Které produkty jsou užitečné pro duševní činnost
Které produkty jsou užitečné pro duševní činnost
Vědci již dlouho experimentovaliIdentifikace potravin, které přispívají k rozvoji inteligence, zlepšují paměť a pozornost. Po různých studiích lékaři dospěli k závěru, že mnoho potravin, které jsou užitečné pro srdce, mají příznivý vliv na rozvoj lidských mentálních schopností.
Mezi produkty, které jsou užitečné prolidské mysli, vědci zvláště rozlišují brusinky. Tento produkt podle vědců přispívá ke zlepšení paměti. Brusinky obsahují mnoho antioxidantů, které přicházejí do kontaktu s radikály kyslíku, což je přínosem pro zlepšení paměti.
Borůvky mají podobné vlastnosti. Tyto bobule obsahují stejné antioxidanty, avšak v o něco menší míře. To je věřil, že borůvky také pomáhají zlepšit zrak.
Mezi potraviny, které jsou prospěšnéna intelektuální aktivitu vědci přidělují obvyklou velrybí řepu a zelí. Tato zelenina obsahuje látky, které zničí enzymy, které podporují vývoj onemocnění, které snižují kognitivní funkce.
Zvláštní místo v potravinách je prospěšnédopad na lidskou inteligenci, bere rybu. Zejména, losos a Sleď obsahují látky, které jsou prospěšné pro mozkové činnosti a výrazně snížit možnost Alzheimerovy choroby.
Dále je možné identifikovat další produkty, které ovlivňují příznivé účinky mozku. Například pomeranče, avokádo, vlašské ořechy, olivový olej.
