Proč je kyselina askorbová v těhotenství kontraindikována?
Proč je kyselina askorbová v těhotenství kontraindikována?
Nedostatek kyseliny askorbové vede k vážnémuproblémy se zdravím. Během těhotenství je obzvláště důležité nepovolit nedostatek vitaminu C v těle budoucí matky, ale užívání kyseliny askorbové by mělo být prováděno s opatrností. Přebytek vitaminu C je škodlivý pro matku a plod.
Kyselina askorbová je jednou z nejdůležitějšíchsložky zdraví těhotné ženy. Vitamin C - nepostradatelný asistent v epidemii virových onemocnění, posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu vůči patogenům. Také vitamin C zlepšuje stav kardiovaskulárního systému, kloubů, kůže, vlasů a zubů. Nedostatek kyseliny askorbové vede nejen k poklesu obranyschopnosti těla, ale také k depresi, letargii, špatné pracovní schopnosti.
Výhody kyseliny askorbové pro matky
Během těhotenství přenáší vitamín Cjedna důležitá funkce - stimuluje výrobu elastinu a kolagenu. Právě tyto látky zlepšují pružnost tkání a tím pomáhají matce, která má v těhotenství, předcházet šíření a slzám během práce. Vitamín C je nezbytný pro budoucí dítě, které s nedostatkem kyseliny askorbové začne zaostávat ve vývoji. V rozumných množstvích posiluje vitamín C krevní cévy placenty a zlepšuje výživu budoucího dítěte, snižuje riziko placentálních patologií a krvácení během porodu. Těhotná žena, chrání před únavou a depresivní náladou, napomáhá toxikóze.Kontraindikace
Ne vždy budoucí matka nemůže nahraditnedostatek vitamínů z potravy a v tomto případě potřebuje vitamíny v tabletách. Existuje názor, že kyselina askorbová v tabletách je kontraindikována u těhotných žen. Ve skutečnosti je nedostatek vitamínu C mnohem více škodlivý pro vývoj dítěte a zdraví žen, takže je vždy součástí multivitaminu pro těhotné ženy. Kontraindikovaná kyselina askorbová pouze v případě nadměrné dávky. Denní norma kyseliny askorbové pro těhotné ženy by neměla překročit 2 g. Lékaři doporučují užít v průběhu druhého a třetího trimestru těhotenství asi 60-70 mg vitaminu C. Příliš mnoho dávky nese ohrožení normálního vývoje plodu. Navíc nadbytek kyseliny askorbové vytváří vážné zatížení ledvin a může vést k destrukci ledvinového parenchymu v budoucí matce. Malé množství kyseliny askorbové lze získat bez uměle syntetizovaných vitamínů - vitamín C je bohatý na citrusy, psí růže, zelí, černý rybíz. V létě lékaři nedoporučují užívat kyselinu askorbovou v tabletách, neboť potřeba vitamínů je snadno dosažitelná pomocí letního ovoce a zeleniny.
