LovesTheTeam.com

Nepožadujte porozumění a lásku

První cestou k depresi je čekat na všechno akaždý vás bude milovat a přijmout, bez ohledu na to, co. Místo toho, abyste hledali věčné uznání, obklopujte se lidmi, kteří vás lákají a oceňují, i když vědí o všech vašich nedostatcích.

Sbohem sami

Všichni dříve či později trpíme myšlenkami "aleco by se stalo, kdyby ... "No, pokud takové sny vedou k dobrému ponoru do spánku a sladkých snů. Ale je to úplně jiné - když po takovém myšlení začíná krupobití sebepoškozování a sebevraždění. Zastavte! Chyby v našem životě jsou vytvářeny, abychom se z nich učil a byli dokonalější než na začátku, a vůbec ne proto, abychom byli nyní trýzněni a analyzováni do nekonečna, co ještě bylo špatně. Co bylo, to bylo. Přijměte to a odpusťte se.

Žijte v souladu s vaším vnitřním světem

Konstantní mentální stres je pravdivýdůkaz, že žijete cizím životem, což zcela neodpovídá vašim vnitřním názorům. Možná je čas poslouchat si a změnit prioritní kurz?

Neprosím o odpuštění po celou dobu.

Měli byste se nikdy omluvit za vašeživot. Mnoho lidí se cítí vinnými kvůli svému blahu: štěstí s manželem, prosperující život atd. Nemusíte udržovat životní úroveň ostatních lidí a starat se o jejich materiální nebo duchovní blahobyt a ještě víc se cítit vinni za to, že žijete dobře. To je přinejmenším hloupé.

Buďte soběstačný

Zastavte čekání na správnou chvíli nebo pomoc. Vezmi si to, co potřebuješ. Věřte mi, dobrá víla nepřijde a nebude vám představovat, co chcete na stříbrné talíři. Pokud chcete něco, nastavte cíl, začněte realizovat záměr. Nejlepší okamžik, než teď, nebude. Čím dřív začnete, tím lépe.

Pokyny

1

Za prvé, vnímání sebepoškozovánívzhled. Vzhledem k tomu, že společnost za poslední desetiletí považuje normu krásy a zdraví za normální postavení, nadváha nebo nedostatečná váha výrazně ovlivňuje představu o sobě a jeho náladě v tomto ohledu.

2

Tenké tělo může být skryto za mikiny a plné- Nemůžeš to skrýt. Úplné lidi mají při opuštění domu pocit nepohodlí, než tenké. Uvědomil si, že všechno, co je v prvé řadě věnovat pozornost vzhledu, lidé s nadváhou jsou vystaveny chronickému stresu. Jsou nervózní, což naznačuje, že každý čítač je posoudí z hlediska souladu s místními kosmetické ideálům, že tento odhad není ve prospěch celého těla, která bojuje ze standardu, lidé s nadváhou, je a priori považován za hloupější, protože nechápu, jak neatraktivní to vypadá, nebo líný, pokud to chápe, ale nedělá nic, co by ho opravilo. Skleslý takové myšlenky, lidé s nadváhou zhoršuje jejich situaci, zajištění stresové zkušenosti pokaždé, návratu domů. Sebeúcta pravidelně trpí svými vlastními myšlenkami na nedostatek vůle, závist těch, kteří ztratili na váze a je v dobré fyzické kondici.

3

Osoba s nadváhou v této situacizačíná vnímat sebe jako beznadějný poražený, v předstihu souhlasit s osamělostí - kdo to potřebuje? Usmíří se s myšlenkou vlastní neotractlivosti. A i když se plné paní s nabídkou, jak se seznámit s mužem, často vnímá jako výsměch, protože prostě nevěří tomu, co by mohlo nikoho zajímat. A nechte ji před svými informacemi o desítkách průzkumů veřejného mínění, podle nichž se mnozí muži rozhodnou být společníky života fatty, nebude věřit.

4

Samozřejmě existují i ​​lidé, jejichž sebepoznáníhmotnost nemá vliv. A okolní lidé to berou - a podvědomě. Koneckonců, všechny myšlenky člověka o sobě jsou intuitivně hádány společností, a to se odkazuje na osobu v souladu s osobním koncepcí o sobě. Domnívá se, že úplná žena, která má být nenávist, která se zabývá sebekritikou a sebeklací, dostane od komunity důkaz svého stanoviska. Žena se miluje sama, bez ohledu na stupnice - a společnost ji miluje. A kolem zaujatých očí, komplimentů, nácviku. Dvě stejné ženy ve složení a dvě odlišná představy o sobě dávají takové odlišné výsledky. A jeden je nevyhnutelně šťastný, druhý nekonečně trpí.

5

Někdy je to naopak - nízká sebeúcta, jakozákladem sebepozorování jedince, ovlivňuje váhu. Tedy lidé, jejichž názor zanedbané jako dítě, nebo dané nedostatečné pozornosti, mají tendenci k přibírání na váze - takže podvědomě tendenci zabírat větší prostor kolem nich, aby se staly více na významu, viditelné. Nebo lidé, kteří mají pocit, nechráněný, naložit „shell“, a podvědomě se snaží vytvořit kolem sebe jakési záchranné lano.

6

Hmotnost by nikdy neměla ovlivňovat sebepozorování. Osobnost je mnohem víc než jen tělo, fyzická skořápka. Normy vynalezli lidé, kteří z ní často vydělávají peníze - majitelé kosmetických firem, módní návrháři, výrobci potravin, fitness trenéři, nekonečné výživové. Žijte v souladu s vámi - to je důležité. Srovnejte se s ostatními, ale se sami - včera. Právě toto bude ukazovat růst osobnosti, prokáže úspěchy, umožní formulovat cíle pro budoucnost. To vám pomůže vnímat se adekvátně, žít v souladu s vaším tělem a myslí.