Tip 1: Výhody koupelí
Tip 1: Výhody koupelí
Lázeň je nejen vynikajícím prostředkem pro zmírnění napětí, ale také účinným nástrojem pro posílení imunity a prevenci mnoha nemocí.
Pokyny
1
Při pohledu lázeň zlepšuje metabolismus, který nenípodporuje pouze ztrátu hmotnosti, ale také pozitivně ovlivňuje zdraví těla. Při působení horké páry se počet leukocytů, které ničí bakterie v krvi, zvyšuje o 10-15%.
2
Koupel je druh gymnastiky pro kůži. Zlepšuje krevní oběh a čistí póry pokožky. Zvyšuje pocení, přispívá k odstranění toxinů a toxinů z těla. Tam je peeling z mrtvých kožních buněk.
3
Střídání vysokých a nízkých teplot posilujekrevních cév a srdečního svalu. Teplo lázně zmírňuje bolest kloubů a svalů, obnovuje sílu. Posiluje imunitu člověka, zřídka ochladí.
4
Kromě toho má lázeň uklidňující účinek a zvyšuje mentální kapacitu. Zvýšená odolnost a koordinace, zvýšená odolnost proti chladu
Tip č. 2: Výhody a poškození turecké lázně
Předpokládá se, že turecká lázeň je odpočinkem nejen pro tělo, ale i pro duši. Hlavním úkolem však není překročení hůlky, jinak by se výhody takové lázně mohly změnit.
Pokyny
1
Zlepšení cirkulace krve Měkká pára, charakteristickáTurecké lázně pomáhá eliminovat stagnující jevy v těle. Plavidla pod jeho vlivem se rozšiřují a krevní oběh se výrazně zlepšuje. Odtok krve z vnitřních orgánů se také zvyšuje.
2
Účinky na pohybový aparátsystém Pravidelné návštěvy těchto východních lázní lidmi trpícími artritidou, revmatismem, osteochondrózou a protahováním svalů přispívají k ústupu jejich bolesti. Je vhodné navštívit turecké lázně a po vyčerpávajících sportovních aktivitách. To rychle odstraní sůl z těla kyseliny mléčné, což vyvolává vznik specifických pocitů bolesti.
3
Dopad na kůži Hams - to je krása koupel,protože účinek určitých kosmetických postupů v něm probíhá mnohem intenzivněji než u jiných. Vysoká vlhkost charakteristická pro tyto lázně přispívá k mírnému čištění mastné a citlivé pokožky. Mazové žlázy jsou také vyčištěny. Hamam je užitečné navštívit lidi se suchou kůží: tam je navlhčena, změkčena a stává se pružná.
4
Lékařské vlastnostiTurská lázeň nezasahuje do návštěvyti lidé, kteří jsou nejčastěji vystaveni respiračním chorobám a bronchitidě. Samozřejmě, že hamam nemá 100% vlhkost, ale dýchání v takovém lázni je překvapivě snadné a příjemné. Dlouhodobé oteplení těla ve východní lázni pomáhá tělu odolat SARS, což přispívá k vyšší imunitě.
5
Turecké lázně jsou známé svým omlazenímorganismem. Je dosaženo díky zrychlenému metabolismu, zvýšené intenzitě oxidačních procesů a čištění těla strusky, která se v něm nahromadila.
6
Poškození turecké lázně Navzdory všem výhodám,hammam v některých případech může mít negativní vliv na lidský organismus. Například turecká lázeň je kontraindikován u osob s těžkým astmatem, lidí s rakovinou. Není nutné navštívit hammam, a ti, kteří trpí zánětlivými procesy v ledvinách, onemocnění štítné žlázy, křečové žíly, epilepsie.
Tip 3: Výhody postupů japonské lázně ofuro. Jeho vlastnosti
Ofuro je tradiční japonská domácí koupelna. Je to velký sud, uvnitř kterého je sedadlo. Na něho člověk sedí tak, aby voda dosáhla pouze úrovně srdce. Zvláštní uzávěr, navlhčeným studenou vodou, je položen na hlavu.
