Jak posílit zuby
Jak posílit zuby
Aby vaše zuby zůstaly zdravé po dlouhou dobulet, je třeba pečlivě o ně pečovat. Přirozeně existují lidé, kterým příroda udělila poměrně silné zuby s vysokou odolností proti zubnímu kazu a dalším zubním problémům, ale jejich menšině.
Pro zachování zdraví zubů je nutné, aby sePředevším je třeba je pečlivě postarat o to, aby je po každém jídle (dobře nebo alespoň dvakrát denně) vyčistil vysoce kvalitní zubní kartáček (nejlépe z přírodních štětin) a vhodnou zubní pastu. Nepřehlédněte a ústní voda.
Kromě hygieny je třeba se o to postaratsprávnou výživu, diverzifikujte ji. Ve vaší stravě je třeba zahrnout surovou zeleninu a ovoce, které nejenže pozitivně ovlivňují zuby v důsledku obsahu vitamínů a minerálních látek, ale také kvůli své hustotě (takové potraviny zvyšují zátěž vazového aparátu, čímž jej posilují, a také pomáhá odstranit povlak).
Pro zpevnění zubů zevnitř musíte denně konzumovat mléčné výrobky: mléko, kefír, sýr, tvaroh atd.
Ti, kteří chtějí co nejdéle mít krásné zdravé zuby, by měli odmítnout nebo minimalizovat konzumaci sladkých a kyselých výrobků.
Jak posílit zuby s lidovými prostředky
Efektivní metoda, která pomáhá posílitkořenem zubů je masáž dásní se solí. Na mokrou zubní kartáček je nutné nalít malé množství obyčejné soli (je lepší, aby byla velká) a jemně masírujte gumu na minutu. Důkladně opláchněte ústa čistou vodou nebo odvar z bylin. Postup by měl být prováděn jednou nebo dvakrát týdně.
Kůra s baklažánem není méně účinnáNástroj, který může výrazně posílit zuby. Oloupejte a vysušte a použijte kávovou mlýnku. Jedna lžíce prášku nalijte 200 ml vroucí vody a trvá nejméně 30 minut. Po uplynutí určité doby by infuzní roztok měl být filtrován a propláchnut ústní dutinou dva nebo třikrát denně.
Vývar z kůry dubu - vynikající fortifikační agentpro zuby. Denní oplachování zubů tímto prostředkem (lžička kůry na 100 ml vody) během dvou až tří týdnů výrazně posiluje zuby a dásně, mínus - v některých případech je vývar schopen poskytnout zubům tmavší odstín.
