Tip 1: Co dělat, pokud jste byli na ulici schopni
Tip 1: Co dělat, pokud jste byli na ulici schopni
Smog - mlha visí nad velkýmměsta v horkém, bezvětří počasí, kdy je vlhkost vysoká. Výfukové plyny z dopravy, z kouření dýmky mlýny, továrny, elektrárny, pálení v polesí jsou příčinou smogu, hlavní komponenty, z nichž jsou toxické karcinogeny.
Když se objeví smog, vzduch se stává nadměrnýmznečištěné. To způsobuje nebezpečí, které jsou vystaveny všem obyvatelům velkého města. Zvláště negativně postiženy ty, kteří mají vážná chronická onemocnění, narušují kardiovaskulární systém, dochází k bronchopulmonálním poruchám, astmatu. Karcinogenní látky mohou vyvolat vývoj rakoviny, snížit imunitu. Vzhled obyvatel smogu varoval ve sdělovacích prostředcích. Procházky po městě mohou mít nejvíce negativní dopad na zdraví, takže pokud je to možné, měly by být zcela vyloučeny. Uchovávejte všechna okna a dveře v uzavřeném prostoru. Instalujte klimatizaci a ventilátor. To vám pomůže přežít letní teplo a mohl. V místnosti vždy provádějte mokré čištění. Nastavte zvlhčovače na hodnotu nejméně 60%. V případě nouze jděte ven do zvlhčeného bavlněného obvazu. Změňte jej každých 2 hodin. Po návštěvě ulice se okamžitě osprchujte, vyměňte si oblečení nebo přinejmenším pečlivě umyjte a opláchněte si krk. Pokud máte příležitost, nechte město na chvíli. To se doporučuje zejména osobám trpícím chronickými nemocemi, starším lidem, dětem, těhotným ženám. Pokud vám podnikání neumožňuje zůstat dlouho, víkendy, jděte do přírody na místech bez smogu. Pijte spousty tekutin. Antioxidační efekt zajišťuje zelený čaj. Může být opilý horký, teplý a chladný. Aby se neutralizoval účinek toxických látek, měl by základ stravy převládat mléčné a kyselé mléčné výrobky. Navštivte lékaře a obdržíte doporučení ke korekci léčby. Za přítomnosti respiračních onemocnění užívejte expektoranty a protizánětlivé přípravky: sladovnice, lipové květy, šalvěj, heřmánek.
Tip 2: Co dělat víkend
Téměř každý člověk má představu o tom, jak provést další víkend. Zaměřte se na toto téma a nesnažte se o něj okamžitěreagovat na myšlenky, obrazy a touhy, které vyvstaly ve vás, a naplánovat jakékoliv aktivity ve vašich myšlenkách. Vyhodnoťte, jak jste unaveni z práce minulého týdne.
Plánování jeho víkend, uvědomte si, jak horlivěpracoval jste na každodenním životě. Pokud nespíte, jíte špatně a podstoupíte stres a stres, pak budete potřebovat dobrý noční spánek. Proto v tomto případě je nejlepší druh odpočinku sen. Ale budete mít celou neděli, abyste změnili situaci, získali nějaké zajímavé dojmy. Když jste zemřeli, nepochybně zjistíte, že musíte strávit alespoň půl dne čištění. Nerozměrujte se o tom. Vzdělávejte se ve zvyku, že nebudete smeták, a pak nečistíte hodně. Takže můžete mít alespoň jeden den odpočinku. Pak bude možné předem plánovat návštěvu divadla, koncertu, fotbalu, jednodenní výlet atd. Stručně řečeno, dostat ven, konečně, kde po dlouhou dobu nebo vůbec byli.Obychno takové návštěvy jsou velmi šťastné děti, je-li to je - cirkusu, zoologické zahradě, vodní park a zábavní park. Mimochodem, takové události vám umožní cítit jednotu s rodinou, rostoucími dětmi, kouzlem společné komunikace. V zimní sezóně, při dodržení všech bezpečnostních opatření, můžete jezdit na sáňkách, bruslích, snowboarduch a pak se pohodlně obědvat v malé kavárně a získávat nové dojmy. Čerstvý vzduch bude dělat svou práci a budete cítit nárůst ráznosti a síly. Fanoušci extrémní rekreace jako paintball, go-karting, autodrom, atd. Samozřejmě, v teplé sezóně příležitosti pro rekreaci v víkend dny jsou mnohem delší. Můžete se ukrýt od ruchu města u chaty, užívat si komunikace s příbuznými a přáteli u ohně a koupání, jít do lesa na bobule, houby, ořechy. Někdo zřejmě miluje rybolov. Zkuste si vybrat to, co se vám líbí. Pouze tímto způsobem začnete cítit, že odpočíváte, a ne jen přemýšlet o odpočinku.
