Tip 1: Footbag jako sport

Tip 1: Footbag jako sport



Vzhled nohou je zakořeněn v 70. letech XXstoletí. Objevil se, jak se dá říci, skoro náhodou. John Stalberger z města Oregon, USA, zpočátku jednoduše použil malou kuličku ve tvaru vaku s výplní, aby se vyvinulo bolavé koleno. Pak on a jeho přítel Mike Marshall přemýšleli o popularizaci této hry. Nejdříve se hra nazvala "Hack the Sack". V 90 letech získala obrovskou popularitu a stala se organizovaným sportem.





Footbag jako sport

















V současné době existují 2 hlavní typy chodidel.

Freestyle footbag je jediný sport: během soutěže hráč provede indikativní představení skládající se z různých kombinací s tagem. Porotci hodnotí choreografii, rozmanitost a složitost kombinací, smysl pro rytmus a obratnost hráče.

Netgame Footbag je týmový sport: tým hráčů kopí míč přes 1,5 metrovou mřížku. Tato hra je směs velkého tenisu a volejbalu. Pro hru použijte malou beztvarou kuličku ze semišových nebo koženkových materiálů, naplněných jakoukoliv látkou - ať už je to sůl, písek, plastové granule a další plniva.

Co je pro tento sport užitečné?

Hra footbagu podporuje rozvoj koordinace arychlá reakce, rozvíjí svaly nohou, zlepšuje celkový fyzický stav těla, normalizuje dýchání, vede k lepšímu oběhu krve. Tato zábavná hra je nejen zajímavá a zábavná, ale také užitečná pro celý organismus.

Jak začít?

Můžete se začít angažovat v footbaomu. Mnoho materiálů pro školení je nyní k dispozici. Koule hry lze zakoupit ve specializovaném obchodě nebo si šit. Oblečení by si mělo při hraní zvolit pohodlný, ne trapný pohyb. Pro cvičení nohy je velmi důležité vybrat správné boty. Mělo by to být především světlo a široká ponožka a široký vnitřek nohy - to zajistí snadný pohyb a usnadní to zachycení míče. Poté, co jste se naučili několik triků a získali určitou dovednost, můžete se zúčastnit soutěží, které se konají každoročně v různých městech.

Nezaměňujte nohy s soksom. Sox se v naší zemi v 90. letech stal populárním, zatímco na začátku dvou tisíciletí se staly známky nohou. Sox je velmi podobný nohavičkám, ale ve skutečnosti to není sport. Sox je hra, která nemá jasná pravidla, soudní systém a nevyžaduje žádné zvláštní školení. Skupina lidí stojících v kruhu, jen házet malý míč mezi nimi a užívat si herního procesu. Footbag je uznávaný sport a má řadu jasných pravidel.


























Tip č. 2: Jak šit tašku



Bean bag - bezrámové křeslo,získala velkou popularitu po celém světě. Ocenění veřejnosti a originality designového řešení umožnily tomuto úžasnému kusu nábytku získat mnoho ocenění.





Jak šit tašku








Budete potřebovat




  • - šicí stroj;
  • - nůžky;
  • - kompasy;
  • - grafický papír pro vzor;
  • - látku pro dvě kryty;
  • - zip s délkou nejméně 50 cm;
  • - Polystyrenové kuličky 5 kg.




Pokyny





1


Vyberte velikost budoucí židle. Jeho výška je zpravidla měřená. Pro horní kryt je vhodnější použít praktický a snadno ošetřující materiál. Pro křeslo v dětském pokoji si vezměte látku s obrazem pohádkových postav, pro dospívající - džínové, pro dospělé - materiál s geometrickým, vegetativním nebo monofonním nákresem. Vypočítejte požadované množství materiálu na základě šířky vybrané volby textilií a jaké velikosti bude židle.





2


Připravte vzory klínů, které budou existovatsestávají z horní části židle. Chcete-li to provést, označte šířku spodní části sáčku, například 0,4 m a jeho výšku na milimetrovém papíru. Označte šířku horní části - 0,20 m. Pro vytvoření zakřivení podél horní části klínu položte z rohů koruny na 3-4 cm. Připojte tyto body a vytvořte hladkou čáru uprostřed vrcholu. Také kolem spodní části.





3


Proveďte podrobnosti o horní a spodní části. Nakreslete dva kruhy pomocí kompasu. Poloměr kruhu, který bude sloužit jako základ, činí 0,4 m. Kruh pro vytvoření koruny - s poloměrem 0,2 m. Vystřihněte prvky a přeneste je do tkaniny. Rozpusťte 2 kruhy a 6 klínů, ponechte na 2 cm povolenky.





4


Šite horní kryt. Dvě klíny se skládají spolu s obličejem a zametou pouze na jedné straně. Nad a pod švu švu ustoupí vzdálenost potřebná k tomu, aby byl zip vložen do středu švu. Stitchejte díly od konců k těm značkám, které označují místo pro šití zipu.





5


Otáčejte a pak sešroubujte další klín. Příspěvky jsou stlačeny jedním směrem. Odpojte přední stranu podél švového svaru a odtáhněte 1 cm od sebe. Sejměte všechny klíny.





