Jak zlepšit funkci mozku
Jak zlepšit funkci mozku
Když mozog pracuje naplno,efektivnost se mnohdy zvyšuje, práce je rychlejší a kvalita rychle roste. Abychom toho dosáhli, je však nutno pochopit, jak zlepšit práci mozku.
Neustále trénujte své myšlení. Řešení logických problémů a analýza nových informací může zlepšit práci mozku. Faktem je, že během této praxe je zahrnuto velké množství neuronových spojení. Neustále zkoušet nové chutě, začít psát druhou stranu velký výlet, číst nový román, nebo prostě mají paměť tvorchestvom.Treniruyte. To posílí neurální spojení, které také zlepšují funkce mozku. Vezměte si staré album s fotografiemi a pamětí. Dejte mozek mozek příležitost se snažit zapamatovat co nejvíce. Pozitivní emoce spojené s tímto procesem bude stimulovat produkci endorfinů a odstranit stres. Odstraňte všechny negativní návyky. Alkohol a tabák výrazně zhoršují práci mozku, a proto musí být opuštěny. Pokud nemůžete okamžitě přestat pít a kouřit, zkuste snížit negativní dopad na minimum. Začněte udržovat osobní deník. Obvyklé každodenní nahrávky a odrazy výrazně zlepší fungování mozku. Hlavním úkolem je pokusit se psát, aby ho někdo mohl přečíst volně. Vyzkoušejte to a zjistíte, že to není tak jednoduché.