Tip č. 3: Co dělat, když je po celou dobu chladno
Tam jsou lidé, kteří mrznou i v teplepočasí a nuceni nosit svetry, bundy, což způsobuje zmatek mezi ostatními. Nemohou se v žádném případě zahřát, jejich končetiny jsou chladné dotykem. Bez jakéhokoli zjevného důvodu se najednou zchladí. Jaký je důvod tohoto jevu a co dělat s těmito lidmi?
Jsi vždycky zima? Konzultujte s lékařem! Snížená odolnost proti chladu může indikovat onemocnění endokrinního a oběhového systému. Například pocit chladu je jedním z příznaků hypotyreózy (nedostatečná aktivita štítné žlázy). Také, osoba může dojít k neustálé nachlazení, zejména v končetinách kvůli špatným krevním oběhem způsobené srdečním onemocněním nebo sosudov.Oschuschenie chlad může být také způsobena porušením v nadledvinkách, což je důvod, proč krev pravidelně dostává nadměrné množství adrenalinu. Tato látka má výrazný vazokonstrikční účinek. Je zvláště patrný u periferních nádob. Proto se silným vzrušením prsty a prsty často chladí až po pocity "mrazivých jehel". Prokázat důvod tohoto jevu a jmenovat nebo jmenovat léčbu může expert pouze. Proto je vhodné poradit se s kardiologem a endokrinolog pro další obsledovaniya.Odnako častou příčinou „merzlyavosti“ není spojen s nemocí. A zbavit se pocitu chladu je velmi snadné, prostě se musíte chovat rozumně. Například byste se měli vždy oblékat na počasí, nevěnujte pozornost módě. Dokonce i když jsou velmi krátká vybavená sako, to je stěží rozumné nosit v silném morozy.Ne by také měly zapojit příliš dietách. Koneckonců, vrstva podkožního tuku je přirozený tepelný izolátor, který nedovoluje, aby se teplo rychle odpařilo. Vše je dobré v umírněnosti. Je zřejmé, že touha mnoha lidí, že mají dokonalou postavu, ale 1-2 kilo nadváhy vzhled nemění, a může zbavit chladu. Je třeba vyhnout se zbytečnému vzrušení a stresu. Koneckonců, zatímco krev je hozen velké množství adrenalinu, se všemi důsledky, které již byly řečeny ranee.Sosudosuzhivayuschim účinek, byť méně výrazné než u adrenalinu, mají také kofein a nikotin. Proto mnoho kuřáků se zkušenostmi a přesvědčenými kamarády z kávy se dobře seznámí se zvýšenou chilliness. Měly by přestat kouřit a konzumovat velké množství kávy (obzvláště silné). Konečně nepoužívejte silné likéry. Zpočátku, pití alkoholu způsobuje pocit tepla z důvodu expanze cév. Ale tento efekt rychle prochází a je tu pocit chladu.
Tip č. 4: Co dělat, když pes udeří na ulici
V ideálním případě by měli být všichni psi na ulicivodítka a majitelé a velké - i v náhubcích, avšak v praxi daleko ne všichni vlastníci tento zákon provádějí. Chůze po sobě zvířata mohou být agresivní, protože chrání své území a majitele před zásahy kolemjdoucích a mohou kousnout.