6


Otočte tašku dovnitř. Sklopte úzké hrany a kruh menšího průměru s předními stranami. Stitch je dohromady a po vypnutí je odpojte. Otevřete zip a šijte jej. Pak šijte a uvolněte spodní část židle.





7


Pomocí základních vzorků vytvořte interníkryt. Nezakrývejte zip. Při uchopení posledního prvku ponechte malý otvor pro balení. Naplňte hrušku granulátem na 2/3 objemu. Šit si otvor a nasadit hotový kryt.












Tip 3: Tenis jako sport



Jeden z velkolepých a krásných sportůje považován za skvělý tenis, pojmenovaný jako protizásobení stolního tenisu. Její historie sahá až do 16. století, kdy jen šlechtici hráli tenis. Tento sport se vyvinul, vyvinul a nakonec přežil v podobě, ve které je nyní známo.





Tenis jako sport








Pokyny





1


Velký tenis je jistýhřiště - dvůr. Jedná se o obdélníkový plochý povrch s vyznačenými značkami. Ten druhý označuje zadní a boční čáry, za kterými se mohou pohybovat hráči, ale míč se nemůže dostat ven ze hřiště. A mimo místo jsou považovány vnější hranice čáry, tj. během výkresu míč může spadnout do čáry. Ve středu dvora je síť napnutá přes jeho šířku. Také jsou označeny řádky nebo oblasti pro podávání, které obsahují mezeru 7 metrů (nebo 6,40 m). V závislosti na straně, která má být obsluhována, musí hráč vstoupit do pravé nebo levé části. Parametry hřiště pro jednu hru jsou 26 x 9 yardů (23,77 x 8,23 m). Pro dvojitý zápas se šířka dvora zvýší na 12 yardů (nebo 10,97 m).





2


Povlaky na kurtech mohou být různé: trávě, půdy, tuhé, syntetický, koberec. Neexistují žádné výhody jakéhokoli druhu soudu, takže i profesionální prestižní status turnaje se konají na různých typech obložení. Taktika hry závisí na tom, že parametry odrazu míče a rychlost pohybu hráčů se liší na různých plochách. Sportovec s trenérem se připravuje na nadcházející turnaj, vzhledem k pokrytí hřiště.





3


Také pro velký tenis jespeciální vybavení - raketa a míč. Raketa je reprezentována rukojetí, která prochází okrouhlým okrajem s řetězci. Je to povrch struny, který sportovec udělá zásah na míč. Struny pro tenisové rakety mohou být umělé a přirozené. A dnes už první nejsou nižší než druhá v kvalitě. Stupeň napnutí strun může být odlišný, což usnadňuje řízení letu koule a nárazové síly. Vynikající sportovci používají rakety na objednávku. Začátečníci a amatéři nakupují hotové. Parametry rakety (délka rukojeti, velikost ráfku, počet strun) jsou upraveny Mezinárodní tenisovou federací.





4


Koule na tenis je obvykle žlutágumová dutá koule. Může být také bílá, ale ve velkých turnajích, které jsou zobrazeny v televizi, použijte jasně žlutou barvu, která se nejvíce projeví při fotografování. Fanoušci mohou hrát s jinými jasnými barvami. Ten na vrcholu tenisového míčku je pokryt plstěním, což mu poskytuje určité aerodynamické vlastnosti. Parametry tohoto inventáře (hmotnost, velikost, stupeň deformace) určuje také tenisová federace.





5


Pravidla předpokládají, že jsou na místědva hráči (nebo dva týmy) na různých stranách mřížky. Jeden z hráčů v jedné hře je považován za server a druhý je přijímačem. Přísuv se provádí v předem určeném pásmu, kreslení začíná úspěšný pokus. Pokud se pokus nezdaří, hráč znovu vstoupí do hry. Při dvou chybách na hřišti je bod udělen soupeři. Během čerpat míč na straně jednoho z hráčů by neměla klesnout na hřišti více než jednou: hráč může buď odrazit odskočit od země míč, nebo hrát v létě (bez čekání na odrazu od země). Pokud se hráč udělá chybu, ztrácí bod a soupeř, proto se získává. Soudě zápas rozhodčí na věži, může mu pomoci dotykových soudce. Také, od roku 2006, který se používá elektronický systém soudě - Hawk-Eye (Hawkeye) eliminovat chyby lidského faktoru.





6


Tenisový zápas je rozdělen na sady a sady jsou rozděleny do her. Ve druhém je třeba vyhrát 4 body (jeden bod - 15, dva body - 30, tři - 40, čtyři - hry). Rozdíl bodů mezi soupeři musí být více než dva, tj. pokud je skóre rovnoměrné, pak hra pokračuje, dokud jeden z hráčů nemá více než dva body. Hráč, který nejdříve vyhrál 6 zápasů, se považuje za vítěze setu. Ale rozdíl ve hrách by měl být i více než dva (maximální skóre je 7-5). Pokud je skóre pro hry 6-6, hrát další set - break-break (až 7 bodů s rozdílem mezi hráči více než dva body). Zápasy se hrají od 3 nebo 5 setů, které jsou určeny pravidly soutěže. Hráč, který vyhrál zápas, musí vyhrát nebo 2 ze 3, nebo 3 ze 5 setů.