jak se zbavit jarní nedostatečnosti vitamínu
jak se zbavit jarní nedostatečnosti vitamínu
Je jaro. A spolu s tím studený, kašel a slabý stav. Všechna vina za jarní avitaminózu. Jak nemůžeš být v prvních teplých dnech nemocná doma. Pokusíme se zjistit, jak se vyhnout tak nepříjemné nemoci jako beriberi.
Nejlepší náprava pro beriberi je čerstváovoce a zeleninu. Pomáhají nám ukládat užitečné látky na podzim. Pružina není výjimkou. Nicméně, pokud nechcete odejít do teplých zemí, kde můžete získat pochoutky po celý rok, pak je lepší počkat na novou plodinu.
Samozřejmě, že to není důvod, proč bychom měli zimaabych se odrazil od nohou. Chcete-li obnovit rovnováhu živin, pomůže vám vitamínové komplexy, které se prodávají v každé lékárně. Ale je lepší nejprve konzultovat lékaře, aby vás vyzval, která volba bude pro vás úspěšnější. Mimochodem, zatím nikdo nezrušil správnou výživu. Jezte vařené parní příbory, obiloviny, vařené maso a chvíli odmítněte své oblíbené nebezpečí.
Kromě ostatních aktivit pítbylinné odvarky. To je nejen jednoduchý, ale také chutný způsob, jak posílit zdraví. Takové nápoje zvyšují odolnost těla před nepříznivými vlivy prostředí, posilují imunitu, zvyšují účinnost a naplňují nedostatek vitamínů.
Chůze více na čerstvém vzduchu, vychutnejte si slunečné dny, jíst ovoce, pijete bylinné čaje a žádná nemoc nepoškozuje krásnou jarní náladu.
