Tip 1: Jak snadné je určit biologický věk

Medicína

Tip 1: Jak snadné je určit biologický věk

V případě, že organismus začne věku, je třeba přijmout mimořádná opatření: zdravý životní styl, správné výživy, mladé duchem, může pomoci změnit situaci a obrátí biologického věku.

Věk vzrušuje jakoukoli osobu. Ve vzhledu můžete snadno určit, kolik daného občana roků. Ale stále více vzhled neodpovídá věku. Stupeň stárnutí člověka závisí na jeho biologickém věku a počtu let, v němž nemůžeme říci o stávajícím věku. Mnoho z nich kontroluje biologický věk na elektronické, speciálně navržené pro tuto rovnováhu. Budou vypočítávat všechny parametry a určit, kolik let odpovídají. Výsledky mohou být pro některé lidi velmi příjemné. Rovněž pro sebehodnocení biologického věku jednotlivých systémů a orgánů existují speciálně vyvinuté testy. Age kůže kožní řasu s palcem a ukazováčkem na zadní straně rukou a pokusit se o něco vytáhnout, po dobu pěti sekund. Pokud se po štípání kůže se vrátí do své původní polohy po 5 sekund nebo méně, tedy ve věku pokožka mladší než 45 let, pokud se to stane v šesti - patnáct vteřin - biologický věk kůži více než 60 let věku oko je nutné, aby papír co nejblíže k očím a měřit z jaké vzdálenosti si člověk může přečíst. Deset centimetrů od jeho očí, jeho biologický věk není více než 21 let, v 34 vzdálenost stane 14 cm, ale v 60 letech, v novinách se bude muset pohybovat téměř 1 metr. Rychlá reakce Toto cvičení vyžaduje partnera a 40-centimetrové pravítko. Postavte se, napněte ruku dopředu, dlaň se otočí dovnitř, prsty rovně. Partner vedení musí být umístěny v určité vzdálenosti jeden - dva centimetry paralelní k opěrce, jeho nulový bod umístěn na spodní hraně dlaně, tak, že reakční rychlost je určena. Partner vyslovuje povel "Pozornost" a vynechává pravítko. Vyšetřovatelka musí zadržet její vládce tím, že sevře prsty v pěst. V případě, že linka se zastavil na 12 cm - věk člověka odpovídá 20 let, ale 25 nebo méně, že je starší než 60 let. Bilance Tato zkouška se nejlépe provádí třikrát v intervalu pěti minut. Postavte se na jednu nohu bez obuvi se zavřenýma očima. Druhá noha by měla být přitlačena, paže jsou odloženy nebo spuštěny podél kufru. Pokud můžete stát po dobu třiceti sekund, jste ještě mladá, a pokud jste byli schopni zůstat pouhých 5 sekund nebo méně, pak se tělo začne věku a je třeba přijmout mimořádná opatření: zdravý životní styl, správné výživy, mladé duchem, může pomoci ke změně situace.

Tip 2: Jak zjistit biologický věk osoby

Metodika pro stanovení biologických parametrů věk existuje spousta. Všichni vypočítají, jak má člověk opotřebované tělo. Tato data mohou být použita k určení možné délky života. Vědci poznamenali, že v průměru může člověk počítat s 90 biologickými roky. Tedy, jestliže v 60 letech někdo má biologický věk 80, pak s největší pravděpodobností bude žít ne více než 6-7 let. Ale 60letý člověk s 35letým biologickým věkem může oslavit sté výročí.

Budete potřebovat

- list papíru, pera, kalkulačka;
- pravítko;
- Stopky;
- Asistent.

Pokyny

Chcete-li vypočítat svůj biologický věk, musíte provést testy, přidat výsledky a rozdělit částku o 7.

Se dvěma prsty přitiskněte kůži na zadní straněštětce. Podržte po dobu 5 sekund a uvolněte. Ujistěte se, jak dlouho se pokožka vrátí do normálu. Pokud trvá 5 sekund, pak je váš biologický věk 30 let. 8 sekund je zapotřebí pro 40leté, 10 pro 50leté, 15 pro 60leté.

Dalším testem je reakce. Nechte svého asistenta uchopit pravítko o velikosti 50 centimetrů. Musí to držet v pořádku, nula dolů. Ruka s prodlouženými prsty by měla být 10 cm pod okrajem. Váš asistent by měl neočekávaně uvolnit pravítko. Pokud ho chyťte na úrovni 20 cm, máte 20 biologických let. Na úrovni 25 cm - máte 30 let. Indikátor o 35 cm znamená, že máte 40 let a 45 cm je 60 let.

