Tip 1: Jak identifikovat příznaky deprese
Tip 1: Jak identifikovat příznaky deprese
Z hlediska stupně poškození pracovních kapacit atrvání ztracených let po celý život, deprese předchází všem ostatním typům psychických poruch. Trpí velkým počtem lidí. Pouze v 10-30% případů je však včas uznáván.
Pokyny
1
K typickým příznakům deprese nést následující funkce. Za prvé, je to špatná, depresivní, ponurá, dekadentní nálada. Jsem smutná, nemám rád nic.
2
Za druhé, kdy deprese lidé mají tendenci odkládat nějaké podnikání za "zítra" nebo dlouhou melodii pro jejich realizaci. Ztratil touhu ponořit se do podstaty obchodního problému nebo obsahu důležitého rozhovoru.
3
Za třetí, takový stav je charakteristickýrychlá únava i po malém fyzickém úsilí. Když se vrátíte domů z práce, máte pocit, že pro někoho není dostatečná síla. Únava může být trvalá, zatímco máte pocit, že se vůbec neuvolníte. Krátkodobý odpočinek nezlepšuje situaci a zábava rychle ztratí svou dosavadní přitažlivost.
4
Další příznaky deprese lze přičíst neschopnosti soustředit sepřítomnost vnějšího podnětu (televize, rozhlas, rozhovor s ostatními lidmi). Děláte jednu věc a přemýšlejte o něčem jiném. Stalo se pro vás těžké vybrat si slova, těžko uchopíte význam toho, co čtete.
5
Deprese může být charakterizována neobvyklým dřívějším pro vás nerozhodností, pravidelnými pochybnostmi o známých skutcích a odpovědnostech.
6
Často se kriticky hodnotí minulostživot. Začínáte věřit tomu, že mnohé akce a akce byly špatné a bylo by lepší jednat s jiným. Pocit "zátěže" pro rodinu a nadbytečnou osobu v práci a mezi přáteli se vyvíjí. Vy se obviňujete z nedostatku pozornosti a nezodpovědného přístupu k blízkým lidem, dětem.
7
Často můžete být ohromeni myšlenkou,že jste v životě poražen, že nejste schopni vyřešit své problémy a že jste vyčerpali své prostředky v práci a jste na pokraji profesionálního bankrotu. Vidíte, že vaše budoucnost je velmi neradostná. Existuje pesimistická nálada.
8
Mnoho lidí má pravidelně myšlenky na sebevraždu jako jediný prostředek k ukončení všech problémů. Život ztratil svůj smysl a v budoucnu nejsou žádné vyhlídky.
9
Snížení chuti k jídlu, averze k jídlu a vůně mohou být také znaky vznikající deprese. Chuť k jídlu může být vůbec nepřítomná a několik dní se nevrátí.
10
Kdy deprese často pozorované poruchy spánku. Tyto poruchy jsou poměrně rozmanité: potíže s usínáním, snížení celkové doby spánku kvůli častým probuzením, které často vedou k nespavosti. Ráno není smysl odpočinku.
11
Samodiagnostiku deprese můžete určitjeho přítomnost nebo nepřítomnost. Vypočítejte součet výše uvedených charakteristik, které jsou momentálně charakteristické pro vás. Pokud nevolíte ani tři, pak nemáte depresivní náladu. Pro snadnou poruchu existují dva typické příznaky a dva další příznaky. Při mírném stavu existují 2 typické znaky a alespoň 3 další znaky. Přítomnost všech tří hlavních a více než 4 dalších příznaků deprese mohou mluvit o těžké depresivní poruše.
POT S STISKEM První den,rozhovor, velká událost nebo prezentace - události, ve kterých dochází k silným emocím, jako je úzkost a stres. V takových situacích naše tělo reaguje se zvýšeným pocením.
Naučte se více
Tip 2: Depresivní stav a způsoby, jak se zbavit
Pravděpodobně každá osoba v jeho životě, přinejmenšímčas měl špatnou náladu, měl pocit apatie a neochoty, něco dělat. To je normální reakce organismu na dopad negativních faktorů. Obvykle vše prochází velmi rychle a nastává jasné období života. Ale stane se, tento stav trvá týdny a měsíce, a někdy i roky. Takový stav se nazývá depresivní a je nutné ho bojovat.
Všichni mi alespoň jednou v životě zažiliDepresivní nálada, ale zpravidla to rychle prošlo. Ale jsou chvíle, kdy tento stát nepostupuje ze dne na den a velmi se stará o osobu. To může sloužit jako signál deprese. Depresivní stav je vyjádřen epizodami smutné nálady nebo apatie spolu s dalšími příznaky, které trvají déle než dva týdny a jsou tak silné, že mohou přerušit běžný život člověka. Depresivní stav není známkou slabosti nebo negativní stránky osobnosti. Je to onemocnění, které se v dnešní době stalo velmi populární.