Ofuro není jen proces odmašťování tělabahno, je to celý rituál, ve kterém se vyčistí tělová skořápka a duše. Než navštívíte vanu, potřebujete sprchu. Pak můžete posedět v prvním sudu, kde voda má teplotu kolem 35 ° C. Obvykle je 10-15 minut dostatečné k zahřátí. Následně následuje návštěva barelu naplněného vodou přidáním mořské soli nebo éterických olejů. Teplota stoupá již na 45 ° C. Se rozpustí ve vodě, přísada proniká do těla prostřednictvím otevřených pórů po paření a poskytování zdravotní, profylaktické a omlazující účinky. V této době, což je užitečné pro masáž obličeje, krku a plech.Tretya vyhřívaný válec naplněný pilinami lípy nebo borovice s přidáním esenciálních olejů a léčivých bylin suší, což může být čtyřicet druhů. Piliny působí na pokožce jako křoviny, čistí ji od mrtvých buněk, které poskytují přístup ke kyslíku a aktivaci regeneraci buněk. Piliny absorbují veškerou negativní energii člověka, proto se používají jednou. Na oplátku rozdávají čerstvou a čistou energii.
Dřevěné štěpky mají schopnost ovlivňovat štěpení tukových usazenin tak, aby pokožka byla vyrovnána a nadbytečná hmotnost byla ztracena.Teplé éterické oleje, bylinky a páryproniknout hluboko do pokožky a eliminovat stávající zánětlivé procesy. Cedrové hobliny obsahují antioxidanty, které pomáhají udržovat vitalitu, mladistvou pleť a zdravou pleť. Také jsou schopny zlepšit imunitní systém, působí preventivně proti chřipce, SARS, kardiovaskulární zabolevaniy.V čtvrtém barelu lidských spánku prohřáté moře oblázky, které má masážní účinek na celé tělo. Tento postup pomáhá při léčbě nemocí páteře. Japonci věří, že kameny mají pozitivní vliv na člověka, čistí duši.
Po návštěvě všech čtyř sudů bude užitečné masírovat tělo tvrdými rukavicemi. Taková masáž odstraní mrtvé částice kůže, zvýší přívod krve do tkání a orgánů.Takový komplex terapeutických postupů činí člověkaveselá, zdravá a omlazená. A to platí nejen pro tělo, ale i pro duši. Nadbytečná hmotnost odpadá, škodlivé látky se uvolňují ve formě toxinů a odpadů, nálada se zlepšuje, síla se obnovuje. Při návštěvě ofuro se lidské tělo dehydratuje velkým množstvím potu. Proto je třeba, po provedení procedur, zaplnit nedostatek tekutiny pít zeleným čajem a relaxovat, ležet na gauči, ve zvláštní místnosti. Nyní je národní japonská koupel ofuro známá a oblíbená nejen v Japonsku, ale i v mnoha evropských zemích. Kontraindikace k japonské lázni nejsou tolik. Nedoporučuje se navštěvovat touro během období exacerbace všech chronických onemocnění; trpí epilepsií, tuberkulózou; těhotné ženy, děti do 3 let věku. Lidé, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem, mohou jít do takové lázně, ale musíte omezit čas strávený v sudech a suchých lázních.
Tip č. 4: Výhody drhnutí
Použití křovin je nejjemnějším postupem ve srovnání s jinými druhy čištění. Může být snadno připravena doma. Křoviny odstraňují mrtvé buňky z kůže a aktualizují je.
Jeden způsob, jak podporovat kůži těla v tónuje použití tělních křovin. Použití křoviny pro pokožku se nazývá peeling. Výsledkem jeho použití je čištění pokožky z mrtvých buněk. Po jednom takovém postupu můžete okamžitě pocítit, jak kůže začíná dýchat. Výsledkem je okamžitě viditelná - kůže je překvapivě hladká, hladká a sametová.
