Tip 1: Jak koupit lepší treadmill
Tip 1: Jak koupit lepší treadmill
Běžecký pás je skvělý způsobCvičení v pohodlí vašeho domova. Tyto simulátory bývaly k dispozici pouze pro profesionální sportovní haly a vzdělávací instituce, ale nyní jsou dostupné pro trh domácí spotřební elektroniky.
Nákup nejlepšího trenažéru je jednoduchýúkol, pokud znáte potřebné nuance pro toto. Existuje mnoho elektronických společností, které tyto simulátory dělají tak populární a to je jen rozhodující, ale ne hlavní faktor. Zde jsou faktory, které je třeba dodržet při nákupu nejlepšího trenažéru pro dům.
Hodnocení výkonnosti běžícího pásu motoru
Výrobci vyhodnocují své běžecké pásyzaložené na výkonu motoru jejich motoru dvěma způsoby. První průběžné hodnocení a druhý vrchol ratingu. Doporučujeme ignorovat běžecké trenažéry, které se zaměřují na druhé pořadí. Běžecký pás dělá veškerou práci, a proto potřebuje dobré hodnocení pro nepřetržitý provoz. Vrchol hodnocení je ve skutečnosti zbytečný, protože to všechno hovoří o tom, jaký typ koně může simulátor vyrábět na svém vrcholu.
Ruční a sklopné možnosti
Vzhledem k nedostatku místa stojí za to zvážit skládáníVarianty treadmillů pro pohodlné skladování. Ujistěte se, že jsou dobře postavené, stabilní, snadno se pohybují a skládají, a měly by mít velkou hmotnost. Pokud nebudou mít tyto aspekty, nakonec to bude plýtvání penězi, proto je třeba se vyvarovat takových variant běžeckých trenažérů.
Stabilita a kvalita chůze
Chcete-li získat nejlepší domácí provoztrať by měla být zakoupena tak, aby byla při použití použitá stabilní. Měla by poskytovat vysoce kvalitní procházku při práci při vysokých rychlostech a při prudkém svahu. Ruční kolejnice by měla být dobře umístěna. Nejlepší pozice je zábradlí, kde jsou snadno přístupné pro podporu. Příliš blízko zabrání ruce v pohybu. Malé vylepšení, jako je držák knih nebo lahve, činí školení příjemnější. Pokud se chystáte sledovat televizi nebo poslouchat rádio ve třídě, pak je třeba zajistit, aby při výrobě hluku při nízké frekvenci.
Je nutné dodržovat všechny tyto zásady a také zvážit další funkce. A co je nejdůležitější, nezapomeňte zkontrolovat hlavní části běžícího pásu.
Tip 2: Jak nakupovat simulátory
Domácí simulátor je skvělý způsob, jak bojovats hypodynamií. Simulátor lze zakoupit ve specializovaných prodejnách a použít. V každém případě, aby nákup neznamenal zklamání, je nutné dodržovat řadu jednoduchých pravidel pro výběr simulátoru.
Budete potřebovat
- Instruktáž, zkušený konzultant
Pokyny
1
Definice účelu.Pokud se rozhodnete koupit domácí cvičební stroj, musíte nejprve zjistit, co potřebujete simulátor: zabránit hypodynamii, vybudovat svalovou korzetu nebo se zbavit nadváhy. Samozřejmostí je univerzální multifunkční zařízení simulátory, ale jasná definice tréninkových cílů vám umožní koupit model, který je optimální pro vás a nemusíte přeplňovat za zbytečné funkce.
2
Zvyšujeme své povědomí.Než vyrazíte na konkrétní model simulátoru, je žádoucí, aby prozkoumala různé recenze a posudky o těchto simulátorů. To vám umožní přesněji určit, které funkce potřebujete. Například, pokud jste na kardio cvičení, školitel, musí být vybaven pohodlnou metr pulsu, stejně jako flexibilní přizpůsobování zátěži. Vydáte-li se zhubnout s domácím trenérem, hledat pro daný model simulátorů s větší hmotností setrvačníku. Po prostudování recenze a popisy, budete lépe porozumět složitosti těchto a zjistit, jaké otázky je třeba se ptát prodejce.
3
Získáme simulátor.Když jste se rozhodli, jaký typ simulátoru potřebujete, můžete jít do obchodu. • Po výběru modelu nezapomeňte uvést maximální hmotnost uživatele, pro který je vypočítán tento model. Posouďte spolehlivost a stabilitu sestavené konstrukce. • Přečtěte si přiložené pokyny. Věnujte pozornost materiálu, ze kterého je vytvořena základní kostra simulátoru - základem profesionálních a poloprofesionálních simulátorů by měl být ocelový rám. Pokud si zakoupíte elektrický simulátor, věnujte pozornost výkonu motoru: • Otestujte vybraný model - zkontrolujte, jak jemné a hladké pohyblivé části simulátoru se pohybují. V ideálním případě je žádoucí pracovat na simulátoru několik minut - to vám umožní plně ocenit jak zatížení, tak komfort. Nezapomeňte na záruční list - prodávající vám musí dát i instrukci a kontrolu.