První pomoc
Některé psy mohou znamenat hrozbupro život. Pokud máte silné krvácení a máte pocit, že jste slabý, zavolejte první sanitku. Při čekání na sanitku zkuste zastavit krvácení stlačením poškozené nádoby pomocí pásu nebo šátku nebo dokonce prstem.Rozhovor srdce k srdci
S neškodnými kousnutími nemůžeteodložení případu v dlouhé krabici, mluvit s majitelem, pokud byl útočný pes doma. Možná, samotný vyděšený majitel vám nabídne pomoc při léčbě a náhradě za morální škody, aby bylo možné změnit. Přijmout je nebo je odmítnout je vaše podnikání, ale v každém případě požadavek ukázat vám doklady, které dokazují, že zvíře, které bylo kousnuto vámi, bylo očkované. Tímto způsobem se zbavíte nežádoucí očkovací procedury proti vzteklině.Očkovací značky musí být ve veterinárním pasu. Ujistěte se, že byl pes očkován nejdříve před rokem.Pokud se majitel chová agresivně nebosnaží se uniknout ze scény, nezapomeňte, že máte právo požádat policii. Chcete-li to udělat, musíte jít do nemocnice, abyste opravili skutečnost, že uhryznete, stejně jako kontakty od svědků incidentu. Pokud jste zavolali sanitku, vezměte výpis s podrobným popisem vašeho stavu, včetně nervového šoku a šoku.
Co musíte udělat doma
Pokud zvíře zaútočí na vás v blízkosti domu,Vraťte se do bytu a ošetřete ránu, než jdete do nemocnice. Důkladně opláchněte postiženou kůži mýdlem obsahujícím vysoký obsah alkálií a ošetřete pokožku kolem rány roztokem jódu. Použijte sterilní, ale nikoli přítlačnou bandáž.Malé krvácení se nemůže zastavit a počkat, dokud se krve přestane tečou.
Adresa lékaře
Poraďte se se svým lékařem, pokud se ho nezbavítemírný strach a malé modřiny. Pokud je rána rozsáhlá nebo hluboká, může hrozit infekce. Bobtnání v oblasti poškozené oblasti nepřímo naznačuje narušení integrity kosti. V pohotovosti bude vaše zranění ošetřena podle všech pravidel a bude provedeno rentgenové vyšetření, které vylučuje přítomnost zlomenin a prasklin. Pokud pes, který vás kousne, byl bezdomovec, nebo pokud majitel nemohl ukázat, že je zvíře očkované, budete muset projít řadou injekcí, abyste vyloučili rozvoj takového smrtelného onemocnění jako vzteklině.Tip 5: Co dělat, když jsou oči vodní
Lidské oko je nejcitlivějším orgánem. Je snadno vystaven vnějším vlivům, jako je slunce nebo vítr. Slzy slouží jako druh ochrany proti podráždění očí.
