LovesTheTeam.com

Pokyny

1

Workaholismus není v žádném případě novým fenoménem. Jakmile byla na světě práce, byli lidé připraveni dát práci bez stopy, aniž by si představovali něco důležitějšího. Samozřejmě, že je mnohem lepší jít na svou oblíbenou práci než na nejmenší, ale netrávíte svůj čas sama.

2

Důvody opilého postoje k práci mohou býtrůzné. Tento strach z nedostatku peněz a nedostatek smysluplných cílů mimo pracovní život a problémy v rodině a jen superkritický postoj k sobě. Výsledkem je, jak pravidlo, jeden - se postupně blíží den, zmizí jakékoli myšlenky, které nepatří do pracovního procesu, zájmy mohou jen kariéra a maximální kvalita pracovního času tráví v práci.

3

Abychom se nestali workaholicem, nesmíme zapomenoutněkteré pravidla. Za prvé, je třeba porazit perfekcionistický komplex - člověka, který nikdy není spokojen s výsledky své vlastní práce. Čím častěji posloucháte názory spolupracovníků, pomůže vám to objektivně odhadnout.

4

Za druhé se naučíte správně naplánovat čas. Správné rozdělení úkolů podle času umožní nejen uvolnění napjatého harmonogramu, ale také pomůže kvalitativněji provést dostupné případy. Minimálně zjistěte, kolik času potřebujete pro tento nebo ten úkol, přidáte k němu 10% a snažte se dodržet přidělený časový limit.

5

Za třetí nesmíme zapomenout na odpočinek. O víkendech vypněte telefon, vydejte se do města, změňte rytmus, nepřemýšlejte o práci. Je velmi užitečné najít hobby, které nesouvisí s hlavní činností, nebo prostě trávit čas s blízkými lidmi, kteří ocení vaši pozornost mnohem vyšší než kariérní úspěchy.

6

Pamatujte si, že workaholismus není snadnýzvýšená pozornost věnovaná práci. Je to onemocnění, závislost, která potřebuje léčení. By neměla být zaměňována workoholismu a píli jako obyčejný hard-pracující osoba si je dobře vědoma, že každá práce - nic víc než prostředek k řešení důležitější úkoly života a dělat svůj účel - je hloupé a nebezpečné.

Tip 2: Jak žít s chronickým workaholicem

Na každodenní úrovni jsou pracovníka často zmatenijen horliví zodpovědní pracovníci. Ve skutečnosti workaholismus - jedna z forem neurózy, v níž je osobní život sublimován v profesionální činnosti. Tato porucha častěji postihuje muže.

Pracovníkem je těžké se uvolnit, cítí sesám sebe vinen, pokud si vzal volno z práce, aby dal svou rodinu a odpočinek. Současně má ospravedlnění pro své příbuzné: pracuji tak, abyste měli všechno. Avšak úplné ponoření do práce s sebou nese velmi nepříjemnými důsledky nejen pro rodinné vztahy: Děti začal vidět papeže jako outsider, ke kterému nemají případ. Nakonec, když chlapci potřebují radu nebo pomoc od dospělého muže, budou hledat podporu nejen od svého otce, ale od starších přátel. Zda bude takováto rada prospěšná tak velká otázka ... Manželka workaholic má také těžký čas - začne se cítit zapomenutá a zbytečná. No, pokud má práci, v níž si může uvědomit sebe, kompenzovat nedostatek pozornosti od jejího manžela. Pro ženou v domácnosti je obtížnější poskytnout pohodlný život pracovníkovi, který se příležitostně objevuje doma. V tomto případě je lepší najít zajímavé cvičení, nejlépe společně s podobně smýšlejícími, nikoli zabývat smutné myšlenky o vlastním odinochestve.Poprobuyte přesvědčit manžela, aby alespoň muset věnovat víkend blízko. A zbytek by se neměl omezovat na společné sledování vysílání. Pěší turistika v přírodě, ve filmech, v divadlech, ve společné činnosti přináší rodiny blíž a dává příležitost komunikovat aktivně a přirozeně. Snažte se vytvořit v rodině útulnou a příjemnou atmosféru, aby se její manžel mohl potěšit návrat. Je možné, že to jen napodobuje pracovní nadšení - ve skutečnosti to jednoduše nevytahuje domů. Dalším důvodem je také možné: v některých firmách se považuje za dobrou praxi zůstat v práci, projevující se pečlivostí. V takovém případě byste měli společně rozhodnout, zda stojí za oběť drahé hodiny rodinné spřízněnosti pro kariéru.