Rýžová strava je zárukou krásy a zdraví
Rýžová strava je zárukou krásy a zdraví
Často často v různých dietách používají rýži,což není náhodné. Tato nádherná obilovina může nasycit tělo dostatečným množstvím sacharidů a také jej celý den nabíjet energií. To je důvod, proč je dnes rýžová strava jedním z nejpopulárnějších a nejúčinnějších.
Do rýže vstoupí rýže a vyčistí jiz toxinů a škodlivých strusek. Kromě toho je tato obilná kultura vynikajícím zdrojem draslíku a vápníku. Rice přispívá k normalizaci rovnováhy hořčíku a fosforu a zabraňuje rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Nejjednodušší způsob, jak se zbavit dalších kilogramů a zlepšit své zdraví, je systém "pěti objemů". Podstata je poměrně jednoduchá, potřebujete jen trochu času na přípravu. Vezměte 5 sklenic nebo malých nádob, nalijte 2 polévkové lžíce do každé nádoby. rýži a nalijte 200 ml vařené vody. Trvejte na tom, že rýže potřebují 4 dny, denně měnit vodu. Pátý den vypusťte tekutinu z první nádoby a jíst rýži. Navíc můžete svou stravu obohatit o čerstvou zeleninu a ovoce, vařené chudé maso nebo ryby, kyselé mléčné výrobky. Existují dva druhy stravy rýže: tvrdé a lehké. První je odlišná v tom, že její strava obsahuje velmi přísná omezení. Den, kdy můžete pít 1 šálek vařené rýže. Tato dávka by měla být rovnoměrně rozdělena do několika dávek. Doporučujeme pít rýži výhradně čerstvě stlačeným jablečným džusem nebo čištěnou vodou. Doba trvání takové stravy je tři dny. Dieta lehké rýže je považována za šetrnější a její poměr se vypočítává přibližně na 7 až 10 dní. Za den můžete jíst asi 500 gramů vařené rýže. Kromě toho je povoleno přidat do jídelníčku malé množství chudého masa nebo rybího masa, přírodního jogurtu, čerstvé zeleniny a ovoce. Pít povolený zelený čaj, čerstvě vymačkaný jablečný džus nebo ne-uhličitá minerální voda. Hlavní výhodou lehké rýžové stravy je rozmanitost stravy. V takovém případě byste měli zcela vyloučit použití slané soli.
