Tip 1: Řepkový salát
Tip 1: Řepkový salát
Chutné, užitečné, skvělé pro masové pokrmy. Úžasné občerstvení.
Budete potřebovat
- -Redge 0,6 kg.
- -Mayonnaise 150-200 gr.
- - Ocet
- -Sol
Pokyny
1
Vyčistěte ředkvičku.
2
Rozetřete ředkvičku na velkém strouhaní.
3
Přidejte: - jednu čajovou lžičku z 9% octu nebo jednu čtvrtinu čajové lžičky 70% octové esence - sůl podle chuti - majonéza (množství podle potřeby).
4
Ozdobte zeleninou a podržte stůl.
Tip č. 2: Užitečný ředkviový salát
Salát z ředkvičky - je velmi užitečné, zejména na jaře. Ředkvička pomáhá zvyšovat obecný tón těla a také odolávat virem a nachlazení.
Budete potřebovat
- 2 mrkev, 2 bílá ředkvičky, 200 gramů zelí, 3 kyselé jablka, 200 gramů zakysané smetany, 200 gramů majonézy, zeleniny, slané chuti.
Pokyny
1
Ředkvičky čisté, opláchněte a umístěte 20 minut do studené vody.
2
Řekněte ředkvičku na velkém strouhaní, sezonu s polovinou majonézy a položte první vrstvu do misky na salát.
3
Pečeme mrkvu na středním strouhaní, sezoníme se solí a sezoníme s polovinou zakysané smetany. Rovnoměrně umístit mrkev na ředkvičku.
4
Plátky jablek, rošt na velkém strouhátku, promícháme se zbývající majonézou a položíme další vrstvu.
5
Nakrájejte zelí jemně, dobře si zapamatujte ruce, sůl a sezónu se zakysanou smetanou. Položte zelí na jablka.
6
Nakrájejte zeleninu jemně a posypeme zelím. Salát položíme 2 hodiny v chladu.
Tip 3: Recepty na ředkvičku s vejcem
V období jaro-léto se specialisté vsprávná výživa se doporučuje naklonit se na saláty z čerstvé sezónní zeleniny. Na podzim a v zimě mohou být nahrazeny pokrmy z kořenové zeleniny. Dobrou alternativou by byly ředkvičky.
Výhody ředkvičky
V ředkviči hodně dobré, a to platíabsolutně všechny jeho odrůdy. Bílá, růžová, černá a zelená, jsou stejně užitečné kořeny: obsahují vitamíny B1, B2, C, stejně jako hořčík, draslík, vápník, organické kyseliny těkavé. Pravidelné zařazení jídel z ředkvičky do stravy zlepší chuť k jídlu, trávení, trávení, zabraňuje otoku. Tento kořen může být marinován, dusen, vařený na základní polévce. Nicméně, mnoho odborníků na výživu souhlasí, že je nejlepší jíst ředkvičky v čerstvé formě ve formě salátů. Chcete-li je více výživné a výživné, mohou přidat vejce.Salát z ředkvičky, vejce a brambory
K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat:- 1 řeřicha - 6 brambor - 2 vejce - 4 solené okurky - 4 polévkové lžíce. l. majonéza - sůl a černá mletá paprika podle chuti. Opláchněte a vařte brambory v uniformě. Oloupeme a nakrájíme zeleninu ve středních plátcích. Vařte vajíčka, oloupejte je z pláště a jemně nakrájejte. Slané okurky nakrájíme na malé plátky. Stejně jako u řasenky. Zkombinujte všechny připravené přísady, trochu pepř a přidejte majonézu. Vše promíchejte. Namísto majonézy můžete bezpečně použít kyselou smetanu. Perfektně zjemňuje ostrost ředkvičky v salátu. V případě potřeby lze nádobí zdobit čerstvými bylinkami.Salát z ředkvičky, vajec a hub
