Několik důvodů k úsměvu nebo o výhodách smíchu pro zdraví.
Několik důvodů k úsměvu nebo o výhodách smíchu pro zdraví.
Není to náhoda v řetězci lidských sdruženísmích je symbolem radosti a štěstí. Mít smysl pro humor je dalším významným rozdílem lidí ze zvířat. Nejzajímavější je však to, že smích ovlivňuje nejen emocionální sféru, ale také ovlivňuje tělesné zdraví člověka.
Ukazuje se, že slova jako "jedna minutasmích se rovná kbelíku mrkve "není v žádném případě bezpředmětný! A jsou založeny na skutečných faktech pozitivního vlivu smíchu na lidské tělo. A neexistují žádné zázraky, a často vědecky prokazatelné věci: Smích posiluje imunitní systém tím, že vyrábí speciální antitel.Smeh začíná v krvi hormon radosti - endorfinů, což zlepšuje náladu a pomáhá vyrovnat se s stressom.Smeh může nahradit dechová cvičení, protože výměna plynů zrychlil několikrát, a plíce jsou větrány intenzivní ochischayutsya.Smeh aktivuje svalstvo břicha, což pozitivně ovlivňuje činnost trávicího traktu: zažívací ústrojí se aktivuje a začne proces odstraňování strusky a toxiny z těla. V tomto ohledu je zvláště zajímavé si všimnout, že příznivé účinky veselá hody: smích žaludeční stěny začne vibrovat a jídlo se štěpí bystree.Smeh pomáhá normalizovat na tlak a čištění nádob. To platí zejména pro ty, kteří trpí hypertenzí. Snorting je vynikající prevence stárnutí. Při smíchu se zlepší kůže obličeje krevní oběh, začne dýchat, tam červenat. Kromě toho, smích má pozitivní vliv na endokrinní systém, ale také je to skvělý doplněk k programu hubnutí! Po dobu jedné minuty smíchu spálil stejný počet kalorií jako během hodiny aktivní fyzické aktivity. Víme také, že vtipný, často se smát lidé jsou méně náchylné k alergiím a různých kožních vysypaniyam.V japonských lékařů úspěšně praktikuje léčbu TBC pomocí smehoterapii. Existuje i věda o léčbě smíchu - gelotologie. Jeho zakladatelem byl Norman Cousins, který byl vyléčen ze smíchu s rakovinou.
