Tip 1: Běžecký pás: Jak vybrat ten správný běžecký pás

Sport a fitness

Tip 1: Běžecký pás: Jak vybrat ten správný běžecký pás

Jak víte, život je v pohybu. Domov - práce - doma. Veřejná doprava, neaktivní život v kanceláři, dlouhý pobyt na počítači - to všechno nemá nejlepší vliv na naše zdraví.

Běžecký trenažér: jak vybrat ten správný běžecký pás

Jak víte, člověk by měl být denminimálně pět kilometrů. Život ve městě nemusí chodit do práce a zpátky, a ještě víc jezdit. Většina s nesouhlasem se dívá na lidi, kteří se dostanou do davu, jediné exempláře ve sportovních uniformách. Zdravý životní styl je obviňován dnes a ekologie není inspirativní pro dýchání plného prsu. Být zapojený do sportu, být ohromen strachem, je schopen vyvést ze všech klid. Existuje cesta. Jak se nemusíte zaměňovat a zvolíte si běžecký trenažér "pro sebe", bude to dnes projednáno. V současné době jsou na trhu sportovních potřeb zastoupeny dva typy závodních tratí: mechanické a elektrické. V prvním případě je poháněný řemen poháněn vámi, ve druhém - elektromotorem. Zvažme každou variantu podrobněji.

Mechanika je více orientovaná na rozpočet. Pro začátečníky - ne nejlepší volba. Navíc nevyhovuje lidem s problémy s nohama. Tato stopa může být nazývána přírodním simulátorem běhu. Pokud vám tento typ vyhovuje, věnujte pozornost zatížení a brzdnému systému na plátně. Na základě magnetického mechanismu je preferována. Rovnoměrnost pohybu je hlavním rozdílem těchto skladeb.
Dalším typem je elektrický běžecký pás. V tomto provedení je pohyb tkaniny poháněn motorem. Hlavním kritériem při výběru tohoto typu stopy je jeho síla. Výběr této charakteristiky závisí na hmotnosti osoby. Až 80 kg má dostatečnou kapacitu 1,5 koní. Mějte také pozor na maximální rychlost otáčení čepele. Pro mladé spotřebitele - od 10 km / h, pro seniory - od 5.

Nejvíce autoritativní výrobci cross-countrystopy jsou společnostmi Kettler, WNQ a Steel Flex. Věnujte také pozornost záruční době. Můžete si tedy vybrat trenažér na základě vašich finančních možností a fyzického stavu těla. Úspěšný nákup!

Tip 2: Běžecký pás: rysy výběru

Běžecké trenažéry jsou ideální pro ty, kteříchce zhubnout nebo udržet dobrou postavu, protože můžete pracovat na těchto simulátorech doma, při sledování přenosů nebo seriálů nebo při poslechu hudby. Nicméně pohodlí takového produktu závisí na tom, zda si ho můžete vybrat správně.

Typy závodních tratí

Všechny běžecké tratě jsou rozděleny do dvou typů -mechanické a elektrické. Pokud se rozhodnete koupit takový simulátor, musíte si nejprve vybrat mezi těmito dvěma možnostmi. Elektrické tratě jsou připojeny k síti a pracují automaticky, zatímco uživatel musí sám spustit mechanické. Obvykle jsou zařízení prvního typu dražší. Abyste mohli řídit pásku mechanické dráhy, musíte vynaložit úsilí a čím rychleji chcete jít nebo běžet, tím více sil budete potřebovat. V tomto případě, pokud chcete cvičení zastavit, můžete kdykoli zastavit. Mechanická dráha je více podobná běžné jízdě. Nicméně má i nedostatky. Především je to absence režimů: musíte zvolit nezávisle, pohybovat se pomaleji nebo rychleji. Bez sebe-disciplíny a přísné sebeovládání nemůžete dělat. Existuje také názor, že mechanické dráhy jsou hlučné. Abyste tomu zabránili, stačí koupit zařízení s magnetickým zpožděním - produkuje méně zvuků během provozu a zároveň zajišťuje plynulý pohyb pásky. Elektrické závodní dráhy jsou nejvhodnější pro ty, kteří potřebují "osobní trenér". Umožňují vám vybrat různé provozní režimy, měřit puls, ujetou vzdálenost a dokonce i počet kalorií spálených během tréninku. Takové zařízení, pokud je to žádoucí, lze snadno přizpůsobit. Navíc, pokud se potřebujete určitou dobu zbavit nadváhy, můžete zadat data a počítač vám poskytne individuální tréninkový program. Nepochybně je to pohodlné, ale pro pohodlí je nutné platit, proto jsou kvalitní elektrické cesty drahé. Kromě toho nezapomeňte na konstantní náklady na elektřinu.

Tiché detaily výběru závodních dostihů

Věnujte zvláštní pozornost rozměrům pásky. Šířka se může pohybovat od 35 do 55 cm a délka - od 1 do 1,5 m. Výběr správné volby závisí na vaší výšce a vybudování. Čím je pásek užší, tím větší je riziko pádu. Velká páska na elektrických cestách však také znamená zvýšení spotřeby elektrické energie. Mimochodem, je žádoucí, aby páska byla vícevrstvá a měkká - to pomůže snížit zatížení spojů při běhu. Je také dobré, když se může otočit, když jedna strana vyčerpá.