Proveďte proceduru peelování pokožkydoporučuje se nejdříve jednou týdně. To je způsobeno tím, že uvedený odlupovací látka, nebo tak zvané brusné částice vstupující do drhnout dostatečně velké a může zranit kůži, pokud příliš často provedení postupu. Kromě očištění, peeling postup dává určitou masážní efekt, který zlepšuje prokrvení pokožky a celkový vzhled pokožky.
V kosmetických obchodech pro výběr zákazníkůvelké množství různých křovin, různé náklady. Ale bez ohledu na to, kolik stojí, úkolem pro všechny je jedno - péče o kůži těla. To je důvod, proč domácí drhnout není horší než obchod.
Na bázi je možné užívat jakoukoli smetanovou, gelovou nebo většinuběžná kosmetická hlína. Tak, suchá kůže se nejlépe hodí na základě krém pro mastnou nebo ve směsi více vhodných hlíny báze. Brusné částice mohou být velmi různorodé: mletá káva, kosti různých plodů, ořechových skořápek, mořské soli, suší a mele na mlýnek na kávu kousků kůry citrusů, a tak dále - vše, co by mohlo být vhodné pro tento účel.
Před peelingem se musíte osprchovat aumyjte celé tělo žínkou. Ještě lepší je vzít horkou lázeň a navštěvovat vanu nebo saunu je obecně ideální volbou pro správné parní tělo a přípravu pokožky pro proceduru. Poté se peelingový prostředek hladce nanáší na celé tělo a ponechá několik minut, pak se nejprve omyje teplou vodou a poté studenou vodou. Můžete si být jisti, že vaše pokožka vám po takové péči poděkuje.
Tip 5: Výhody cibulových kůží
Mnoho lidí ví o výhodných vlastnostech cibule, ale pak,to je nejčastěji vyhozené u nás při jeho použití - kůra, může být ne méně užitečné. V bujónu cibule obsahuje plevy fruktózu, flavonoidy, vlákninu a tento silný antioxidační prostředek. Jak jej používat?
Pokyny
1
S její pomocí můžete bojovat s kůžíonemocnění - dermatitida, bradavice apod. Nakrájené plevy by měly být smíchány s vazelínou nebo jiným tukovým krémem v poměru 2: 3. Produkt by měl být aplikován na postiženou oblast dvakrát denně a uchováván v chladném tmavém místě.
2
Akutní bronchitida může překonat cibulový vývarplevy. Chcete-li vařit, nalijte sklenici lusku s vařící vodou, nechte vařit asi 15 minut a pak jej vložte do gázy a vytlačte. Připravený kompresní přípravek by měl být položen na hruď asi půl hodiny třikrát denně.
3
Mohou být použity také křečové žíly a otokyplevy. Zde je recept: nalijte dvě lžíce lusků a dvě lžíce heřmánek květiny s dvěma sklenicemi vody a vařte asi 15 minut. Poté se výsledná směs ponechá 5 hodin a polovina obsahu se odpaří ve vodní lázni. Zbývající výtěžek je třepán do zaparených míst.
4
Použijte cibulí plevy v boji proti alergiím. Také vyčistí vaše tělo toxinů. Receptura je jednoduchá: lžičku nalijte horkou vodou a vaříme ve vodní lázni po dobu asi deseti minut, pak - ochlaďte a napněte. Vezměte několikrát denně několik párů polévkových lžiček.
5
Růst vlasů se urychlí, pokud použijete pleť. Naplňte obal lehce ochlazenou vařenou vodou v poměru 1: 2. Trvejte na půl dne. Tuto tekutinu vypláchněte po několika týdnech. Mimochodem, výrobek nemá ostrý zápach - může být vždy použit. Kromě urychlujícího růstu tato infuze dodá vlasům zdravý lesk.
6
Shelk je výborná barva jídla a naprosto neškodná. Paní, kromě vejce pro velikonoční, obarví vývar, přidání odvar slupky.