Tip 1: Jak se zbavit strachu v boji

Psychologie

Tip 1: Jak se zbavit strachu v boji

Strach je normální pocit pro každého.osobě a v žádném případě se necítí rozpaky. Především je nutné se pokusit obejít všechny možné způsoby. Nemyslete si, že lidé kolem vás budou považovat za zbabělce. Za prvé, postarat se o své zdraví, snažte se nevěnovat pozornost "pods" teaser. Ale někdy se těžko nemůžete vyhnout boji. Proto je nesmírně důležité si pamatovat hlavní způsoby, kterými lze snížit pocity strachu na minimum.

Pokyny

Za prvé, zhodnoťte současnou situaci - koliksoupeři jsou proti vám, jaké jsou jejich fyzické údaje. V případě, že síly mohou být stěží nazývány rovnými, není tam žádný boj jako takový, ale budete právě poraženi, pak nebude ostudné utéct nebo žádat o pomoc. Také se chovajte co nejvíce neadekvátně: vlna ruce, skok, udělejte první věc, která vás napadne. Možná to zaměňuje oponenty nebo přiláká pozornost ostatních, což je to, co potřebujete.

Pravděpodobně jste si všimli, že když něco udělátepoprvé nebezpečný, vždy existuje strach nebo strach z toho, co můžete udělat špatně. Ale když to uděláte pravidelně, budete mnohem jistější. V souboj stejné. Člověk se to bojí, protože bojoval málo pro svůj život a není si jistý jeho schopností. Abychom tento problém vyřešili, nejlepší možností je zapsat se do výcviku v thajském boxu nebo kickboxingu. S známým člověkem, po sparringu, s nímž se potřásnete rukama, není to tak strašné bojovat. Pokud nemůžete jít do takových tříd, stačí si koupit pár rukavic a najít přítele, který s vámi nebude mít potíže. No, poslední možnost - najít člověka, který chce s vámi bojovat, takové nepřátele, které určitě máte. Nejprve souhlaste, že budete bojovat s rukavicemi a nakonec, když strach zmizí, můžete bez nich.

Chytněte se zneužívajícím a snažte se neuplatnithit první. Počkejte na agresivní jednání vašeho soupeře. Během boje se snažte shromáždit všechny síly, pamatujte si nejnepříjemnější okamžiky svého života, které způsobují agresi, takže se pěstí samy o sobě zmenšují. Zapomeňte na to, že existuje strach a ostatní. Fly na nepřítele se všemi síly a ardor.

Tip 2: Jak se zbavit strachu z boje

Mnoho mužů, alespoň v mém životě, si myslelojak překonat pocit strachu z boje. Když konflikt nemůže být řešen pomocí slov, existuje jen jedna možnost - bojovat s nepřítelem. V takové situaci je velmi důležité ovládat vaše emoce a nedávat pocit strachu převzít.

Strach je přirozenou reakcí myslipotenciální nebezpečí. Tento pocit podléhá instinktu sebeúcty a chrání osobu před chybnými rozhodnutími. U mužů se před boje a boje často vyskytuje strach. A v rozporu s obecným názorem, že jakýkoli konflikt lze vyřešit mírně, v životě existují situace, kdy nelze vyhnout se boje. V takovém případě musíte být schopni postavit se za sebe, překonat posedlý pocit strachu.

Příčiny strachu z boje

Podle psychologů je strach z bojeneurotický strach, nevázaný s konkrétním předmětem. Jeho příčinou je nejistota a touha chránit se před hrozivým nebezpečím. Často strach z boje začíná kvůli strachu z fyzické bolesti. V tomto případě nezapomeňte, že váš soupeř je stejná osoba jako vy. On také se bojí bolesti a zmrzačení, ať už se na vás může zdát bez ohledu na to, jak hrubý a nevděčný.

Jak překonat strach z boje

Nejprve se pokuste utopit svůj strachsilnější emoce. Představte si něco, co vás může zlobit nebo rozzlobit. Ve stavu emočního vzrušení se strach z boje okamžitě ustupuje do pozadí. Nepřehánějte to: ztrácíme kontakt s realitou, můžete způsobit vážné zranění svého soupeře. Dalším způsobem, jak se zbavit strachu, je sebepoškozování. Tuto metodu doporučujeme používat u mnoha psychologů. Instruujte své podvědomí, že jste zcela sebevědomí a nebojíte se žádných poustev. Někteří lidé se snaží bojem vyhnout všemi prostředky, protože nevědí, jak se postavit za sebe. Jste-li jedním z nich, zaregistrujte se pro kurzy sebeobrany nebo kontaktujte orientální bojové umění (např. Karate, ashiqara karate, sambo, taekwondo). Orientální bojová umění učí filozofii boje, která pomůže člověku překonat vzrušení před bitvou. Pokud si s vámi někdo chce zahrát několik lidí, neváhejte a požádejte o pomoc cizí lidi. Není nic hanebného, že se tak snažíte vyhnout boji. V podstatě to už není boj, ale bití, a pokud vás útočníci vyhrají, můžete trpět velice. V takovém okamžiku se začněte chovat neadekvátně. Vykřikněte, stiskněte ruce, skáčejte, běžte. To vám pomůže přilákat pozornost ostatních lidí a zmást soupeře. Na základě výše uvedených tipů se snadno zbavíte pocitu strachu z boje a budete schopni chránit sebe a své blízké v každé situaci.