LovesTheTeam.com

Existuje nějaká škoda na bílkovině?

Mnoho lidí si myslí, že sportovní výživa, včetněvčetně bílkovin, škodí zdraví. V některých verzích protein působí na účinnost, ničí játra a ledviny a dokonce způsobuje závislost. Nyní odpovězte na otázku: Existuje nějaká škoda z běžné bílkoviny, která se vyskytuje u masa, ryb a mléčných výrobků? Koneckonců, v tomto případě je to stejné. Nežádoucí účinky tohoto druhu sportovní výživy jsou možné pouze za určitých okolností, a to: 1. Někdy u mužů dochází k alergické reakci na sójový protein. To je způsobeno skutečností, že obsahuje fytoestrogeny, které jsou ve svém účinku podobné estrogenům ženských pohlavních hormonů. Trávicí systém některých lidí nevnímá glutén a je také obsažen v proteinu. V důsledku toho může dojít k alergii.

Je třeba si uvědomit, že v obou případech je to otázka individuální nesnášenlivosti některých složek, a ne o poškození bílkovin.

Mnoho studií potvrdilo, že dávkování,které doporučují výrobci k použití, nemají negativní vliv na vnitřní orgány člověka. Protein může zhoršit ledviny pouze v případě, že problémy s ledvinami byly před začátkem proteinových třesů. Někdy se takové nemoci prostě neukazují. Je důležité, aby po odstranění koncentrátu zmizely všechny negativní účinky a dospělo k závěru, že protein poškozuje tělo pouze tehdy, když existuje individuální nesnášenlivost nebo onemocnění ledvin a jater. Pokud nemáte takové komplikace, bude bílkovina těžit pouze z vás.

Výhody bílkovin

Ale výhody bílkovin jsou opravdu skvělé,což je důvodem, proč má vysoký stupeň hodnocení mezi atlety. Protein stimuluje růst svalů, protože je živí potřebnými aminokyselinami. Tolik aminokyselin s rozvětveným řetězcem, jak je v syrovátkových bílkovinách, se nenachází v žádném jiném zdroji. Během tréninku na váhu jsou svaly vážně poškozené a syrovátkový protein se jim vrací vše, co ztratili.

Pokud užíváte přípravek po intenzivním tréninku, hladoví svaly budou obsahovat ochranný mechanismus. Začnou ukládat bílkoviny a svalová hmota se zvýší.

Čtyři esenciální aminokyseliny obsažené vbílkoviny, pomáhají svalům rychleji se zotavovat a působí jako analgetika. Kaseinový protein se v těle rozkládá velmi pomalu. Pokud je vypijete před spaním, svaly budou po celou noc podávat potřebné látky. Existuje mnoho bílkovin užitečných vlastností, což je patrné také z mnoha pozitivních reakcí. Pokud se podílíte na sportu a nemáte problémy s játry a ledvinami, a také nesnášenlivost složek této přísady, koncentrovaný protein pro vás bude téměř nezbytný.