Tip 1: Jak vyzvednout obruč
Tip 1: Jak vyzvednout obruč
Tenký pas je krásný a elegantní. Každá dívka sní a snaží se ji přivést k dokonalosti. Krása však zpravidla vyžaduje oběť. Dámy se uchylují k mnoha oslabujícím dietám, utrácejí obrovské peníze na zbytečné drogy pro hubnutí.
Pokyny
1
Pokud se otočíte obruč každý den ráno a večer po dobu několika minut, zatímco děláte cvičení s ním, pak za měsíc budou výsledky, které vás potěší.
2
Před zahájením denních tříd obručJe nutné jej správně zvolit, aby se předešlo budoucím traumám. Existuje mnoho hala-khupas různých hmotností. Dítě je vhodné obruč váží méně než 1 kilogram. Dospělý, který poprvé používá halachup, by si měl koupit obruč od 1 do 1,5 kilogramu. Dospělí s vysokým stupněm výcviku, kteří jsou denně zkrouceni obruč střední tíže po dobu 4-5 měsíců, můžete jít na trénink s halachup od 2 do 3 kilogramů.
3
Zvažte typy obruč• Normální obruč. Může být železo nebo polyethylen, prázdný (pro děti) nebo naplněný uvnitř. • Skládací obruč je obvyklé obruč, jen sklopení v pol nebo dokonce čtyřnásobně. V domě trvá jen málo místa a můžete se snadno vydat na přírodu nebo si s sebou vzít na školení. obruč. Jeho hmotnost je od 0,5 do 2 kilogramů. Slouží jako aktivní masér pro pas a boky, poskytuje vysokou zátěž. To je možné z obvyklého obruča děláte váhu, řezání a nalévání do nějpísek, pak nalepen páskou nebo páskou • Hoop s masážními kuličkami. Při otáčení kolem těla působí špičky masážních koulí účinně na záda, břicho, boky a gluteální svaly. Mínus těchto obručale že on může zanechat modřiny na jeho těle, takže se doporučuje, aby byl s ním ve styku v těsném oblečení.
4
Než začnete obručjíst, jít k lékaři a zkontrolovat vnitřní orgány, protože pokud máte zdravotní potíže, halachup vám může ublížit a nepomůže vám vytvořit tenký pas.
Tip 2: Jak si vybrat vlasy
Předkrmy obručů nebo okrajů pro vlasyjsou považovány za starobylé tyary, které ozdobují účesy krásy těch dob. Dnes je tento doplněk mezi ženami méně populární, protože s jeho pomocí můžete krásně vyzdobit vlasy nebo je odstranit.
Pokyny
1
Moderní vlasy obruče mohou být nejvíceodlišné: .. úzký a široký, vyrobený v tlumených barvách a světlé za denního světla na jeden nebo dva pruhy zdobené třídí kamenů, peří, krystaly, pásky, atd. Volba konkrétního modelu takového zvýšení závisí na typu objektu.
2
Pokud máte správné a krásné tváře,pak můžete bezpečně otevřít čelo pomocí prstence. Ženy s dlouhými vlasy je nejlepší dát přednost širokému obručí, ale pro krátké kadeře dokonalý štíhlý příslušenství s jakýmkoliv jasným důrazem na provedení - učiní vlasy romantičtější a atraktivní.
3
Majitelé jemných vlasů by se měli blíže podívatk modelům obručů s dutinkami. Pokud se nemůžete pochlubit nádhernými vlasy, pak je to vaše volba, která trochu zvedne vlasy a přidá k nim objem.
4
Pokud je tvář oválná nebo prodloužená, můžetezvedněte si pro sebe téměř jakýkoli obruč. Široké a velké modely obručí jsou ideální pro ty, kteří mají širokou bradu a čtvercový obličej, ale s tímto doplňkem mají vizuálně taženou kulatou plochu. Účes s obručem nebo pásem (páska) - obvaz napodobující přirozené vlasy, kovový řetěz atd. Pomůže skrýt vysoké čelo.
5
Pokud jde o barvy a barvy obruče, je to lepšístačí vybrat béžové nebo černé předměty, které můžete nosit s jakýmkoli oblečením. Pokud jedete na obchodní schůzku nebo kancelář, měli byste zvolit obrubu tenké nebo střední šířky bez jasného a jasného povrchu. Druhá možnost je vhodnější pro letní dovolenou, pláž nebo jinou zábavu. Můžete doplnit své večerní šaty s obručem zdobeným kameny, flitry, rhinestones nebo korálky.
6
Neméně důležitá při výběru obruče je amateriál výroby, stejně jako přítomnost různých ozdob: ženy ve věku by měly nakupovat dražší, nádherné modely, zatímco mladé dívky budou ideálně vypadat s účesy doplněnými o jednoduché světlé plastové obruče.
7
Samozřejmě, nezapomeňte na skutečnost, že jakýkoli obruč by měl být v souladu s ostatními předměty vašeho oblečení, pak bude obraz jako celek dokončen a atraktivní.