Příčiny vodnatých očí
Většina lidí si stěžuje, že začínajíoči, jakmile vyjdou na ulici. Je slzení způsobí osobě spoustu obtíží v komunikaci, protože lidé kolem vás nemůže ihned pochopit, proč rozmluvy náhle slzy tekly bez prichin.Kak Obecně se předpokládá, že tvorba slz z očí jen tehdy, když lidé velmi rozrušená. Výsledkem je, že slzné žlázy začínají vytvářet velké množství tekutiny, které nedokáží uniknout slznými kanály. V důsledku slz vytvořených v oběžné dráze oka, dále proudí podél předního povrchu oka, rohovka vlhčení. Je-li výstup na ulici v důsledku větru se vyskytuje v lidském slzné kanálky křeč, protože z nichž slzy nemůže zcela uniknout z koutku do nosní dutiny, což způsobuje nakonec trhání. Pokud na ulici máte silné slzení, neočekávejte, že vše projde samo. Okamžitě se poraďte s oftalmologem, zjistíte příčinu slz a předepište správnou léčbu. Oči se mohou roztrhat a kvůli vysoké citlivosti rohovky na vítr nebo sluneční světlo. Obvykle se to u lidí projevuje jako vrozená patologie. V tomto případě se při výjezdu na ulici, je nejlepší nosit sluneční brýle ochki.Prichinoy natržení může být vnější faktory. Například nosení kontaktních čoček, používání nekvalitní kosmetiky a nízká vlhkost v místnosti. Neustálé zatížení očí v důsledku práce na počítači, čtení nebo nesprávný výběr kontaktních čoček mohou také přispět k slzám. Chcete-li zjistit, zda tyto faktory jsou příčinou, zkuste pár dnů neměl nosit kontaktní čočky, ne sedět u počítače na dlouhou dobu a snaží se dát odpočinout do očí. Pokud nedojde k zlepšení, pravděpodobně je příčinou špatného makeupu. Zjistěte, zda jsou kosmetika zdrojem problému, je velmi jednoduché, potřebujete určitou dobu, abyste nezakrývali oči.Co dělat, když se oči trhají
Jako opatření první pomoci mohou být očipoužijte pleťové vody z pytlů černého nebo zeleného čaje. Usmrtí oči a zmírní podráždění. Můžete také omyt oči slabým roztokem čaje. Z lidových léků je vynikajícím prostředkem slzování bujónové proso. Pro tento litr vody vaří 1 a do vroucí vody, 2 lžíce. l. promyté proso. Varejte vývar na nízké teplotě po dobu 10 minut, poté vyjměte z tepla a ochlaďte. Vlhké tampony ve vývaru a aplikovat teplo na věky 10-15 minut. Do 7 dnů po ošetření se pšenice odvar z oka už ne se slzami v očích a ulitse.Uspokoit odstranit podráždění očí také pomáhá odvar z heřmánku, aloe, šípky, měsíčku, chrpy okvětní lístky květin, tymiánu, jitrocele a kmínem. Odvary z těchto bylin, aby pleťové vody a tím odstranili zánětlivé procesy.Tip 6: Co dělat, když člověk omdlil
Každý z nás může mdlobit. Ztráta vědomí se může vyvíjet na pozadí jakékoliv nemoci, náhlého emocí nebo napětí. Vědět, jak pomoci člověku, když je v bezvědomí, můžete výrazně zlepšit šance na jeho konečné oživení a někdy i zachránit životy.
Mdloby se nazývají ztráta vědomí. Osoba může ztratit vědomí v jakémkoli věku kvůli jakýmkoli onemocněním.
Pokud jste viděli osobu ležící na ulicichodník, přiblížte se k němu. Pamatujte si, že slabý může maskovat hluboký spánek kvůli alkoholické intoxikaci. Vdechte vydechnutý vzduch: pokud je naplněný alkoholem, pak se nezajímáte mdloby, ale s hlubokým spánkem.
Ale když jste se setkal s mužem na uliciopravdu v bludišti, nejprve zkontrolovat jeho přítomnost dechu a tepu. Pokud nedýchá nebo nemá puls, naléhavě zavolejte na sanitku, požádejte o pomoc od lidí a začněte provádět komplex resuscitačních opatření.
Pokud existují známky života (dech a puls)snažte se přivést člověka k životu. Pokud máte po ruce čpavek, přiveďte do nosu vatovou vatu s čpavkem a nechte ji vdechnout. Postříkejte na tváři studenou vodou. Měla by být jednoduchá čistá voda, bez plynu a mineralizace. Pokud jste v blízkosti lékárny, můžete požádat lékárníka o pomoc - v případě, že nejste lékař, bude určitě kvalifikovanější a bude schopen pomoci oběti lépe.
Pokud se člověk po dlouhou dobu nedaří zotavit, požádejte o sanitku. Před příchodem týmu lékařů jsou vedle oběti.
