vesmíru a očekávat, že ostatní budou v jeho náručí.
5
Pokud se nechcete vyrovnat se skutečností, že osobaje velmi zranitelný, můžete mu pomoci překonat tuto obtíž. Pokuste se zapůsobit na sebe se svým přítelem a poukázat na silné stránky jeho postavy. Častěji ho chválí za své různé úspěchy a úspěchy a bude se mu líbit neúspěchy, podpoří ho v každém úsilí. Řekněte člověku, že by neměl vzít věci příliš daleko na srdce a starat se o všechny nesmysly. V životě se bude setkávat s různými lidmi a ne každý se bude chovat takticky, takže s nadměrnou citlivostí musíte bojovat.
