LovesTheTeam.com

Co dělat, aby vaše prsty neublížily při hraní na klavír

Začátek klavíristů často čelí takovémuproblém jako bolest v prstech. Upnuté nebo naopak příliš uvolněná prsty během hry může vést k velmi nepříznivé následky. Takzvaný syndrom „reprodukovanou ruky“ nastane, když pianista cítí nepohodlí nebo dokonce bolest ve hře, ale přesto i nadále intenzivně zabývat. Mezitím správné pohyby jsou klíčem k pohodlnému utkání, a správné extrakci zvuku. Je-li začínající pianista je vždy v upnutém stavu, dýchat správně, příliš napínat ruce a prsty, ruce a prsty uvolněné ublížit. Prsty nebolí, je nutné dodržovat pravidla hry na klavír, díky kterému můžete nejen zbavit bolesti, ale také aby se zabránilo později složitější problémy, jako je onemocnění kloubů prstů a rukou.

Význam správných pohybů

Aby se přestalo cítit nepohodlíHerní čas sedět s záda plochá, měli lokty neměl být příliš volné nebo příliš omezený, nemůže být silně stiskl a nastavit si lokty na stranu, nemůžete odpočívat nebo silně upnout zápěstí, nemůžete ohrozit vysoké prsty, nemůžete hrát, takže prsty byly pomalé. Také Bolest může způsobit příliš silný tlak a tlak na prsty, lokty aktivní práce, navíc tělesné pohyby těla. Nesprávné dýchání může také způsobit nepříjemné oschuscheniya.Esli pohyb řádně vykonávat, a to i dýchání, nepříjemné pocity v rukou a prsty mohou být minimalizovány. Kromě toho, nelze to přehánět a strávit v nástrojovém příliš mnoho času, i když se blíží důležitý koncert nebo zkoušku.

Gymnastika prstů

Chcete-li prstům zabránit ublížit, je to užitečné za pět minutpřestávky dělat jednoduché cvičení. Sevřít v pěst a ostře narovnat je. Opakujte 5 raz.Sozhmite prsty v pěst a vytvořit kruhovou rotaci až 5 v každé storonuVypryamite prsty, narovnat a ohnout první falanga 5 raz.Sozhmite prsty v pěst a narovnat jeden prst, počínaje mizintsa.Soedinite prsty obou rukou malého domu. Press těžké na prstech a relaxaci je 5krát.

Uklidňující ruční vana

V noci je užitečné učinit uklidňující lázeňprsty. K tomu je třeba přidávat do heřmánkového vývaru několik kapek esenciálních olejů ze santalového dřeva, měsíčku měsíčku a třezalky tečkované a vložit do něj prsty po dobu 20 minut.