Symptomy depresivního stavu
Symptomy mohou být rozděleny na fyzické a psychologické.
Psychologické symptomy deprese
- Ztráta zájmu o život
- Depresivní nálada
- Nízká sebeúcta
- Pocity pocitu viny
- Myšlenky na smrt a sebevraždu
- Neochotnost dělat cokoli
- Apatie
Fyzikální symptomy deprese
- Časté bolesti hlavy
- Závratě
- Ospalost
- Bolest nepochopitelné povahy
- Nedostatek chuti k jídlu
- Problémy s trávením
- Arytmie
Kdo může trpět depresivním stavem
Každý může zažít špatné věcinálada, ale ne všichni trpí depresí. Mnoho odborníků se domnívá, že genetika v této věci hraje hlavní roli. Přítomnost jednoho nebo více blízkých příbuzných s depresivním stavem zvyšuje riziko vzniku poruchy. Ženy jsou náchylnější k depresi.
Jak identifikovat stlačený stav
Přestože neexistují přesné laboratorní testydepresivní stav. Hlavní kritéria pro stanovení diagnózy jsou symptomy pacienta. On je požádán o lékařské historii a léky, které bere, protože mohou přispět k symptomům depresivního stavu. Diskuse o psychickém stavu, chování a každodenním životě může pomoci odhalit závažnost a typ deprese. To je v současné době nejlepší způsob, jak zvolit nejefektivnější způsob léčby.
Metody, jak se zbavit depresivního stavu
Studie ukazují, že různé typy terapie mohou pomoci při odstraňování depresivního stavu.
Některé populární způsoby léčby deprese jsou léčeny.
1. Kognitivní behaviorální terapie
Tento typ léčby je zaměřen na změnu myšlenek a chování, které přispívají k rozvoji deprese.
2. Interpersonální terapie
Může pomoci určit, zda osoba má mezilidské konflikty, které ovlivňují vývoj depresivního stavu a zbavují se ho.
3. Psychodynamická psychoterapie
Tento směr psychoterapie pomáhá lidem pochopit, jak se jejich nálada a postoj chování ovlivnit nevyřešené psychické problémy a podvědomé pocity.
4. Antidepresiva
Existují případy, kdy léky nemohou být bez lékařského předpisu vyloučeny. V tomto případě lékař předepisuje antidepresiva. Příjem a dávkování, stejně jako doba léčby, určuje ošetřující lékař.
5. Fyzická aktivita
Studie ukazují fyzickéčinnost je silná zbraň proti depresivnímu stavu. Cvičení uvolňuje endorfiny, které mohou pomoci zlepšit psychickou náladu. Pravidelné cvičení pomůže zvýšit sebevědomí, zlepšit spánek, snížit stres a zvýšit zásoby energie. Jakákoli mírná aktivita, jako je cvičení v tělocvičně nebo večerní procházka, pomůže v boji proti depresivnímu stavu. Hlavní věcí je najít něco, co je třeba udělat.
6. domácí zvíře
Hravé štěně nebo zábavný papoušek nemůženahradit psychoterapii nebo léčbu drog, ale studie ukazují, že domácí zvířata mohou u mnoha lidí zmírnit příznaky deprese. Budou dávat hodně lásky, zbavit se osamělosti a učinit tě, protože se musíš starat o domácí mazlíčky. Studie ukázaly, že majitelé domácích zvířat mají méně problémů se spánkem a jsou mentálně zdravější.
7. Psychologická podpora
Osamělost je skutečný společník depresivníhostav a podpora blízkých a srozumitelných lidí, bude jedním z nejlepších typů terapie. Jedná se o skupinovou terapii, on-line vyhledávání - podporu pro lidi v podobné situaci nebo časté setkání s rodinou a přáteli. Dokonce i spojení s knižním klubem nebo navštěvování kurzů v tělocvičně může pomoci při léčbě deprese a zbavování se osamělosti.
Tip 3: Parkinsonova nemoc: Zaměřte se na příznaky
Parkinsonismus (Parkinsonova nemoc) je onemocnění,vyznačující se částečným nebo úplným poškozením nervového systému. Toto onemocnění může předběhnout jakoukoli osobu nezávislou na věku, pohlaví a rase.