Pokud má člověk ztrátu vědomíjsou pozorovány křeče, v žádném případě by neměl zasahovat do konvulzních kontrakcí. Mohlo by dojít k poranění. Dávejte pozor na to, aby oběť neukousla jeho jazyk, a také aby se neúmyslně nezranil. V takovém případě je nutné volat sanitku. Dispečer, který se ujme výzvy, ujistěte se, že nahlásíte všechny příznaky, které sledujete.
Příčiny ztráty vědomí jsou spousta -kvůli nemocem, nadměrnému zatížení, nadměrným emocím atd. Ve všech případech musí oběť navštívit poliklinika v místě bydliště a konzultovat s terapeutem o tom, co se stalo.
Tip 7: Co dělat, když je napaden
Bohužel na ulicích města to tak neníbezpečně - útoky na lidi se odehrávají pravidelně. Být jste alespoň mladou křehkou dívkou, dokonce i muž středního věku, nikdo není imunní z setkání s lupičem v temné uličce. A je lepší předem vědět, jak v takové situaci jednat.
Vždy pečlivě posuzujte svou sílu. Jistě si od školní tělesné výchovy jsou si dobře vědomi svých silných a slabých stránek: Víte, jak běžet rychle, vysoké noze sádru, nebo máte silnou handu. Opravdu, v případě nouze, budete muset použít jen vaše dobře vyvinuté kachestvami.Esli vás napadl, a máte skvělý běh, nebo jsou již blízko ke vchodu, můžete jen dostat ven a spustit. Nezapomínejte však, že při pohledu na útěku z oběti na vás napadnutý lovecký instinkt může hrát. Použijte tuto metodu pouze tehdy, pokud máte plnou jistotu ve svých schopnostech. Pokud máte šanci, že budete slyšet, křičet. Bohužel, křik o pomoc nemůže vždy najít svého adresáta, takže je lepší vykřikovat notoricky známý "Oheň!". Kromě toho, i když se obyvatelé okolních domů a bojí jít ven, aby vám pomohl, máte šanci, že každá stará žena volá policii a stěžují si, že ve dvoře shumyat.Sdelayte něco neočekávaného, který může omráčit útočníka. S výkřikem, aby se s ním setkal, hodil mu kabelku (klíče od auta, balíček jídla). Pokud jste dostatečně odvážní a sebejistý, můžete odmítnout zločince. Roztáhněte prsty a hrabat útočníkovi v oku (prsty jsou uspořádány v případě, že zloděj se snaží vyhnout - alespoň jeden prst, ale na podzim). Použijte improvizované předměty k ochraně - klíče, boty na podpatku. Ale příslovečná Kop do slabin je lepší nepoužívat - to jen rozzlobil napadayuschego.K Naštěstí ulice není často setkáváme sériové maniaků a násilníků, je mnohem pravděpodobnější, že ke splnění zloděje nebo asociální občana, který je prostě nestačí k lahvi. Pokud si uvědomíte, že nepřítel je nad vámi v síle, lépe splňte jeho požadavky a dáte kabelku nebo nového hráče. Peníze, které stále získáváte, protože si můžete koupit další novinku společnosti "Apple", ale váš život a zdraví - jsou neocenitelné.
Tip č. 8: Co dělat, pokud je dítě ztraceno v jiném městě
Na vrcholu svátků mnozí lidé myslí jen na to, kam jít, na jaký hotel si vybrat, co s nimi na cestě vzít. Ale jen málo lidí si myslí, co dělat, když je dítě ztraceno v neznámém městě.
