Jaké jsou tučné sýry 5%
Jaké jsou tučné sýry 5%
Ženy, které jsou dietní, dávají přednost výběruužitečné a výživné sýry s minimálním obsahem tuku, protože někteří odborníci na výživu doporučují konzumovat sýrový výrobek, jehož obsah tuku nepřesahuje 5%. Takové sýry se nejčastěji prodávají v drahých obchodech s potravinami nebo ve velkých hypermarketech.
Typy sýrů
U sýrů, jejichž obsah tuku činí 5%zahrnují značky jako Valio Polar, «Gryunlander“, ‚fitness‘, ‚sýra domácí‘, ‚Malý dům na venkově‘, stejně jako sýr (feta) a granulární tvaroh. Sýr „Chechil“ konzistence podobné gruzínské suluguni, ale představuje hustou cop vláknových pramenů, které obsahují velké množství soli a prodávají ve formě uzenářské. Nízkotučný sýr „Gryunlander“, „Fitness“ a Valio Polar obsahují asi 148 kkal.Pri nákupu nízkotučných sýrů musí pečlivě přečíst obal jako součást některé z nich nemohou vstoupit do 5% tuku a sýr yogurta.Legkaya nebo feta-světlo je považován za dietní produktů - na rozdíl od obvyklých sýru s vysokým procentem tuku, může být snadno přidány do různých salátů, a jíst jako lehké jídlo. Granulovaný tvaroh je druh tvaroh s nízkým obsahem tuku, který se prodává ve formě sýrových zrn, s přídavkem malého množství slanou čerstvé smetany. To se obvykle používají jako nezávislý kompletní jídlo a připravit z granulovaných tvaroh různých salátů se zeleninou.Sýrový recept s obsahem tuku 5%
Pokud je sýr s obsahem tuku 5% obtížný, je jehomohou být připraveny doma. To bude vyžadovat 1 kg s nízkým obsahem tuku, sýra sklenici čerstvého mléka, polovina lžička jedlé sody 1 lžička soli 1 lžíce másla a 1 syrové vejce. V takovém případě nemusí být čajové lžíce se solí a olejem zcela kompletní. Tvaroh dát do hrnce, naplňte ji předem zahřeje horkým mlékem a vaříme deset minut.Vnachale sýr a mléko dodá dostatek tekutin - nebojte se, to by mělo byt.Poluchivshuyusya tvaroh, musí být přenesen na síto a nechte okapat přebytečnou tekutinu. Pak by měla být umístěna do mísy a přidáme máslo, vejce, jedlou sodu a sůl. Všechny přísady se důkladně promíchají a znovu se vaří po dobu deseti minut. V tomto případě musí být hmotnost míchána nepřetržitě, dokud se neztuhne a začne se táhnout. Za to, že hmota je obsažena v hlubokém talíři nebo ve formě, naolejovaný, a přitlačí shora. Výsledkem je dietní tuk sýr do 5%, ve kterém, pokud je to žádoucí, může být přidáno malé zelené nebo kmín, přičemž poté může být použit s kávou nebo saláty.
