Jak se mění stav těla poté, co se vzdal cigaret
Jak se mění stav těla poté, co se vzdal cigaret
Nikotinová závislost v mezinárodním měřítkuklasifikace nemocí jsou definována jako samostatná porucha. V procesu kouření v lidském těle existují různé procesy, které poškozují téměř všechny orgány. Pokud přestanete kouřit ve státě člověka, začněte měnit pozitivní i negativní.
Negativní změny
Podle výzkumu v prvních dnech potéodmítnutí cigaret na ústní sliznici se může objevit vředy. V rohu ústa se může objevit "zaed". Bývalý kuřák má dočasné oslabení imunity, takže během prvních 2-3 týdnů může dojít k nachlazení - kašel, rýma, bolest v krku. Snížení rezistence nastává, protože tělo ještě nemělo čas si zvyknout na nedostatek konstantního dopingu. Přibližně o měsíc později se imunitní systém obnoví. Pokud přestanete kouřit, vzniknou emoční poruchy: závratě, deprese, úzkost, změny nálady. Lidé, kteří mají silnou psychickou touhu po kouření, se mohou setkat s hněvem, poruchou spánku, silnými bolestmi hlavy. Mnoho lidí začíná vážit v prvních měsících po ukončení léčby. Podle statistik byl přírůstek hmotnosti v prvním roce bývalých kuřáků 5 kg. K tomu dochází z několika důvodů. Kouření zrychluje metabolický proces. Po vynechání závislosti na nikotinu bude trvat nějaký čas, abyste získali správný metabolismus. Uzená cigareta potlačuje pocit hladu a zlepšuje náladu pasoucího se kuřáka. Po zanechání špatného zvyku hledá kuřák náhradu a najde ji v sladkostich: sladkosti, sušenky, čokoláda. Sladké uhlohydrátové potraviny mají schopnost zvýšit náladu. Pozitivní změny
Přes negativní faktory odmítnutízávislost na nikotinu, pozitivní změny v těle jsou mnohdy překračovány. První den po ukončení kouření mění složení krve - dochází ke snížení koncentrace nikotinu a oxidu uhelnatého, kyslík se zvyšuje. Během prvního týdne je tělo zcela zbaveno nikotinu. Obnova slizničních průdušek a střev začíná. Zvyšuje tón oběhového systému, normalizuje činnost žaludku a pankreatu. Na konci prvního měsíce bez kouření začíná zvyšování imunity, což je spojeno s procesem hematopoézy. Existuje aktualizace leukocytů a krevních destiček. Normální výživa tělesných tkání včetně kůže. Pleť se stává světlejší, žlutá barva kůže na prstech zmizí. Bývalý kuřák znovu získá smysl pro vůni a chuť. Od druhého do šestého měsíce po vynechání cigaret jsou kožní buňky kompletně obnoveny. Stav bronchů a plic se každým dnem zlepšuje. Nutná kapacita plic se výrazně zvyšuje. Buňky jater se začínají zotavovat od pátého měsíce. Do siedmeho měsíce se hlen vylučuje, když dojde k kašli. Zuby jsou vyčištěny z plaku, obnovují se hlasové šňůry. O rok později, bez závislostí na nikotinu, je zdraví bývalého kuřáka obnoveno tak, že riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice se sníží na polovinu. Možnost vzniku rakoviny může být mnohokrát redukována.
