Tip 1: Salát s jablky a kuřecím masem

Tip 1: Salát s jablky a kuřecím masem

Toto jídlo lze podávat jako občerstvenínebo lehká nízkokalorická večeře. Vařené kuře, které do něj vstoupí, učiní salát plný a čerstvé jablka obohatí tělo o množství vitamínů a stravitelných vláken.

Salát s jablky a kuřecím masem

Budete potřebovat

  • - 150 g kuřecích prsíček;
  • - 1-2 jablka;
  • - ½ špetka špenátu;
  • - 100 g brynza;
  • - ½ hlavy červené cibule;
  • - šťáva z poloviny citronu;
  • - 2 lžíce. lžíce olivového oleje;
  • - 1 polévková lžíce. lžička jablečného octa;
  • - 1 čajovou lžičku medu.

Pokyny

1

Chcete-li udělat salát z jablek, udělejtenejprve doplňte. Musí na chvíli vařit. Chcete-li to udělat, roztřepejte med trochu, čímž se stává tekutějším. Smíchejte s olivovým olejem, jablečným jablečným octem a polovinou citrónové šťávy.

2

Kuřecí prsa vařte ve slané vodě. Potom ochlaďte, oddělíme maso od kostí a chrupavky, nakrájíme na malé kostičky a složíme do misky na salát.

3

Jablka se umyjí a nakrájíme na tenké plátky, přidáme do misky na salát společně s velkým nasekaným špenátem. Tam také dal polkruhy z červené cibule a rozpadl velký sýr.

4

Připravený salát z jablek a kuřecího práškupřipravené předem oblékání a lehce promíchané. V této fázi můžete také přidat trochu rastolchennyh vlašských ořechů. Podáváme nádobí na stůl s bílým suchým vínem.

Tip 2: Jak připravit salát s jablky a sýrem

Salát s jablky a sýrem je jedním z klasických gurmánských pokrmů. Kromě toho jablka a sýr mohou působit jako přísady různých salátů, které dokonale doplňují a obohacují jejich chuť.

Jak připravit salát s jablky a sýrem

Budete potřebovat

  • Salát s jablky a sýrem:
  • - 1 velké sladké a kyselé jablko
  • - 50 g sýru z tvrdých nebo polosuchých odrůd
  • - 2 čajové lžičky majonézy
  • - 0,5 lžičky připravené hořčice
  • Salát s jablky, sýrem a kuřecím masem:
  • - 200 g vařených kuřecích prsíček
  • - 100 g tvrdého sýra
  • - 2 středně zelené jablka
  • - 1 velká žlutá nebo červená paprika
  • - 2 lžíce. lžíce majonézy nebo zakysané smetany
  • Salát z jablek, sýra a avokáda
  • - 1 velké sladké jablko
  • - 1 středně zelenou bulharskou papriku
  • - 50 g tvrdého sýra
  • - 1 mírně nereagující avokádo
  • - několik listů zeleného salátu
  • - 100 g jogurtu bez plniva
  • - půl citronu
  • - kešu ořechy
  • Mimosový salát se sýrem a jablky:
  • - 1 plechovka všech konzervovaných ryb v oleji
  • - 3 brambory střední velikosti
  • - 100 g tvrdého sýra
  • - 4 kuřecí vejce
  • - 2 středně velké sladké a kyselé jablka
  • - 1 malá cibulová žárovka
  • - 50 ml jablečného octa
  • - majonéza podle chuti

Pokyny

1

Salát s jablky a sýremWash jablko, odstranitz ní jádro a nakrájíme na středně velké kostky. Třejte sýr na velkém strouhaní. Směs majonézy a hořčice. Smíchejte jablka se sýrem, připravte si směs majonézy a hořčice, promíchejte.

2

Salát s jablky, sýrem a kuřecím masemvařené kuřecí prsíčky, rožný sýr na velkém strouhaní. Upejte bulharský pepř a oloupejte ho ze semen. Pečteme na pásy. Odstraňte jádro z jablek a nakrájejte je na kostky. Kombinujte kuře, sýr, papriku a jablka. Smažte salát s majonézou nebo zakysanou smetanou, promíchejte.

3

Salát z jablek, sýra a avokáda. Umyjte jablko aBulharský pepř, odstraňte jádro z nich. Bulharská pepřová slámová sláma, jablko nakrájené na středně velké kostičky, sýrový rošt na velkém strouhaní. Pečeme avokádo a oloupeme ho středními kostkami. Avokádo by mělo být mírně neúspěšné, jinak by bylo obtížné řezat - velmi zralé tělo se rozpustí do kaše. Umyjte listy salátu a vložte je na misku. Míchat jablko, papriku, sýr a avokádo. Smíchejte přísady na listy hlávkového salátu, nalijte je nahoře nejprve vytlačeným z poloviny citrónové šťávy a pak jogurtu. Posypeme šalát oříšky s kešu. Namísto kešu můžete použít jiné ořechy, například ořechy nebo cedr.

4

Mimosový salát se sýry a jablkyCleancibulovou žárovku a nakrájíme na malé kostky. Zkuste jablkový skus studenou vařenou vodou v poměru 1: 1 a cibuli naneste 10 minut. Otevřete nádobu s konzervovanými rybami, vypusťte olej, položte rybu na rovnou širokou misku a rozetřete vidličkou. Ryby namažte tenkou vrstvou majonézy. Vypusťte tekutinu z cibule a položte ji na ryby s majonézou. Vařené vajíčka vařte, ochlaďte a vyčistěte ze skořápky. Oddělíme žloutek od bílkovin. Smažte protein na jemné struhadlo, žloutek jemně rozdrtí prsty. Dejte vaječné bílé vajíčko a omočí ho majonézou. Třepeme na malém strouhaném sýru a mrkev, naložíme na ostrý protein nejprve vrstvu sýra a pak mrkev. Namočte vrstvu mrkve s majonézou. Oloupeme jablko ze slupky, roste ho na středním strništi a položme jako další vrstvu. Vařte brambory v uniformě, ochlaďte a oloupejte. Třeste brambory na středním strouhaní. Položte brambory na vršek jablka, aplikujte majonézu. Posypeme salátem nakrájeným žloutkem a dejte ho do chladničky po dobu 1 hodiny.

0