Během cesty se může stát mnoho věcí adítě se může ztratit. Zdá se, že je to nemožné, ale takové situace se stále vyskytují a je nutné je připravit a připravit dítě předem. Pokud jste odjížděli během přepravy a dítě zůstalo (nebo naopak), musíte předem diskutovat, co máte dělat. Nejlepší volbou pro dítě je vystoupit na příští stanici a čekat na její rodiče, nikde nikam. Pokud odjedete a dítě zůstane, nesmí přestat zastavit a čekat na návrat. Pokud je dítě ztraceno na veřejném místě - kina, obchod, park, nákupní centrum, na chvíli by měl zůstat na jednom místě a poté se obrátit na správce nebo policisty. Není-li v oblasti výhledu ani jedno ani druhé, je nutné dítě připravit, aby prostě zavolal rodičům. V takovém případě pomůže některý z dospělých kolem. Ale v takovém případě by dítě nemělo v žádném případě souhlasit s nikým jiným, než s nikým jiným. Při ztrátě na ulici je vhodné jít do instituce a požádat o policii. Pokud se jedná o cizí zemi, vždy se doporučuje mít štítek s názvem dítěte a rodiče, stejně jako s telefonem a adresou hotelu. Pokud nejde o značku, pak alespoň poznámku, že dítě může ukázat policii. V žádném případě by dítě nemělo vstoupit do vchodů nebo souhlasit s tím, aby byl cizí osobou veden autem. Rodiče by se měli pečlivě rozhlížet, hlasitě zavolat dítě, pokud náhle ztratil. Jen v případě, že budete muset nést poslední fotografii dítěte, zejména pokud jste v zahraničí. Na veřejném místě byste měli okamžitě hlásit ztrátu dítěte pomocí hlasitého odposlechu. Pokud se dítě nenachází během půl hodiny, určitě byste se měl obrátit na policii. Nejdůležitější rada: Dítě musí vždy pečlivě sledovat, takže výše uvedené tipy nejsou užitečné. A jestli je dítě ztraceno, ale nakonec je nalezeno, nemůže být vůbec potrestán, protože už byl ve stresu.
Tip 9: Co dělat, pokud se vám líbí muž
Myslel jsi, že je to milý cizinec nebo tvůjstarý přítel zažívá nějaké pocity? Pokud neprovede rozhodné kroky, je čas posunout vztah ze země a převzít iniciativu ve svých rukou.
Možná, signály, které vypodvědomě ho posíláte pomocí gest a výrazů obličeje. To může zmást váš povýšeně vzhled s sepjatýma rukama, nebo příliš vážným výrazem ve tváři, když jste jen chodit po ulici. Místo toho použijte přirozený úsměv, mrkejte na něj nebo řekněte neutrální "ahoj". Na oplátku dostanete záznamník úsměv a touhu setkat poblizhe.Esli co už znáte, ale ten není poprvé ukázat iniciativu, i když jeho pocity po sobě jste téměř jisti, aby mu pomohla otevřít. Možná, že se bojí, aby s vámi mluvit, nebo přejít na další rozhodné kroky, protože příliš nadšeni a fascinuje vaše kouzlo. Například na příštím zasedání zřeďte nepříjemné ticho vtipkem, protože smích se zahřeje a pomáhá se uvolnit. Hlavní věc, že vtip byl dobrý a neměl vliv na jeho skovannosti.Dayte člověka vědět, že jsou přátelští a také pocit, sympatie k němu. Ale to opatrně, jinak to bude považovat ji za výzvu, aby využily svého dostupnosti nebo v případě, že je skromný ostýchavá, strach „nečekané“ Tlak na rukou. Nicméně, pozvat ho na šálek kávy je stále stojí za to. Za prvé, vždy můžete odvolat za žádných záminkou, a za druhé, za půl hodiny v kavárně v přítomnosti sobě pomůže oba: mu - pochopit jejich pocity, a - rozhodnout, co dělat dalshe.Nu a v případě, že mladík udělal první kroky směrem k vám a aktivně vám dává jasně najevo, že nejste lhostejní k němu, poslouchejte své srdce. Neexistují žádné rady v lásce, ale existuje jedno všeobecné slovo rozloučení: chovají se přirozeně. Smyšlené masky, které se rozhodnete vyzkoušet sami, s dalším známým a rozvíjejícím se vztahy, odletí velmi rychle. Takže se nepokoušejte vypadat jako jiná osoba, pokud chcete být milován vámi.
Související videa
