Tip 1: Jak se cítit dobře na podzim

Tip 1: Jak se cítit dobře na podzim



Podzim je přechodné období nejen pro přírodu, ale také pro naše tělo. Toto je doba, kdy naše imunita potřebuje zvláštní podporu a pozornost.





Jak se cítit dobře na podzim

















Na podzim jsme jako nikdy předtím chybělivitamíny a minerály. Budete muset přehodnotit svůj jídelníček zařadit ovoce a zeleniny, jako je celer, dýně, mrkev, pomeranče, citróny a yabloki.Chesnok, cibule a červené papriky také hlídat imunitu a při pravidelném používání v potravinách vytvoří pevný ochranný kryt pro vaše tělo .Takové ovoce a bobule, jako jsou švestky, rakytníku, chokeberry, jsou přírodní antioxidanty a pomáhají vyrovnat se s podzimní blues a nedomoganiyami.Nezamenimym v boji proti nachlazení a jedinečné ve svých vlastnostech znamená, zázvor. Kořen zázvoru může být přidán během vaření, vařit s čajem, suchý, marinovat. Ginger vám ušetří od prvních příznacích nachlazení, kašel lehkostí, přidejte živostí a dobrou nastroeniya.Esche jeden nezbytným prostředkem k tradiční medicíně - je, samozřejmě, zlato. Obálkování celé tělo zevnitř, med vyhostí všechny toxiny a kladné náboje energiey.Strashneyshim nepřítel špatný zdravotní stav je ... voda. Velký nápoj pomáhá obnovovat buňky a celý organismus. A všechny druhy jahodových ovocných nápojů a dělá vás „nedotknutelný“ v podzimních period.I co je nejdůležitější, nezapomeňte, že všechny prostředky jsou dobré s mírou a jsou účinné při pravidelném používání. Užijte si své zdraví!
























Tip 2: Co je možné nosit na podzim



Podzim je studená sezóna. Mnoho dívek neradi vyčistí své lehké letní věci ve skříni. Koneckonců s nimi můžete dělat zajímavé podzimní stylové kombinace v oblečení.





Co je možné nosit na podzim








Pokyny





1


Sluneční brýle, vysoké podpatky, jednoduchékošili obchodní ženy a lehkou bundou nahoře. Perfektní podzimní obraz pro túry s kamarády v kině nebo hostování. Jasné zlaté náramky jsou zajímavé hrát s tónem šatů, které vám dávají elegantní a eleganci.




Co je možné nosit na podzim





2


Světlé tmavé šaty a kabát ve vojenském stylu zdobí postavu dívky. Zbývá jen zvolit správné boty a nejlépe - polobotky v černé barvě (v tónu šatů).




Co je možné nosit na podzim





3


Nebojte se kombinovat lehké roláky s dlouhými rukávy a teplými vestami. Vyberte jednu barevnou schéma a nepřehánějte vzory. Obraz vám pomůže dokončit koženou tašku středního rozměru.




Co je možné nosit na podzim





4


Nosit pončo spolu s vysokými botami. Univerzální oblečení pro procházky a každodenní výlet do práce. Budete se cítit nejen pohodlně, ale i teple.




Co je možné nosit na podzim












Tip 3: Proč byl zimní čas zrušen



Za třetí rok Rusko žilo bez překladu hodinářů na jaře a na podzim a spor o toto rozhodnutí stále ještě probíhá. Ne každý dokonce jasně uvede důvody zrušení "zimního" a "letního" času.





"Zimní" čas poskytoval během přechodu další spánek a byl fyziologický než "léto"







Stres a nehoda

Od překladu hodin do "zimního" času Ruskoodmítl v roce 2011. To se stalo koncese Dmitrije Medveděva na argumenty vědců o nebezpečí neustálého zkroucení šípů. Lékaři a výzkumní pracovníci poskytli údaje o zhoršení blahobytu lidí ve dnech, kdy překládali hodiny. A jestliže na podzim došlo k méně častým výskytem kardiovaskulárních onemocnění, protože lidé dostali "extra" hodinu spánku, na jaře situace vypadala horší. Po zimní nedostatečnosti vitamínu byl přidán nedostatek spánku a celkový stres. Dokonce i v dopravní policie nepřímo potvrdilo, že do deseti dnů po převodu hodin se počet nehod zvyšuje.
Pro úplný přechod na "zimní" nebo "letní" čas tělo potřebuje až dva měsíce. Celý tento čas je zdůrazněn.
Přestože návrh na zrušení překladu byl předložen v roce 2006Státní duma několik roků po sobě, vzal ji až v roce 2011, kdy byla myšlenka podpořena tehdejším prezidentem Dmitrijem Medveděvem. Od té doby země existuje "letní" čas. Čas ukázal, že úspora elektřiny, pro kterou byly šípy přeloženy, se ukázala jako nevýznamná.

