Jak zhubnout s čajem
Jak zhubnout s čajem
Čaj je možná nejužitečnější nápoj. Nyní je dokázáno, že to není jen dobré pro zdraví obecně, ale také pomáhá zhubnout. Další kroky vám ukážou, jak můžete s čajem zhubnout.
Budete potřebovat
- - černý čaj
Pokyny
1
Napijte černý čaj namísto kávy ráno. Černý čaj je bohatý na antitoxiny, pomáhá detoxikovat tělo a zvyšuje metabolismus. Káva skutečně zvyšuje množství toxinů v těle a vede k vyčerpání některých vitaminových zásob.
2
Bylo prokázáno, že zelený čaj spaluje tuky azvyšuje metabolismus, což pomáhá snižovat váhu. Můžete si zakoupit zelený čaj s různými příchutěmi, například malinami, citronem, borůvkami nebo mátou. Napijte alespoň 1 šálek horkého nebo studeného zeleného čaje denně.
3
Oolong čaj je vyráběn ze speciální čajelisty pěstované v Číně. Zpracovává se okamžitě po sběru. Mnoho lidí věří v jeho hubnutí efekt, a zpravidla je známý jako čaj, který pomůže zhubnout přirozeně.
4
Antioxidační vlastnosti a schopnostzhubnout z bílého čaje podobný zelenému čaji. Studie ukazuje, že čaj snižuje hladiny krevního tlaku a cholesterolu, což pomáhá zlepšit funkci srdce. Pít bílý čaj v horkém nebo studeném stavu.