Funkce lidského motorového zařízenípřímo závisí na stavu centrálního nervového systému, včetně takových lidských orgánů jako je hlava a mícha. Parkinsonova nemoc blokuje schopnost osoby ovládat své tělo, což z něj činí zranitelné a vyžaduje neustálou péči.
Symptomy onemocnění
Nemoc se vyskytuje v několika stadiích. V časných stádiích choroby u pacientů s problémy s řečí a potíže při změně držení těla, pomalé pohyby horních a dolních končetin nebo jejich chvění (třes specifické), který zmizí, když tělo deystvii.Polnaya nehybnost pozorovaná u pacientů v pokročilém stadiu nemoci. V této fázi není pacient schopen řídit močení, napodobování aktivity také podléhá úplnému zablokování. Také, pacient s Parkinsonovou chorobou může dojít k chronické deprese, bolesti různého charakteru a intenzity, shrbení, ztráta kontroly nad vlastním tělem (změna způsobu chůze, častými pády, a tak dále. D.), močový měchýř dysfunkce, zvýšené svalové tonusa.Kak Typicky, osoba s parkinsonské problémy chůze, charakteristika onemocnění: malé přeskupování kroky, mírný náklon hlavy a trupu dopředu, samozřejmě, jsou ve stavu poloviční ohnuté a ruce, pevně přitlačí k pacientovi tulovischu.Esli pro první malou Push jíst, pak bude mít tendenci k nedobrovolnému běhu. To znamená, že začne běžet dopředu, aby nepadl, jako kdyby "dobil se svým těžištěm."Příčiny Parkinsonovy nemoci
K dnešnímu dni nebyly hlavní příčiny důkladně studovány,které přispívají k rozvoji Parkinsonovy nemoci, nicméně, odhalil Comorbidity faktory vývoje. A to: - cerebrální ateroskleróza, - genetické predispozice (dědičnost - stáří, - nese virová choroba, - traumatické poranění mozku Parkinsonovy léčba vyžaduje povinné profesionální zásah lékařů, aplikace fyzikální terapie léky, podávání intramuskulární a intravenózní injekce. , konstantní sledování pacientů. Detekce a ošetření v časných stádiích může zabránit závažné důsledky onemocnění, které vedou k nízké až pacientův život operace, měnit to na „zelenina“.Tip 4: Manická deprese: symptomy, léčba
Manická deprese je porušením lidské psychie, která se objevuje na pozadí pravidelných psychoemotických stavů, jako je nízká nálada a příliš vzrušená nálada.
Příčiny vývojeTento typ deprese je zvažovángenetické onemocnění, tedy předispozici, kterou lze zdědit. Ale měli byste věnovat pozornost skutečnosti, že se jedná jen o predispozici k ní, a to neznamená, že by lidé měli ji nutně ublížit. To vše závisí na okolnostech, za kterých existuje chelovek.Simptomy a symptomy maniodepresivní nemoci psihozaChasto pozorované u lidí, kteří dosáhli věku třiceti. Současně se choroba vyvíjí pomalu. Často člověk a jeho blízcí lidé si toho všimnou až po chvíli. Za prvé, psychoemotické pozadí se mění, stává se nestabilní. Člověk je obvykle v depresivním stavu, pak je nadměrně nadšený. A špatná nálada převažuje častěji a déle než dobrá. Tento stav trvá od šesti měsíců do několika let. Ale v případě, že doba malátnost identifikovat a osoba obdrží včasné pomoci, pak to bude jednodušší se pohybovat v tomto období. V případě, že osoba není včas, aby pomohla, onemocnění může přejít do depresivní psihoz.Fazy zabolevaniyaU tuto nemoc existuje několik fází, ale většina z výnosů ve depressii.Pervaya fázi. Ten člověk skoro pořád, depresivní nálada, a je doprovázen rychlým únava, slabost a nedostatek appetita.Vtoraya fáze. Osoba je neustále v bariérovém stavu, zatímco jeho psychologická a fyzická reakce klesá. Vypadá ospalý a téměř vše je pro něj lhostejné. Třetí fáze. Existuje intelektuální inhibice. Člověk nemůže soustředit na jakýkoli předmět, například při práci u počítače, psaní, čtení a tak dále. Také výrazně snížila pracovní kapacitu. V tomto stavu myslí jsou myšlenky směrovány v negativním směru. Prožívá celé jeho vině, i když je to něco, co není relevantní, a neustále mluví o nespokojenost soboy.Lechenie depressiiManiakalny naléhavá potřeba léčit depresivní syndrom, a čím dříve, tím lépe. Léčba může provádět pouze odborník. Provádí se v několika etapách. Jednotlivci pro každou osobu jsou vybrané léky v závislosti na složitosti onemocnění.