Tip 3: Jak si koupit dobrý televizor
Jednou se do domu dostaly televizorylidí a od té doby se staly téměř nedílnou součástí. Nákup nové televize se může často stát významnou rodinnou událostí, takže je velmi důležité získat kvalitní a kvalitní vybavení.
Pokyny
1
Studovat televizi co nejvíce. Čím více se o ní dozvíte, tím je pravděpodobnější, že získáte dobrou techniku. Nebojte se klást otázky prodejnímu konzultantovi. Často, když vidí, že jejich klient neukazuje žádnou iniciativu, pokusí se prodat zboží, které mu prospěje. S jistotou položením otázek můžete prokázat, že jste majitelem situace.
2
Rozhodněte se o nákupním rozpočtu a hlavnímcharakteristiky televizoru. To vám okamžitě pomůže odstranit možnosti, které vám z nějakého důvodu nebudou vyhovovat. Pokud máte předvolby pro konkrétní modely a výrobce, než začnete do obchodu, zkontrolujte recenze spotřebitelů na internetu. Použijte několik zdrojů, abyste vyloučili možnost seznámit se pouze s vlastními články.
3
Výběr televize v obchodě, první věcvěnujte pozornost kvalitě obrazu. Vzhledem ke stejným vlastnostem na výstupu může být obraz jiný: někde více rozmazaný, někde více pixelů, někde méně kontrastní. Zkontrolujte přenášený obraz videa v různých nastaveních barev televizoru, na různých modelech, sledujte stejné video, abyste dosáhli maximální přesnosti porovnání.
4
Viz další funkceTV. Požádejte o demonstraci funkčnosti, zkontrolujte účinnost konektorů pro připojení externích zařízení. Ujistěte se, že nedošlo k odmítnutí. Pokud víte jistě, že v navrhovaném modelu nebudete používat žádnou funkci, přemýšlejte o výběru jiného modelu. Často na televizích, které mají funkce v módě, cena je mnohem těžší.
5
Zkontrolujte dokumenty na televizoru. Zkontrolujte, zda je záruční karta v pořádku. Při nákupu bude muset prodávající vyplnit.
Tip 4: Jak si vyrobit treadmills sami
K dispozici je sportovní hřiště u domuin-house, shromažďování aktivních a energetických nájemců. S dostatečným prostorem budete mít plné fotbalové hřiště obklopené běžeckými tratěmi. Děti budou rády hrát na sportovním hřišti a dospělí se budou účastnit zdraví.
Budete potřebovat
- - rovinná půda;
- - písek;
- - trávník;
- - drcený kámen;
- - kluziště.
Pokyny
1
Po vybudování fotbalového hřiště spusťte běžecký trenažér. Délka normálu stopy je obvykle 400 metrů. Samozřejmě, s nedostatečným prostorem, se to stává a je kratší. Pokud uděláte fotbalové hřiště všemi pravidly, jeho rozměry budou 105x70 metrů a běžecká dráha kolem něj bude přibližně 400 metrů.
2
Vytvořte si běžecký pás ve tvaru elipsy. Dvě rovně po stranách pole se budou rovnat 100 klasických metrů, což je výhodné pro běhové soutěže. Šířka stopy by měl být asi šest metrů, takže několik běžců může být zapojeno současně volně. Z fotbalového hřiště by mělo být odděleno 0,5-1 metru.
3
Cesta do země stopy můžete dělat bylinné a kecy. Pokud se postaráte o travnatou trasu, bude to v rovnováze s touto travnatou cestou. Intenzivní používání trávy se však rychle táhne dolů a trať bude vyžadovat opravu.
4
Cinder cesta - nejčastější. Jeho spodní vrstva se skládá z hrubého velkého kámenového drceného kamene. Po naplnění vrstvou zaveďte vrstva těžkého silničního válečku. Pak položte další vrstvu, skládající se z 15 centimetrové strusky. Poslední vrstva se skládá z černozemu, gari a jílového písku. Vše se dobře promíchá.
5
Běžecký pás nazvaný "země"písek ", postupujte následovně. Řezte trávník kusy o rozměrech 70x35 centimetrů a odklopte ho trávou. Umístěte tyto kusy na cestu hladce a pevně tlačte k sobě.
6
Poté položte vrstvu písku na 2 až 3 centimetry a promícháme s hřebenem, dokud země a písek nejsou jediný celok. Na povrch lehce nasypte vodu stopy a role nebo tampón.
7
S mastnou půdou a hrubozrnným pískemdostanete dobrý běžecký pás. Ale nezapomeňte na opuštění - pravidelně je třeba vyjíždět a za sucha na vodu, aby nedošlo k prasknutí. Nemůžete chodit na treadmills v botách s podpatky.