Pro test pružnosti se postavte rovně, lehceposaďte se, ohýbávejte kolena a ohněte se. Pokud jste mohli položit ruce na podlahu - máte 20-30 let, dotýkali jste se prstů - 40 let, dosáhli na holení - 50 let, dostali se jen na kolena - na 60 let.

Velmi orientační test - schopnostdržte rovnováhu. Postavte se rovně, zavři oči a zase čekat na levou a pravou nohu, zvedání dalších 10 cm odolávat 30 sekund. - Váš biologický věk je 20 let, 40-letý udržuje rovnováhu po dobu 20 sekund, 50 let - 15, 60-letých - 10 sekund a méně.

Pro další test musíte měřit puls. Pak rychle sedněte 30 krát. Po cvičení znovu naslouchejte pulz. Pokud se zvýšil o 10 úderů a méně - váš věk je 20 let, 10-20 úderů - 30 let, 20-30 úderů - 40 let, 30-40 úderů - 50 let. Pokud je pulz akcelerován o více než 40 úderů, máte 60 nebo více.

Stojte vzpřímeně, zvedněte pravou ruku nahoru azahoď ho za zády. Vlevo, zezadu, pokuste se dosáhnout a připojte ruce k zámku na úrovni lopatek. Pokud uspějete, váš biologický věk je 20 let. Dotýkejte se prsty - 30 let. Ruce blízko, ale nedotýkejte se - 40 let. Cvičení se nepodařilo provést - máte více než 60 let.

Poslední test je pro sexuální přitažlivost. Kolikrát týdně nebo měsíc vás navštíví a implementujete jej? 7krát týdně - 20 let, 6krát za měsíc - 30 let, 4krát za měsíc - 40 let, dvakrát za měsíc - 50 let, méně než jednou za měsíc - máte 60 a více.

Tip 3: Člověk jako biologický druh

Podle moderních vědeckých myšlenek pochází člověk ze zvířat. To je jasně doloženo údaji ze srovnávací embryologie a anatomie, stejně jako výsledky genetické analýzy.

Osoba má mnoho podobností se zvířaty. Podle systematiky se to týká království zvířat, subkrajů Multicellular, Chordovye typu, podtypu Vertebral, třídy savců, podtřídy Placental. Řádu Primáti, poddruh Lidé, rod Lidé, rod Man, druh Lidská bytost rozumná a poddruh Člověk dvakrát přiměřený - tyto taxony nadále popisují systematické postavení člověka v živé přírodě. Co spojuje člověka jako biologický druh s jinými organismy? Stejně jako všechny struny má člověk zpočátku vnitřní axiální kostru ve tvaru akordy, na dorzální straně - neurální trubici, tělo je dvoustranně symetrické. Dále v procesu embryonálního vývoje je akord nahrazen páteří, lebka a pět oblastí mozku. Srdce je na ventrální straně, je rámovaný kostra volných dvojčlenných končetin. Hodně sjednotí osobu s dalšími představiteli tříd savců. Takže páteř je rozdělen na pět úseků: cervikální, hrudní, bederní, sakrální a kokygeální. Kůže pokryté vlasy obsahuje pot a mazové žlázy. Pro člověka, stejně jako pro všechny savce, je charakteristická také viviparita, přítomnost mléčných žláz a krmení mláďat s mlékem, přítomnost bránice, čtyřkomorové srdce a teplokrevnost. Matka nese plod v jejím těle a intrauterinní výživa plodu je přes placentu. To znamená, že osoba patří do podtřídy Placental. Charakteristiky zvířat od primátů jsou: uchopení končetin, přítomnost hřebíků, volumetrické vidění (oči se nacházejí ve stejné rovině), náhrada mléčných zubů stálou a další. Nejbližší příbuzní Homo sapiens sapiens z hlediska evoluce jsou antropoidní opice. Podle vědců mají společného předka a vyvíjeli se paralelně. Moderní člověk má podobnou strukturu s lidoopy mozkové a obličejové odděleních lebky rozvinutých čelních laloků mozku, množství závitů mozkové kůry. Vnější část ocasu zmizela, ale mimické svalstvo mělo zvláštní vývoj. Mnoho dalších ukazatelů, jako jsou například podobné faktory Rh, antigeny krevních skupin, menstruační cyklus, mluví o příbuzenství. Těhotenské gorily a šimpanzy také trvají 9 měsíců. Existuje přibližně stejná citlivost vůči patogenům určitých onemocnění. Kromě podobností má člověk se zvířaty a mnoho rozdílů. Například pouze pro lidi je charakterizována skutečnou spravedlností. Noha je klenutá a palce na nohách přistupují k ostatním a vykonávají podpůrnou funkci. Páteř je tvaru S, jeho krční a bederní konvexita směřuje dopředu, hrudní a sakrální - před konvexnost. Panvová kosti se rozšířila. Uvolněné horní končetiny se změnily na orgány práce. Mozek v lebce převažuje nad obličejem. Lidský mozek váží asi 1350-1500 g, zatímco šimpanzi a gorily - 460-600 g osoba je při vědomí, abstraktní myšlení, komunikuje prostřednictvím řeči a psaní, které je schopné vysílat a hromadí poznatky z generace na generaci. Ve vývoji moderních lidí získávají stále více a více váhy společenské a ne biologické faktory.

