LovesTheTeam.com

Bojová umění vede k tomu, žeMusíme hrát v soutěži, což potvrzuje její úroveň útok nových výšin. Každý pravidelný duel vyžaduje nejen fyzickou, ale i psychologickou přípravu. Kdokoliv, dokonce nejsilnější závodník cítí vzrušení a sdílet strach z boje. To ztěžuje vyhrát, protože bitva je důležitá srozumitelnost pohybu a studené rassudka.Est sada pravidel, na základě čehož můžete naladit se do boje.

Základní pravidla v předvečer boje

Za prvé, člověk nemůže dokonce volat uvnitř strachjeho vzrušení, nervy v předvečer boje. Není třeba říkat "obávám se", "jsem strach". Nezapomeňte, že i kůň se před závodem třese. Jakmile začne boj, se správným myšlením, všechny zbytečné emoce zmizí. Za druhé, nemusíte se rozhodovat za to, co musíte vyhrát za každou cenu. To může vést k emočnímu vyhoření. Jakýkoliv souboj je jen část cesty. Někdy dokonce porážka může být pro kariéru užitečnější než vítězství. Kromě toho neexistují neporazitelní bojovníci a všichni mohou být poraženi. Za třetí, zkuste s ironií, že se cítíte sami sebe, s celou situací. Usmívá se úsměv, pomáhá melodie veselé písně. Příliš vážný postoj k nadcházející bitvě bude hrát krutý vtip. Tělo může být ztuhlé, neslušné. Za čtvrté, považujte soutěž za dovolenou, na které máte přidělenou jednu z hlavních rolí. Pamatujte, že po bitvě je vždy psychologická relaxace. Snažte se přemýšlet o tom, a ne o tom, jak se k tomu dostanete. V předvečer bitvy je nejlepší, abyste vůbec nepřemýšleli o nadcházejícím boji. Dlouhá procházka po lese, procházky do kina, zoo, divadlo ulevuje vzrušení. Pokud je blízký blízký člověk, jistě přidá důvěru v sebe, pomůže zmírnit napětí přítomností samotnou. Můžete jíst něco dobrého. To také pomůže zvýšit hladinu endorfinů.

Praktické rady

Je velmi důležité mít před spaním dobrý noční spánek. Samozřejmě, že spát nepřijde okamžitě. Můžete vypít mokřinu nebo infuzi valeriánů. V den soutěže nevěnujte pozornost životnímu prostředí. Nejlepší ze všech je, že se nedívejte na další zápasy a nesnažte se zjistit, který ze soupeřů bude muset bojovat. Všechno má svůj čas. Nemělo by být upraveno 15 minut před zápasem. Pokud je soutěž zpožděna, můžete vyrazit mimo bojovou oblast, abyste udrželi váš tón a napětí. Pokud vzrušení vzroste, můžete požádat svého partnera o trénink na masáž krku a horní části zad. Můžete také pít studenou vodu, ale v malých douškách.