Tip 1: Jak oslavit Den proti kouření

Tip 1: Jak oslavit Den proti kouření



31. května Rusko oslaví den boje protikouření. Pravděpodobně se otázka opuštění závislosti stala pro vás důležitá, a proto je nutné se ujistit, že toto datum opravdu znamená něco pro vás.





Jak oslavit Den proti kouření


















Pokyny





1


Nejprve je třeba objasnit účeltento den. Může to být den, kdy začnete bojovat s kouřením, a možná to bude den, kdy jste se již vzdali špatného zvyku. V každém scénáři se nedoporučuje přestat kouřit přes noc. Tato závislost není jen psychologická, ale i fyziologická povaha, proto by bylo dobré přidělit nějaký čas, aby se s ní potýkala.





2


Pokud jste se pokoušeli ukončit po dlouhou dobu, ale pokaždémůžete si představit následující obrázek. Denně překonáváte stovky překážek, stresů a selhání, usilujte o cíl, dosaďte ho a nastavte nový. Nebyli jste ohromeni celým břemenem každodenního života, zatímco cigareta, malá kouřící hůl, je schopná potlačit vaši vůli? Stačí sebrat sílu a nasměrovat je k překonání tohoto problému.





3


Na internetu najdete jasně mnoho programůcož ukazuje, kolik škodlivých látek a jakou formou je v těle uloženo, když kouříte. Brýle je nepříjemné, trochu šokující, ale stojí za to a dává silný dojem. Dále naleznete doporučení týkající se odmítnutí námitek: elektronické cigarety, žvýkačky, omítky. Nakonec existuje řada služeb pro boj s katastrofálními návyky metodou návrhu. Pokud je závislost velmi silná, v tomto případě existují klinice, ve kterých budete pomáhat. Bylo by to vaše přání, a podstoupit léčbu je jednoduchá záležitost.





4


Pokud vše jde podle zamýšleného způsobu, konečný cíl -31. května. V tento den, máte jasně pochopit, že cigareta není pro vás a vaše tělo není potřeba. Máte-li možnost, jít na piknik s rodinou, relaxovat. Nechte všechno v tento den schválit vaši volbu. Můžete si zařídit symbolický „pohřeb“ nezdravého životního stylu, nebo „rituál“ pálení krabičku cigaret. Samozřejmě, že to vše se uskuteční v zábavnou formou, způsobí vám úsměv na tvářích vašich rodinných příslušníků.




























Tip 2: Jak oslavit Den rakoviny



Mezinárodní den proti rakovině označen 4Únor. Takový svátek se objevil z iniciativy Mezinárodní unie proti rakovině. Hlavním cílem akce je vyvrátit mýty a mylné představy o této nemoci.





Den kontroly rakoviny







Cíle dne proti rakovině

Konečným cílem všech činností je snížitúmrtnost na rakovinu. Důležitou etapou v boji proti rakovině je prevence, takže má zvláštní význam. V mnoha zdravotnických zařízeních se desetiletí často shodují s dnem rakoviny, kdy je možné vyšetřit zdarma k identifikaci maligního nádoru v nejranějším stádiu a zahájit včasnou léčbu. Hlavním úkolem v průběhu svátku je podat informace o rakovině obyvatelstvu, protože existuje mnoho mylných představ o tomto tématu.

Klíčové aktivity v den rakoviny

Existují čtyři klíčové mýty o rakovině, s nížSvětová zdravotnická organizace bojuje. Za prvé, tato nemoc je mluvená jako čistě zdravotní problém. Za druhé, existuje přesvědčení, že rakovinou jsou především rozvinuté starší lidé ve vyspělých zemích. Ve skutečnosti se v rozvojových zemích vyskytuje více než polovina úmrtí. Za třetí, mnozí lidé mají strach z rakoviny, protože se domnívají, že je nevyléčitelná a vede ke stoprocentně smrtelná. Přestože moderní medicína již dokázala, že pacienti s rakovinou mohou být konečně vyléčení. Začtvrté, rakovina je považována za fatální událost, kterou nelze předejít. Není to tak. Existují účinné preventivní metody, které pomohou zachovat zdraví po celý život. Rozptýlit tyto mýty se nazývá Den boje proti rakovině. WHO a Mezinárodní protirakovská unie vyvíjejí a realizují speciální vzdělávací programy, jimiž lidé získají spolehlivé a objektivní informace. V některých zemích není primární zdravotní péče vždy k dispozici veřejnosti. UICC aktivně pracuje na zlepšení jeho úrovně, bude to snížit počet úmrtí v důsledku bolezni.Pomimo vzdělávacích programů a ke zlepšení primární péče, hostí řadu protinádorových aktivit zaměřený na širokou veřejnost. To je především kampaně proti kouření, propagace, reklamní videa. Je důležité zprostředkovat správný názor na kouření na veřejnosti, zejména proto, že téměř třetina kuřáků prohlásilo, že škodlivé účinky nikotinu na těle značně přehnané. Kampaně proti rakovině jsou také zaměřeny na podporu zdravého životního stylu. Vzhledem k tomu, že obezita je jedním z faktorů, které vyvolávají onemocnění, lidé se soustředí na zvyšování fyzické aktivity. Vytvořené propagační videa o zdravé výživě, zaměření, což je o převahou ovoce a zeleniny a snížení soli a tuků ve stravě.









0