K přípravě tohoto salátu budete potřebovat:- ředkev 1 - 1 cibule - 200 g nakládané houby - 3 lžíce. l. rostlinný olej - 2 vejce - sůl podle chuti Opláchněte a vyčistěte ředkvičku z kůry. Smažte ho slámou a 15 minut ji nalijte studenou vodou. Houby musí být také rozřezány na proužky. Vajíčka vařte a nakrájíme na malé kousky. Smažte ředkvičku v rostlinném oleji po dobu 5 minut a nechte ji vychladnout. Fold ředkev a houby do mísy, osolíme, ochutíme máslem a salát mixu. Ozdobte misku cibulí, nakrájejte na tenké kroužky.Salát z ředkvičky, vejce a kuře
Chcete-li připravit tento salátový salát, potřebujete:- 1 řeřicha - 300 g kuřecího filé - 2 vejce - kysané smetany nebo majonézy na dresing - rostlinný olej na smažení - pepř a sůl na chuť. Obvykle trvá 20-25 minut. Oloupejte a rozetřete na velkou strouhanku. Pro toto jídlo je lepší vybrat zelené ředkvičky. Nashinkujte cibuli v malých kostech a smažte v rostlinném oleji, dokud se neobjeví. Kombinujte všechny ingredience v jednom balení. Sůl a pepř dle chuti. Smažte salát se zakysanou smetanou nebo majonézou. Vše se mísí a slouží ke stolu.Tip č. 4: Který salát se připravuje z bílé ředkvičky?
Ředkvička je zdravá zelenina, která obsahuje velké množství minerálních solí a vitamínů. Jídlo z ředkvičky lze nazvat dietní, protože tato zelenina je téměř polovina složená z vody.
Budete potřebovat
- - 400 gramů hovězího masa;
- - 300 gramů bílé ředkvičky;
- - 2 cibule;
- - 2 mrkev;
- - 2 vejce;
- - 2 lžíce rostlinného oleje;
- - majonéza;
- - sůl;
- - pepř;
- - Byliny.
Pokyny
1
Chcete-li udělat salát z bílé ředkvičky, vzíthovězí maso a dobře opláchnout pod studenou tekoucí vodou. Umístěte maso do středně velké pánve, přidejte vodu, sůl a místo na středním ohni. Když voda vaří, snižte teplotu a vařte hovězí maso po dobu jedné hodiny. Zkontrolujte maso vidličkou.
2
Když je hovězí maso vařeno, nechte ho v hrncipo dobu patnácti minut, poté ji vyjměte z vývaru a ochlaďte na pokojovou teplotu. Po tom, vezměte prkénko a nakrájené hotové maso slámy nebo malé kusy, to není záležitost principu.
3
Vezměte bílou cibuli a mrkev. Zelenou zeleninu opláchněte studenou tekoucí vodou, osušte a oloupeme a nakrájíme je. Máte-li snížit hovězí na proužky, nakrájíme zeleninu stejným způsobem, jinak je nakrájejte na malé kousky.
4
Vezměte malou pánví a olejte horostlinného oleje a poté ho umístit na střední teplotu. Když je pánve dostatečně zahřátá, položte na ni cibuli a mrkev a lehce smažte zeleninu. Pak je vložte do hluboké misky nebo misky na salát.
5
Připravte bílou ředkvičku na salát. Dobrou zeleninu umyjte, oloupejte a nakrájejte ředkvičku slámou. Polévku nakrájenou v salátové misce položíme na smaženou zeleninu. Přidejte nakrájené vařené hovězí maso.
6
Vezměte dvě kuřecí vejce a vložte jemalý pánve, nalijte vodu a sůl. Vložte hrnec vajec na střední teplo, přivedete k varu a poté je vařte po dobu 8-10 minut. Vařte vajíčka, aby se ochladila na pokojovou teplotu, nakrájejte je jemně nebo je přelévejte, přidejte vejce do šalátu bílého ředkvičky.
7
Naplňte salát potřebným množstvím majonézy,sůl a pepř dle chuti. Na přání můžete ke salátu přidávat čerstvé bylinky nebo je vyzdobit větvičkou petržele. Před podáním zavřete misku na víno a vložte ji do chladničky na několik hodin, aby nádoba trvala.
8
Salát z bílé ředkvičky s hovězím masem je připraven!