Vědecké vysvětlení

S tím, že odmítnutí převést hodiny každých šest měsíců- dobrá, mnoho expertů souhlasí. Pravda, někteří trvají na tom, že země potřebuje zůstat v "letním" čase. Je mnohem blíž k přirozenému astronomickému pásu, podle kterého člověk žil po tisíciletí. Před rokem 1930 bylo území naší země rozděleno na časové pásma se zaměřením na světský řád. A slunce bylo v zenitu přesně ve 12 hodin odpoledne. V roce 1930 představilo Rusko čas mateřství a přidal hodinu hodiny. Takže mladá země začala překonávat celý svět po dobu 60 minut. V roce 1981 zavedli pravidlo pro překlad hodinky na jaře a na podzim, takže v létě se obyvatelé SSSR probudili o dvě hodiny dříve, než měli, a v zimě - hodinu. Řada badatelů považuje za zdravější a užitečnější návrat do "zimního" období. Vědci to vysvětlují skutečností, že člověk zvyklý žít po mnoho staletí podle přirozených cyklů dne a noci. Před několika lety v jedné z univerzit v Novosibirsku provedli experimentální pracovníci disadaptačních mechanismů Výzkumného centra pro klinickou a experimentální medicínu.
Dysadaptace (na rozdíl od disadaptace) znamená poruchu přizpůsobení se vnějším faktorům.
Část studentů studovala podle plánu v Prazepodle času dne, část - vstala a přišla do třídy o hodinu později, další část - tři. Zdravotní ukazatele mladých lidí před zahájením experimentu a šest měsíců po tom, co byly výrazně odlišné. První skupina se nadále cítila dobře, jiní zaznamenali zhoršení centrálního nervového systému a dalších orgánů.








Tip 4: Pentas kopytník: instrukce pro péči



Pentas kopinatý - docela populárnírostlina, která své květiny potěší od října do února. Aby bylo zajištěno, že nadále přináší pozitivní emoce, musíte mu poskytnout náležitou péči.





Petas







Umístění a osvětlení

Pentas kopijovitý nebude kvést, pokud neposkytněte mu dobré osvětlení. Pro tuto rostlinu je vhodné místo na slunném místě, takže byste měli položit hrnce na jižní okno. Je však důležité si uvědomit, že po koupi nebo prodloužené zimě, nemůžete okamžitě dát pentas na slunné místo, musíte postupně zvyknout na světlo, bez traumatizace. V létě se doporučuje tmavnout okno, jinak se listy spálí. Také by měl být větrán častěji. Bojíte se, že nezemře, protože pentasu se nebojí letních průvanů.

Zavlažování

Pokud chcete v létě dostat kvetoucí kyticihrnce, pak z jara by měla být posílena zalévání. Voda musí být nutně při pokojové teplotě. Na podzim a v zimě je nutné kvetat mírně, ale je důležité, aby nedošlo k vysušení půdy, protože listy rychle zblednou. Nezapomeňte přidat do půdy komplexní minerální hnojivo. K dispozici jsou speciální nástroje určené k rozkvětu. Díky nim bude možné stimulovat tvorbu pupenů.

Vlhkost a teplota

U pentas kopinaté je velmi důležitá vlhkostvzduchu. Tento ukazatel by se měl rovnat 60%, což je docela hodně. Chcete-li ji však zachovat, můžete stříkat rostlinu měkkou vodou, ale pokuste se vyhnout vlhkosti květin. Rovněž doporučujeme umístit pentas na paletu s expandovanou hlínou nebo vlhkým mechem, ale dno se nedotýká vody. Takové opatření pomůže po celou dobu udržovat vysokou vlhkost v místnosti. Pokud jde o teplotu, je nutné dodržet režim při 20-25 ° C. Při vyšší teplotě se listy začínají zvlhčovat a stonky se silně protáhnou a následně rostlina ztratí svou stabilitu.

Transplantace

Rostoucí pentas kopinaté není možné bezčasté transplantace, protože rostlina je velmi miluje. Vzhledem k tomu, že se mladé výhonky vyvíjejí velmi rychle, vytvářejí obrovské množství nových kořenů. Následně květina potřebuje větší hrnce. Je však důležité vzít v úvahu, že frekvence transplantace mladých květin by měla být prováděna jednou ročně. Starší rostliny jsou transplantovány každé dva roky. Při transplantaci je důležité zvážit požadavky na půdu. Rostlina miluje úrodnou půdu a roste špatně v půdě, kde se zvyšuje obsah solí. Můžete koupit půdu pro dekorativní a opadavé, v ní pentas se bude cítit dobře.








Tip 5: Sansevera: pěstování doma



Sansevera je vnitřní rostlina, kterálze udržovat v téměř všech podmínkách. Nebojí se průvany a chladných místností. Proto se i ctižádostivá amatérská květinářka dokáže vypořádat s kultivací této exotické krásy.





Sansevera: pěstování domů







Péče o hygienu je poměrně jednoduchá: cítí se stejně dobře v teplých a spíše chladných místnostech. Zalévání této krásné ženy potřebuje mírné. V jarním a podzimním období musí půda mezi zvlhčovačem úplně vyschnout. V zimě je množství přítoku vody lépe sníženo, ale neumožňuje sušení půdy. Další důležitou podmínkou plného rozvoje sanitace je to, že vlhkost by neměla vstoupit do zásuvky, protože to způsobuje úpadek, který je obtížně zpracovatelný. Světlo by mělo být jasné a rozptýlené. V opačném případě strakaté listy ztrácejí intenzitu barvy a ztrácejí a nejsou atraktivní. V místnosti s okny směrem k severní straně se doporučuje instalovat dodatečné umělé osvětlení. Doba trvání dne musí být nejméně 16 hodin. V létě je vhodné, abyste si na balkoně vybrali sansewater. Zařízení je lépe chráněno před přímým slunečním zářením pomocí speciální obrazovky. Nezapomeňte, že se necítí dobře s velmi vysokou vlhkostí a stálým stínem. Jak již bylo uvedeno, rostlina toleruje jak chlad a teplo. Je však lepší dodržovat režim teploty. Na jaře by měla být exotická koketa udržována na 18-20 stupních, v zimě a na podzim - na 14 stupních.