Tip 4: Jaký je biologický věk osoby

Když zjistíme, že osoba vypadá staršínebo naopak mladší než jejich roky, a proto pracujeme s dvěma věkové kategorie. Každý má chronologický (kalendářní) věk ověřený v pasu a věk je biologický. Mohou se shodovat, ale častěji převažují nad druhým. Jaký je biologický věk?

Moje světlo, zrcadlo, řekni, ale řekni celou pravdu: Jsem nějaký mladší na světě? ..

Pokyny

Tento koncept byl představen ve třicátých a čtyřicátých letech minulého stoletíRuští vědci. Stejně jako věkový kalendář je biologický věk časovou charakteristikou. Odráží individuální formování, zrání a stárnutí těla. Není náhodou, že zahraniční vědci pracují se stejným pojmem: "věk vývoje".

Před 26-28 lety tělo roste, rozvíjí apak začíná starnout. Biologický věk je tedy stupeň růstu, zralosti a stárnutí lidského těla. Čím více biologického věku, tím horší jsou zdravotní ukazatele.

Lidský vývoj je studován věkovou antropologií- Ausologie. Vědci odhadují biologický věk takovými základními kritérii, jako je věk kostí, zuby, celkový fyziologický, sexuální, duševní a duševní vývoj.

V myslích společnosti je už dávno zakořeněnovíra, že žena stárne před mužem. Závěr: ženich by měl být starší než nevěsta. Ale je to živý příklad nahrazení biologického věku pasem. Ve skutečnosti, jak dokazují gerontologové, ženy stárnou o šest nebo o osm let později. A na rozdíl od mužů zachovávají aktivní vitalitu ve velmi starém věku.

Paradoxem však je, že ženy, bohužel,dřív. Před blednutí genitální funkce. Před tím, než jeho přítomnost je cítit aterosklerózy. V tomto případě je často tam je „maskulinizace“ žen. Coarsens hlas, obličejové vrásky, řídnoucí vlasy, zhoršuje obrázek, chůze ... Vzhledem k tomu žena ztratí svou přitažlivost, a budí dojem předčasného stárnutí.

Withering mužů obvykle se táhne po celá desetiletí. Mají mnohem delší schopnost porodit dítěte. Mladistvý vzhled manželů způsobuje závisti svých žen.

Ale ve skutečnosti, i přes čistě vnějšímladistvost, životní potenciál mužů opouští mnoho. Mají více opotřebovaný organismus, který koroduje sklerotické procesy. A protože biologický věk je delší a délka života je nižší.

Co má tak silný vliv na biologický věk? Za prvé, sociální a domácí faktory. Podívejte se na městskou 40tiletou ženu, která striktně sleduje její kůži, výživu a spánek. A porovnejte ji s vesničankou z Balzacova věku, která pěstuje tři děti, připravuje se na rodinu členů domácnosti, dojne krávu a ohne ji přes lůžka bramborami, okurkami a rajčaty. Který z nich vypadá starší?

Kromě toho biologický věk dramaticky zvyšuje napětí, šoky, nemoci, špatnou výživu, nepříznivé klimatické a environmentální podmínky. A samozřejmě špatné návyky.

Dávejte pozor na kůži po dlouhou dobu kouřenížena a opilý muž - rozdíl není velký. Stav pokožky obličeje je jedním ze skutečných příznaků biologického věku. A z nikotinu a alkoholu se pokožka stává tenčí, než se pokryje vráskami.

Ale možná, co je nejdůležitější, obvinění z buněkživotně důležité energie. To se provádí v těle speciálními strukturami: mitochondriemi. Čím méně energie, rychlejší stáří se blíží. V současné době žijí mitochondriální lidé bohužel horší, to je obecný trend. Ale stimulovat jejich činnost je snadné: dokonale energizují tělo s jakoukoliv fyzickou aktivitou.