Jak správné je ve studené lázni?
Jak správné je ve studené lázni?
Ruská lázeň se často nazývá všelékemmnoho nemocí. Katarální nemoci nejsou výjimkou. Je třeba pamatovat jen na jedno pravidlo: může mít příznivý účinek pouze na počátku nebo na konci onemocnění, protože teplota těla během těchto období je obvykle normální. Při hypertermii z tohoto postupu je třeba se vyvarovat.
Je sauna užitečná pro nachlazení?
U prvních příznaků onemocnění,Lázeň může mít příznivý účinek. Po vdechnutí výparů je druh hluboký nádech, zvláště pokud jste přidat éterické oleje, jako je mentol, levandule nebo jedle. To změkčuje hlen a čistí dýchací cesty. Použití koště, zejména břízy, také snadno léčí onemocnění. Tento postup rozšiřuje krevní cévy, což urychluje pohyb krve a naopak zásobuje tělové buňky kyslíkem. Tím se zvyšuje ochranné funkce organizma.Banya má ohromující pocení účinek, který je velice užitečný v raných fázích nachlazení a chřipky. Příchod a parní lázeň, je třeba, aby se oblékli teple a pít čaj s bylinkami a medom.Tem Přesto, sauna s nachlazení může mít nepříznivý účinek na organismus. Pokud je tělesná teplota vyšší než 37 ° C, musíte na chvíli zapomenout na lázeň. Po teplo v sauně zvyšuje zatížení na lodích a serdtse.Esli onemocnění je již poměrně zdlouhavý, navštívit parní lázeň je také za to nestojí. To by mohlo zhoršit příznaky běžného nachlazení není jediný, ale také celou řadu chronických onemocnění, jako je zánět průdušek, zápal plic a astma. Koupit za studena: nuance a pravidla
Nepochybně jeden z hlavních asistentů v boji protichlad - to je koště. Proto je velmi důležité vybrat si ten, který bude pro vás nejužitečnější. Například, vápno urychluje oddělení potu, bříza podporuje separaci sputa, smrk jedle nebo čištění vzduchu v lázni, zlepšuje potootdelenie.Vdyhanie horké páry také poskytuje velký pozitivní efekt. Pro takové "inhalace" se často používají vůně eukalyptu, borovice, levandule a jalovce. Roztok se připraví následujícím způsobem: v jednom litru vody se přidá asi dvacet kapek esenciálního oleje. Výsledná směs se zpravidla vylije na kameny topidla nebo samotných parnoy.Dlya cílem zvýšit pocení stěn, můžete se uchýlit k lékařskému tření. Jsou připraveny na bázi medu a soli. Musí být smíchány v poměru 1: 1 a pak ve vaně potřísněte pokožku. Pokud máte kašel nebo výtok z nosu, takový postup jim pomůže zbavit se. V intervalech mezi návštěvami vany musíte vždy zaplnit zásobu ztracené tekutiny. To podpoří tělo a pomůže mu vyčistit a také zvýší pocení. Je ideální pro čaj na bázi tymiánu nebo máty.
